当日、Gaminランニングウォッチ　ForeAthlete®の試用、貸し出しも行います。
（但し数に限りがありますので、希望者多数の場合は講習や練習の一部のみの貸し出しとなります）

〇会場：ドーンセンター（大阪府立男女共同参画・青少年センター）
京阪「天満橋」駅、地下鉄谷町線「天満橋」駅1番出入口から東へ約350m。
JR東西線「大阪城北詰」駅下車。2番出口より土佐堀通り沿いに西へ約550m

〇時間割
18:30 受付開始

19:00　開始　21:00　終了

※お仕事で遅るかも知れない人へ　途中参加も可能です。終了後15分程度補足説明も行えます。

〇参加費：　２,０００円（当日会場でお支払いください）

〇講習　(19時00分-20時15分）

〇実技内容（20時30分-21時00分）
場所：大阪城公園内（講習会場よりジョッグで３分）
・スピート練習でのフォーム確認
・インターバル走での心拍の回復
※4/26（水）19:30から大阪城公園でテンポ走を行います。

〇その他のご連絡事項
・ドーンセンター内に更衣室はありません。近くのランナーサポートステーション　ジョグスタ・テラスのご利用をお勧めします。
・実技時には講習会場は施錠しますので、貴重品以外の荷物を置くことはできます。
・荒天時は、実技を短縮または中止にし、講義を延長する場合があります、予めご了解ください。
・当イベント中に主催者により撮影された写真は、同主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります。予めご了解の上、お申し込みください
・実技中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ください
・今回理論をご指導するスピート練習は、毎月2回木曜の夜に尼崎市の陸上競技場での練習会で定期実施しています。

〇メイン講師
松井祥文（まついよしふみ）　あすリード代表
・プロランニングコーチ　
（健康運動指導士、ランニング学会認定指導員）
　・京都マラソン2016-2017 ランニングアドバイザー
　・月刊誌「ランナーズ」への記事執筆協力多数
　・京都新聞夕刊に2016年4月～2017年3月まで「松井祥文コーチのおとなのランニング授業」を連載

　競技歴
・学生時代は短距離選手
・40歳を過ぎ本格的にマラソン向けの体型と脚にボディ改革に取り組む
・フルマラソン完走歴40回以上ベストは2時間43分45秒（47歳時）

大きな地図で見る

違反報告

自分のブログやサイトにイベント情報を埋め込む場合には、以下のコードをコピーして貼り付けてください。

<blockquote class="moshicom-widget">おとなのランニング授業（第2回）マラソン力アップにつなげる「スピード練習」【Garmin サポート】 - ～賢明な市民ランナーを育てる「おとなのランニング授業」の２０１７年度２回目です。今回の目的はマラソンペースの余裕度アップにつながる賢明な練習方法を身につけることです～<a href="https://moshicom.com/6534/" target="_blank">https://moshicom.com/6534/</a></blockquote>
<script async src="https://moshicom.com/assets/js/widget.js" charset="utf-8"></script>

主催者へ問い合わせ

イベント情報ダウンロード