【内容】

都内を離れてオーシャンビューを求めて走りませんか？鎌倉駅をスタートし、鶴岡八幡宮、小町通り、鎌倉大仏殿高徳院、湘南海岸、江ノ島を巡るマラニックです。ペースは1km7分前後でコーチがペースメイクするので初心者の方も安心して参加いただけます。

※キツくなったら途中リタイア、電車でワープも可能です。

【コース】

鎌倉駅→小町通り→鶴岡八幡宮→由比ヶ浜→鎌倉大仏殿高徳院→鎌倉高校前→江ノ島

※おやつ休憩は3回〜4回予定しています。

※江ノ島は人が多いので歩いて回ります。

【こんな方にオススメ】

歴史ある名所を巡りたい
湘南の大自然を満喫したい
食べ歩きしながら楽しく走りたい
都内とは違う非日常を味わいたい

【スケジュール】

10:45〜11:00受付(鎌倉駅東口観光総合案内所前)

11:00〜11:30説明、動き作り

11:30〜14:30実走(休憩含む)

14:30〜15:00クールダウン、解散(片瀬江ノ島駅または江ノ島天然温泉)

※時間はあくまで目安なので多少前後します

【担当コーチ】

横内　悠(ヨコーチ)

○経歴
光ヶ丘中→柏日体→拓殖大学→サンベルクス→TRACKTOKYO→市民ランナー

○実績
・第92回箱根駅伝予選会出場
・第1回Beyondマラソン2位

○自己ベスト
・5000m14分43秒
・10000m30分06秒
・ハーフマラソン1時間06分20秒
・フルマラソン2時間28分37秒

1993年7月28日(28歳)

小学4年生から現在まで現役選手として走り続ける。自身も市民ランナーとしてトラックレースやマラソンに出場する若武者ランナー。
19年間の競技経験をもとに旅ラン、距離走、インターバルなど豊富な練習を提供していきます。

走ることの楽しさを様々な方法で伝えていけるように活動しています。

古和田響(こわだ君)

○経歴
上林中→綾部高校→神奈川大学→RRSLAB

○実績
・第95回箱根駅伝９区出走
・高校インターハイ3000SC出場

○自己ベスト
・5000m14分34秒
・10000m29分16秒
・ハーフマラソン１時間4分54秒
・フルマラソン２時間26分8秒

1997年4月19日

神奈川大学で箱根駅伝を走り、現在は表参道の低酸素ランニングジム「RSLAB」で働きながら、ランニングYouTuber「こわだ君」としてフルマラソン２時間15分を目指しながら、ランニングの面白さをリバティーに発信中

【注意事項】

※新型コロナウィルス感染防止のため、当日検温していただき、37.5℃以上、または体調が優れない方は参加はご遠慮ください。メイン練習開始までマスク着用をお願いします。脱水症状や熱中症のリスクがあるため本練習中のマスク着用は任意です。

※荷物の運搬、貴重品の管理は各自でお願いします

※鎌倉大仏殿高徳院拝観料300円、江ノ島天然温泉入場料1500円は別料金です

当日キャンセルが発生する場合は090−5442−5864またはyy537412@gmail.comまでご連絡ください。

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