ランニング

大阪府(大阪市中央区)

疲れにくい身体づくり 受付終了

練習会 ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

ケガをしない為の身体づくりを行います!お気軽にご参加ください♪

  • 開催日
    2019/10/19(土) 受付開始 17:20 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2019/9/26(木)17:30~ 2019/10/19(土)00:00
  • 会場
    スタンドアップ
  • 開催場所
    〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場4-6-11 新東和ビルB1
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    練習会チケット :
      1,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

はしるのだいすき

3.00

イベント名

ランナー向けのイベントだと思ってたら、別のイベント名でも募集されていました。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2019/10/18 19:00まで
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ATHLETE MAKER
mss.athlete@gmail.com、06-6319-8585
イベントID
E0034244
プライバシーポリシー
詳細はこちら
ケガをしないための身体づくりとして、可動域・柔軟性の向上エクササイズを行います。

身体がかたい方や、昨シーズン、ケガをしてしまったという方は、ぜひご参加ください。

なぜ、ケガをしてしまったのかや、身体のくせを知ることも出来ると思います。

また、今回行うエクササイズは、姿勢の改善にもつながります。

例えば、ランニング中に、猫背になってしまう方は、
重心を後方に残したまま走ることになります。

また、猫背になっていると、
肋骨の動きが悪くなり、肺が膨らみにくいため、
空気を取り込みにくくなってしまいます。

最大酸素摂取量とマラソンの成績は深く関わりがあるため、
姿勢を正すだけでも、たくさんのプラス要因が生まれます。

本格的なシーズンを迎える前に、走れる身体づくりをしていきませんか?

・日時
10月19日(土) 17:30~(1時間)
※開始時間の10分前から受付を行います。

・場所
スタンドアップ(中央区南船場4-6-11新東和ビルB1)
地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」3番出口より徒歩1分

・費用
1,500円(当日払い)

・持ち物
運動の出来る服装、タオル、飲み物
※更衣室・シャワールームをお使いいただけます
※室内シューズは必要ありません

タイムスケジュール

2019/10/19(土)

17:30 - 18:30
可動域・柔軟性・姿勢改善エクササイズ

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