ハタフローヨガ｜OSHMAN'S RUN&FITNESS 京都店 受付中

オッシュマンズが掲げる "This Feels Good" を体感する新業態 「RUN&FITNESS」 が 『オッシュマンズ RUN&FITNESS 京都店』 のオープンとともに本格始動いたします。
 

そんな同店の3Fスタジオスペースでは、10月からの毎週火曜日、運動不足を解消してリフレッシュしたい方にぴったりなヨガクラスを開催いたします。

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クラス内容：ハタフローヨガ

伝統的なハタヨガのポーズをベースに、呼吸と動きをつなげていくクラスです。一つひとつのポーズを丁寧に行いながら、呼吸に合わせて心地よい全身の連動感を味わえます。筋力と柔軟性をバランスよく養い、心身を内側からすっきりと整えたい方におすすめです。

〈こんな方におすすめ〉
●運動不足を解消してリフレッシュしたい方
●体幹を鍛え、しなやかな身体を目指したい方
●呼吸に合わせて心地良く動きたい方

〈運動量〉
★★☆
※妊婦の方はご参加いただけません

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日 程：12月15日(火) 18時30分～19時30分

受付時間：18時00分～

集合場所：OSHMAN'S RUN&FITNESS 京都店 店頭

開催場所：オッシュマンズ RUN&FITNESS 京都店 3F スタジオスペース

持ち物：着替え、飲み物、タオル

服装：動きやすい服装（伸縮性のあるものがお勧めです）
※ヨガマットはお貸し出しいたします

参加費：税込1,650円
※事前のお申し込みが必要です
※先着15名

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スケジュール

18:00　受付開始
18:30　ヨガクラス 開始
19:30　ヨガクラス 終了

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インストラクター

〈インストラクター〉
辻 靜季 先生

〈プロフィール〉
自身の身体の痛みに悩んでいた時期、世界的指導者マスター・スダカー氏に師事し、ポーズ（アサナ）にとどまらず、ヨガ哲学、瞑想、呼吸法、内臓の浄化法など、多方面から本質的な古典ヨガを学び続けている。

この学びを通して長年の不調が劇的に改善した経験から、古典ヨガが持つ「不調の根本にアプローチする力」を多くの人に届けたいと決意。

現在は「SKY TERRACE YOGA」を主催するほか、京都・大阪・奈良のスタジオや自主開催にてクラスを展開。初心者から経験者まで、年齢性別を問わず、不調の根本から心身を健やかに整えるレッスンを届けている。

〈保有資格〉
・RYT200
・シニアヨガTTC
・ヴィヤガラーサナTTC
・陰ヨガTTC