秋以降のフルに向け正統派ランニング理論を走力レベル別に解説し、夏前から取り組む実践法を説明します。講習会後コーチがサポートする練習会も行います。ガーミンForeathleteも体験試用できます。
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- 開催日
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2016/5/29(日) 受付開始 10:15 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2016/5/1(日)00:00～ 2016/5/27(金)23:59
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- 申込者/定員
- 51/58人
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- 会場
- 大阪市西淀川区民ホール
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- レベルA参加申込 (フル4時間半～4時間切り目標レベル) :
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2,000円
- レベルB参加申込 (フル3時間45分～3時間半切り目標レベル) :
-
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2,000円
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レベルC参加申込 (フル3時間15分～3時間切り目標レベル): -
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2016/5/27 23:59まで
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー、メーカーイベント
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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あすリード（担当：松井祥文）
asulead@gmail.com - イベントID
- E0000803
そこで5/29(日）に追加開催をいたします。
〇主催：あすリード
〇開催協力：株式会社いいよねっと（米国ガーミン（GARMIN）社 正規代理店）
新商品ForeAthlete235J等を紹介します。練習会で試用できます（但し数量限定）
〇会場：大阪市西淀川区民ホール（大阪市西淀川区御幣島3-13-3）
・JR東西線 御幣島駅 3番出口 徒歩約10分
・JR神戸線 塚本駅 西口 徒歩約15分
〇レベルと開催時間
・レベルＡ：フル4時間半～4時間切り目標レベル
受付開始10:15 講習会10:30-12:00 走練習会13:00-14:30
・レベルＢ：フル3時間45分～3時間半切り目標レベル 受付開始12:45 講習会13:00-14:30 走練習会15:00-16:30
・レベルＣ：フル3時間15分～3時間切り目標レベル
受付開始14:45 講習会15:00-16:30 走練習会17:00-18:30
〇参加定員：
→レベルA、Bの定員を2４名に増員しました。
〇参加費： ２,０００円（当日会場でお支払いください）
〇講習会内容
・走力別の最適フォームを知る
・目標達成のための走練習法
・目標達成のための補強練習法
〇走練習会内容
場所：大野川緑陰道路（講習会場よりジョッグで３分）
・走力レベルに応じた15Ｋのビルドアップ走
・コーチがペイスメイクします。
〇その他のご連絡事項
・当日の受付は各講習会開始15分前からです。
・ランニングできるスタイルでお越しください。更衣室はありません。
・走練習会前に講習会場で貴重品以外の荷物はお預かりします。
・走練習会場前には荷物預けができる銭湯があり当日ご案内します。
・雨天でも開催します。但し走練習会の内容を変更する場合があります。
・練習会中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ください。
〇メイン講師
松井祥文（まついよしふみ） あすリード代表
・プロランニングコーチ
（健康運動指導士、ランニング学会認定指導員）
指導、契約先
・グンゼスポーツクラブ等のフィットネスクラブでランニングプログラムを担当
・京都マラソン2016 ランニングアドバイザー
・月刊誌「ランナーズ」への記事執筆協力多数
・ガーミン商品販促パートナー
・マクダビッド＆ネイサン商品販促パートナー
競技歴
・学生時代は短距離選手
・40歳を過ぎ本格的にマラソン向けの体型と脚にボディ改革に取り組む
・フルマラソン完走歴40回以上ベストは2時間43分45秒（47歳時）
・50歳代年代別 2014いびがわマラソン優勝 2015愛媛マラソン4位 2015千歳マラソン3位
タイムスケジュール
2016/5/29(日)
- 10:30 - 12:00
- レベルA 講習会 ・走力別の最適フォームを知る ・目標達成のための走練習法 ・目標達成のための補強練習法
- 13:00 - 14:30
- レベルA 走練習会 ・走力レベルに応じた15Ｋのビルドアップ走 ・コーチがペイスメイクします。
- 13:00 - 14:30
- レベルB 講習会 ・走力別の最適フォームを知る ・目標達成のための走練習法 ・目標達成のための補強練習法
- 15:00 - 16:30
- レベルB 走練習会 ・走力レベルに応じた15Ｋのビルドアップ走 ・コーチがペイスメイクします。
- 15:00 - 16:30
- レベルC 講習会 ・走力別の最適フォームを知る ・目標達成のための走練習法 ・目標達成のための補強練習法
- 17:00 - 18:30
- レベルC 走練習会 ・走力レベルに応じた15Ｋのビルドアップ走 ・コーチがペイスメイクします。
イベント主催者
こんにちは、あすリード代表の松井祥文です。大阪市在住のランニングコーチ、1964年生まれです。
毎週水曜夜と土曜午前に大阪府内で走力アップ練習会を開催しています。
これらのコースは1～5K程度の周回・往復なので、初めてレースを目指す方も安心して参加でき、また記録アップを目指す方も、グループ走や個人走でペースを確認しシリアスな練習姿勢で多彩な練習に取り組んでいただいています。
また、Garminアンバサダーとして、マクダビッド＆ネイサン＆セラガン契約コーチとして、講習会、オンラインセミナーなども開催しています。
【松井祥文の資格/経歴/走歴】
・健康運動指導士、ランニング学会認定指導員
・元京都教育大学陸上競技部短距離
・フルベスト2:43:45(48歳時）
・50歳代年代別優勝 2014いびがわ 2017紀州口熊野
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