実際のコースをアドバイスを受けながら試走の後、レース２週間の過ごし方も含めたアドバイス。とても実践的でした。ありがとうございます！

はじめて参加しましたが、試走前の説明もわかりやすく、雰囲気もウェルカムな感じで、安心して参加できました。また、試走後のセミナーも、これまで感覚でしたとらえていなかったペース配分や、ガーミンの使い方を理論的に教えていただき、非常に役立ちました。
大阪マラソンで、ぜひ活用したいと思います。ありがとうございました！

長距離のペース走は一人ではなかなか出来ないのでこういうイベントはとてもありがたいです。サポートもしっかりしているし、同じ目的に向かって頑張っている人たちと一緒に走るとモティベーションも上がります。リピーターの参加が多いですが初めての参加でも全然大丈夫です。

大会が近づくのに、なんとなく練習に気が入らないこともあり、練習会に参加しました。
目標毎にグループを組んでくれるので、追い込みたいのか、とりあえず長い距離走るか決め切れてないまま参加しても当日判断でできるのはありがたいです。
一人だと諦めてしまうところ、仲間がいるとやはり頑張れますね。
一人では難しい長距離練習には非常によいとおもいまふ。

今回初めて参加させていただきましたが、主催者の皆さまも参加者の皆さまもとても気さくな方ばかりでした！30キロは、一人ではなかなか走れないので、このような練習会を開いていただき感謝です！

いつも1人練習か試合参加だったので、楽しかったのとモチベーションが上がると思いました。今度は足つらずに走りたい

初参加でしたが、紹介もあり違和感なく入れました。強い身内意識もないです。
集合から体操、開始から解散まで無駄がなく、好感が持てました。

お世話になりありがとうございました。
５セット目終了後にキツくて跪いてしまいしばらく立てなかった。それほどに、こういった練習会では他のランナーと刺激しあいながら走れるのでキツくても頑張れる。
トラックでのガチ練習は初めてだったので新鮮で良かった。ガーミンのトラックモード設定もしていただき、荷物管理、時間管理もしっかりしていただいて感謝です。

レベルも良い感じで、主催者の対応も良く、参加することで実力アップに繋がっている感じがします。1人では絶対追い込めない練習ができますので、今シーズン後1,2回は参加したいと思います。

大阪ハーフと、大阪フルマラソンの参加が決まっているので、早い時期の調整に参加しました。ピッタリ５キロのコースを６周ということで、私は６分／キロのペースチームで４周走りました。ペーサーのペース配分が素晴らしく、機械のように正確で、乱れることなく予定の距離を走り切ることができました。２キロの坂道コースも別途用意されており、疲れた体にスパイスをいただくこともできました。主催者の方の献身的な姿勢にも感動しました。また参加したいと思います。ありがとうございました。

マラソンシーズンにピッタリなペース走でした。少しゆっくりなペースかと思いましたが、メニュー通り15キロまではペースを守りました。15キロから良い感じでペーサーの方がビルドアップしてくれたので、良い感じでベースを上げていけました。1人では絶対できない練習でした。

講習後2日経ちますが、筋肉痛がまだとれません。自分なりにランジウォーク、カーフレイズ、スクワットとやっていたつもりでしたが、いかに芯を外したやり方だったかを思い知りました。

シーズンインの時期を考慮した練習内容でした。

スピード練習なので、なまった体にはきつかったのですが、特に当日は、他で大きな大会等あり、参加者少ないこともあり、同じ走力のランナーがいなかったので、自分にまけてさぼってしまうかなと懸念あったのですが、主催者が随時、私に合わせてペースメイクをしてくれた結果、良い練習が出来ました。

今回、月末のロケットマラソン、年末の奈良マラソンに向けた距離走の位置付けで参加させてもらいました。　周回走にありがちな、「飽き」についても、毎周松井さんが励ましてくださるのが、良かったです。

一人での参加でしたが、暖かく迎えていただき、緊張もほぐれ、走る事ができました。

1人で走るには心が折れがちになる30キロのロング走。同じ走力の方と走れたので最後まで頑張ることができました。

「150分間、○/kで走るぞ！」とか「○km走らないと...』といった練習前から、頑張らないとあかんな。といった意気込みor覚悟はいらない練習会ですね。
「よっしゃ!」と元気よく走りだしたら、ダメということ。
一生懸命にやるぞとスタートしたら、ダメということ。その他で、これがNGなんだということがわかります。賢い走り方を知ることができますね。

走力ごとに3グループに分かれ、ビルドアップしながら、60＋60＋30＝150分走という設定でしたが、第2グループは、最初の60分だけがグループ走で、残り時間は全て個人走（1人切りラン）になってしました。1参加者としては、第2クール60分→第3クール30分のビルドアップを、ペーサーを基準に実践するつもりだっただけに、とても残念です。個人走の結果として、第3クールは失われ、第2クールにおけるビルドアップに失敗しました。会場・コースや参加価格、主催者の熱意・努力（おもてなしを含む）には大変満足しています。どうもありがとうございました。タイミングが合えば、また参加したいです。

程よい起伏があり　日陰も多く走りやすいコースで
ペース刻んで走ってもらえて良い練習ができました