定期開催しているGarmin Run Club 大阪セッション 。今回は冬の大都市マラソン「1ヵ月前からのフルマラソンレース対策法」として、”Garmin Forerunner”を使った戦略的：練習法＆調整法＆管理法と、スポーツ栄養学に基づいた”パワープロダクション”が提唱する戦略的リカバリ法の、コラボ講義と講義に関連した走練習を行います。パワープロダクション製品のプレセントも用意しています。
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- 開催日
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2025/1/18(土) 受付開始 09:15 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/12/6(金)09:48～ 2025/1/17(金)23:59
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- 申込者/定員
- 30/30人
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- 会場
- 地下1階 多目的ルーム
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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参加します。: -
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2,500円
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あすリード練習会「土日回数券」を利用して参加: -
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無料
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー、メーカーイベント
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- 参加賞有り
- 主催者連絡先
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あすリード（担当：松井祥文）
asulead@gmail.com - イベントID
- E0116676
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
Garmin Run Club （GRC）とは
ランニングウォッチ Garmin Forerunnerを、新たに使ってみたい、新しい機種を試したい、機能をいろいろと知りたい、走力アップへ活かしたい！という市民ランナーへの講座＋練習会のセッションです。全国各地で実施しているGarmin Run Club の詳しい内容はこちらから
今回のGRC大阪コラボセッションの内容
～Garmin×パワープロダクション～
2月～3月のフルマラソンに出走する方への最適な内容ですが、これからランニングを頑張りたい方から走習慣、走力に関係なく、どなたでもご参加いただけます。
Garmin 未使用の方、最新機種を試してみたい方へ、ランニングウォッチGarmin Forerunnerの貸出も行います。
今回はグリコのパワープロダクション「ドリンクトライアルセット（1,356円相当）と、脂質代謝アップ、酸素利用効率アップ、疲労回復、目的のパワープロダクション試供品もプレゼントします。
①受付 9:15-9:30
ドーンセンター （←アクセス方法はこちらから）
地下1階 多目的ルーム
（大阪府立男女共同参画・青少年センター）
・京阪「天満橋」駅、Osaka Metro（旧大阪市営地下鉄）谷町線「天満橋」駅 ①番出入口から東へ約350m。
・JR東西線「大阪城北詰」駅下車。②号出口より土佐堀通り沿いに西へ約550m。
②講座 9:40-:11:10
１）フルマラソンレース日に最高のコンディションで挑むために、市民ランナーができるピーキング法とは？
２）Garmin Forerunnerを使ったレース１か月前から当日までのフルマラソン対策「戦略的：練習法＆調整法＆管理法」
・レース3，4週間前の走力別、仕上げのロング走練習法
・２週間前からの調整練習法
・レースに向けたペース計画の立案法
・レース中のペース管理、確認法
３)スポーツ栄養学に基づいた”パワープロダクション”が提唱する戦略的リカバリ法
※パワープロダクション の製品案内はこちらから
③屋外走 11:30-12:30
・ゆっくり走りで５分ほどの大阪城公園に移動します。
・講義でご説明した「戦略的：練習法＆調整法＆管理法」を、Garmin Forerunnerを操作し、データの見方や走り方を確認していきます。
・荷物は、多目的ルームから持ち出し、ドーンセンター内のコインロッカーに入れていただきます（ロッカー使用料は主催者負担）
④終了 12:45ごろ
・ドーンセンターに戻り、荷物を引き取り終了になります。
〇参加費用:2,500円
・本ページより事前支払いをお願いします。
・あすリード主催練習会の定期参加の方は、支払いはありませんが土日回数券1回分使用となります。
・定員は先着30名、締め切りは1/17(金）です。
〇その他のご連絡事項
・ランニングスタイルでお越しください。ドーンセンターには更衣室はありません。
・セッション前後の更衣やシャワーが必要な方は、近くのランニングステーション（RUNNING BASE大阪城,東急スポーツオアシスもりのみやキューズモール店,白玉温泉) などを利用してください。
・屋外走は雨でも実施します。雨の場合は、屋外の時間を短縮したり、傘を差しながらの説明のみになることもあります。
・Garmin Run Club (GRC) ランニングセッション に初参加の方は、当日WEBアンケートに回答頂いたくと、Garminオリジナルの記念品をプレゼントいたします。スマートフォンをお持ちください。
・ランニング中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ので上、参加ください。
・当イベン中に主催者により撮影された写真は、主催者やコラボ企業の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります。予めご了解の上、お申し込みください。
〇主催：あすリード
このGRCセッションの他にも、様々な練習会を開催しています。詳しくはこちらからご覧ください。
〇講師
松井祥文（まついよしふみ） あすリード代表 Garmin アンバサダー
2019年より、あすリード主催のGarmin 活用セミナーを大阪の他、札幌、仙台、新潟、松本、横浜、名古屋、岡山、松山、福岡でも開催しました。
・プロランニングコーチ
・健康運動指導士
・ランニング学会認定指導員
・詳しい指導歴と競技歴はこちらから
イベント主催者
こんにちは、あすリード代表の松井祥文です。大阪市在住のランニングコーチ、1964年生まれです。
毎週水曜夜と土曜午前に大阪府内で走力アップ練習会を開催しています。
これらのコースは1～5K程度の周回・往復なので、初めてレースを目指す方も安心して参加でき、また記録アップを目指す方も、グループ走や個人走でペースを確認しシリアスな練習姿勢で多彩な練習に取り組んでいただいています。
また、Garminアンバサダーとして、マクダビッド＆ネイサン＆セラガン契約コーチとして、講習会、オンラインセミナーなども開催しています。
【松井祥文の資格/経歴/走歴】
・健康運動指導士、ランニング学会認定指導員
・元京都教育大学陸上競技部短距離
・フルベスト2:43:45(48歳時）
・50歳代年代別優勝 2014いびがわ 2017紀州口熊野
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