練習会は本当にありがとうございました。
普段は県道や市道を走るので信号待ちで止まることが数十回という練習をしており、たまに河川敷を走っても１キロか２キロも走ればしんどくなって止まって休憩。という感じてしたが、とにかくノンストップでの３０キロは本当に意識を改革するのによかったです。昨日、河川敷２０キロを一人で走りましたが、とにかく止まらずに走るという意識の中で練習しました。12月にフルに出ますがそれまでにあと1回30キロを走りたいという、自分では思いもしなかった練習をしようとしています。
本当にありがとうございました。

事前にオンラインでトレーニングの説明を受けてから練習をするので、練習の意図が理解できます。漫然と練習するより効果と目的をしっかり意識できるので素人の自分にはすごく勉強になりました！
今回初参加でしたがすごくアットホームな感じでよかったです^_^

初めて、しかも前日にお問い合わせさせて頂きましたが、快く受け入れて頂き、感謝申し上げます。参加されている皆様も熱意ある方ばかりでエネルギーを沢山頂きました。またお世話になりたいと思います。ありがとうございました。

ガーミンは、レースベースを見るだけで、色々な機能を使っていなかたったので、今回、ペースや脈拍、最大酸素摂取量など、自分の身体の調子を見ながら、効率よく練習する方法を教わり、とても参考になりました。今後の自主練習にどんどん活用していきます。

レベルごとに分かれての集団走で最後まで失速せずビルドアップでき、高負荷トレーニングができました。主催者の方が気さくで当日の予定の説明も丁寧で戸惑うこともなくなく、楽しめました。

主催者の松井さん、高橋さんのお力添えでなんとか、メニューがこなせたと思います。
おかげで、何とかなる気がしています。
申し訳ありませんが、今後ともご指導をお願いします。

体力、走力、根性をお持ちのアスリートの皆様には無縁の話ですが、70になって、どんどん走れなくなっていることを実感しています。そんな中、8月3日の夜、大阪城公園で転びました。地面が見えていなかったようです。今回の練習会は一か月ぶりですが、かなり厳しかったです。そこで、70代向けのイベントがあれば助かるのですが、難しいのでしょうね。

これまではマラソン大会に向け、一人我流でジョグばかりの練習を積み重ねてきましたが、本講座の御講義でインターバルやビルドアップ走等に関する理論や重要性について大変よく理解できました。
また、陸上競技場で実際にインターバルやビルドアップ走を御指導いただき経験できたことで、今後の練習に採り入れていけそうです。
更にセルフケア法としてテーピング等の使い方も具体的に示していただけましたので、故障予防や悪化防止のために積極的に活用していこうと思います。
あすリードさんのイベントは初参加でしたが、今回の講座の受講で、確実に練習に対するモチベーションなど意識は変わりました。また別のイベントにも参加させていただきたいと思います。
これから始まるマラソン大会のシーズン本番が楽しみです。

今後のランに繋がる素晴らしいイベントでした。
走り方、意識してレベルアップ出来ると思います。

オンライン講座で予習(参加できない方はYouTube配信してくれます）し、実際のトレーニングを交えての使い方説明でよく理解できました。今後のトレーニングに間違いなく役立ちます。

この度はとても有意義な練習会に参加させて頂きありがとうございました。ガーミンを普段使用していても、有効に使いこなせていませんでした。この練習会に参加してから、心拍を確認しながら、走るようになりました。自分の状態を確認しながら、走ることでペースを上げれるのか、このペースで走るのか走れるようになりました。最後に実際に自分時計でラップがとれなかったのも、とれるようにして頂きありがとうございました。

コロナで鈍ってしまった身体作りに参加してみたのですが、講師の方の説明が親切でとてもわかりやすく、鏡を見ながらいろんな小道具を使ってみたり、激しい運動から、ゆっくりのストレッチなどメニューも豊富で、結構あっという間に時間が経っていて、参加者も皆明るくいい人たちばかり。楽しくメニューをこなす事ができました。これからも、体力作りに活かすために続けていこうと思ってます。

スタッフの優しさに感謝　大阪マラソンから初の練習どうにか4ｋ走れました　金沢完走目指して頑張る気になりました　有難う

草むらランニングから始まり、激坂、階段、最後はフラットと足はヘトヘト。でも終わってみれば楽しいトレーニング内容で、余り速く走れない私でも落ちこぼれる事なくそれぞれのレベルで皆んなと楽しく走れて楽しかった。

大阪マラソン以降、気が抜けていましたが、
練習会で一緒に走っていただき、厳しい練習に挑戦できた。
５月２１日の小豆島ハーフは頑張れると思います。

新たなマラソンシーズンに向けて自分のこれまでの練習内容、筋肉トレーニング方法、ランニングフォーム等を再確認し新しいランニングシーズンをスタートするのに大変役に立つた講習でした。

今回はレース一週間前のレースペースの確認のために参加しました。
ペーサーさんや同じチームの皆さんと楽しく走れたので余裕をもって15キロ走り切ることができました。これで自信を持ってレースに臨めそうです。

ペース走のまえには動きづくりのドリル、終了後はチューブを使った筋トレなど、とても実りのある練習会でした。また参加したいです！

今回初めて参加させていただきました。
北陸は冬場の練習環境作りが難しくなかなかロードで練習ができない為、思い切ってサンダーバードに飛び乗り参加しました。
　主催者の方の丁寧なウォーミングアップやダウンなど、動きづくりはとても参考になりました。
また練習もペース毎に各自に応じたペースで走行でき、大会前の余裕度の把握ができました。

皆様もとても優しく本当に貴重な時間をいただきました。
ありがとうございました。

気合をいれて参加。
しばらくは想定時間を超えていたが、
慣れるにつれ、７分を切る時間で完走でき、自信につながったと思う。
ただ、一番遅かったので、寂しいやら、申し訳ないやら。。。

トラックでのハーフマラソンということで、走りやすく、ペースもフルマラソン希望タイムごとにカテゴリー分けしていただき、ペース配分に最適でした。