Morning Flow Yoga ～心と身体の朝にスイッチを～｜RUN&FITNESS京都店 受付中

オッシュマンズRUN&FITNESS京都店のスタジオクラスに、平日朝のヨガクラスがスタートします！

充実した一日をオッシュマンズ RUN&FITNESS京都店で始めてみませんか。

クラス内容：Morninig Flow Yoga ～心と身体に朝のスイッチを～

呼吸とともに全身を心地よく動かし、心も身体もすっきり目覚めさせる60分のフローヨガクラスです。ゆったりとした呼吸から始め、徐々に動きを大きくしながら、流れるようにポーズをつなげていきます。適度に筋肉を使い、柔軟性やバランス感覚を高めながら、全身の巡りを促します。ヨガが初めての方・初心者の方も、ご自身のペースで無理なくご参加いただけます。

ランニングをされる方はもちろん、お仕事前の方や、朝から気持ちよく身体を動かしたい方にもおすすめです。
一日の始まりに、深い呼吸と心地よい動きで、心も身体もエネルギーに満ちた朝を迎えましょう！

〈運動量〉
★★☆
※妊婦の方はご参加いただけません

*************************************************

イベント詳細

日 程：
2026年12月2日(水)

集合場所：OSHMAN'S RUN&FITNESS 京都店 店頭

受付時間：7時30分～

開催時間：8時00分～9時00分

開催場所：オッシュマンズ RUN&FITNESS 京都店 3F スタジオスペース

持ち物：着替え、飲み物、タオル

服装：動きやすい服装（伸縮性のあるものがお勧めです）
※ヨガマットはお貸し出しいたします

参加費：税込1,650円　※イベント当日、レジにてお支払いが必要となります
※事前のお申し込みが必要です
※先着10名

*************************************************

当日スケジュール

7:30　受付

8:00　ヨガクラス 開始

9:00　ヨガクラス 終了

*************************************************

インストラクター

〈インストラクター〉
Sandra Fang｜サンドラ・ファン 先生

〈プロフィール〉
カナダ・バンクーバー出身の中国系カナダ人。15年にわたる指導経験を持ち、現在は関西を拠点に、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、健康科学、マインドフルネスを指導している。

カナダの大学で健康科学を専攻し、卒業後に来日。大阪でヨガティーチャートレーニングを修了する。その後、世界30カ国以上を旅しながら各地のヨガスタジオを訪れ、国際的に活躍する講師のもとで、さまざまなスタイルのヨガを直接学ぶ。

解剖学、ヨガアーサナ、ヨガ哲学への深い知識と豊富な指導経験を生かし、身体への気づきとマインドフルネスを大切にした指導を行っている。ヨガと呼吸を通して、一人ひとりが自分自身と丁寧に向き合い、健やかな身体と安定した穏やかな心を育めるようサポートしている。

〈保有資格〉
・全米ヨガアライアンス認定 E-RYT 500