初めての参加です。主催者、常連のみなさんともにフレンドリーで、とても楽しかったです。コースは起伏がありタフなところもありますが、緑が豊かで快適でした。

座学と大阪城での実技、その後再び座学での振り返りと追加質問Timeにて、あっという間に時間が経過しました。ペースメイクの方法、Garminでの手動ログの使用法、レース時の注意、レース後の振り返り、レースにおけるワンポイントアドバイスなど、講義内容+受講者からの質問にも対応いただき、非常に実りの多い講習でした！

よかったです。

ペース毎にグループが組まれましたが、キロ5に4人となりクラブのメンバーさんらしき方が最後まで引っ張ってくれ見事にイーブンペースで乱れることはかなかったです。一人じゎ出来ない練習をリーズナブルな料金でサポートして頂きました。
皆さんありがとうございました。

酷暑が残暑になっても影響し、なかなか距離が伸ばせない中、本練習会で練習を積むことで本番に向けた足づくりができると思います。
PB更新を目指す仲間同士が仲良く競い合い、理論も学べる良い練習会だと思います

初めて参加させて頂きました。　
集合からタイムテーブル、ウォーミングアップ、ポイント説明迄、丁寧に迅速なマネジメントで、ストレスなく参加消化が出来ました。
関西以外の猛者も集うアスリードを体感、良い刺激を注入出来た機会となりました。
ありがとうございます！

10月末のフルマラソンに備えて30キロビルドアップ練習会に参加しました。
タフなコースながら最後の5キロはビルドアップできたので
月末のフルマラソンの自信に繋がりました。
グループでビルドアップできたので楽しく終われば辛さも耐えられました。

夏のLSDということで不安だったけれど、ペースメイクをきっちりしていただき、前半は不整地を走ったりとコースもバラエティに富んでいて、途中はしっかり氷のかけ水をしていただいて動き続けることができました。

ランニングもスポーツウォッチも独学で、分からないことが多かったのですが、この講座でGARMINを活用したトレーニング方法が学べ、とても得るものが多かったです。

ラップタイムの活用の仕方や、走力アップの練習法など。
愛用しているガーミンを使って教えていただきました。
目からウロコの様な操作法も教えていただきました。
熱意あるご指導有難うございました。直接アドバイス等いただけて、有意義な時間でした。楽しかったです。有難うございます。
秋の大会にむけて、ガーミンを活用しながらトレーニング頑張ります！

主催者で氷水を用意されており、コースもジャスト１ｋでペースも確認しやすく、ラストのジョグは日陰コースで快適に走れました。

これからどんどん暑くなるので、いろいろな真夏対策ありがたく頑張れます！！

本格的に参加しだして３か月？　レベルアップの実感がありません。体重が減らない、きつい練習から逃げているのが理由と思います。
また、忙しいけれど、ジムで脚力アップの練習をしようと思っています。いつもご面倒をおかけしていますが、よろしくお願いします。

事前のオンラインで説明があったおかげもあり、当日の操作方法や見方もわかりやすかったです。
今まで使っていない機能や設定方法もレクチャーしていただけたので、これからの練習やレースに大いに役立つと思います。丁寧かつわかりやすいご説明ありがとうございました。

今までは、フォア　アスリート35jの初歩モデルでキロあたりのタイムくらいしか使ってなかったので、ランナーとしてはかなりの不足でした。今までと違ってピッチや心拍といった指標で納得行く練習を積める気がします。ありがとうございました。

ただただ距離をこなしていましたが、限界を感じていました。ボッチランでのメリハリとかがつけられない状態でしたが、シーズンに応じた考え方、やるべき内容を学べました。繰り返し確認して、今やるべきことをやりたいです。

初めて参加させていただきました。
いつも一人で走っているので、長い時間のジョグは90分が限界でした。
今回キロ7分ペースで走るとなっていたので私でも出来ると思い参加しました。
ＧＷ中の大阪城公園は色んなイベントがやっていて
走っていて楽しかったです。
参加者の方は常連の方ばかりでしたが、主催者の方
はじめ皆さん親切に教えてくださいました。
私みたいなスピードのない素人ランナーでも、やりきれる様なイベントがあれば今後も参加させていただきます

暑くなって1人でなかなかペースつかめてなかったので、最適でした。ありがとうございます

今回はアラートやワークアウトの使い方などを習得できました。講義の後、実技で実際に使ってみるところまで教えていただけるので、とっても役に立ちます。
Garminは機能がたくさんあるのに使いこなせていないので、こういう講習会は助かります。

体重が多いと走れないと思っているので、節食しています。
ただ、エネルギーはいるので、過食しないように、きちんと食べる。
いざというとき、元気がでないことに気づいたからです。間違っていたら、修正します。

個別の質問も丁寧に答えていただき、とても親切でした。以前から疑問に思っていることも、知ってたかの如く教えて下さり大変勉強になりました。中級編にも参加したいと思います。