ランニングパフォーマンスの向上につながる【体幹トレーニング】を一緒にしましょう♪前回はたくさんの方にご参加いただきました！今回もお気軽にご参加ください！
-
- 開催日
-
2019/6/15(土) 受付開始 17:20 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2019/5/28(火)16:55～ 2019/6/15(土)00:00
-
- 申込者/定員
- 10/10人
-
- 会場
- スタンドアップ
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
-
ランニング教室: -
-
1,500円
-
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2019/6/14 20:00まで
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
ATHLETE MAKER
mss.athlete@gmail.com、06-6319-8585 - イベントID
- E0029851
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
これは、多くの方が、これまでの経験や、たくさんの情報から理解されており、
ご自宅で、積極的にトレーニングを、取り組まれている方もたくさんいらっしゃると思います。
しかし、やるからには、ランニングパフォーマンスの向上につなげていきたいですよね！
例えば、多くの方が実施されていると思われる「プランク」。
このトレーニングも「○○秒耐えるだけのトレーニング」ではなく、ポイントをおさえて、
ランニングパフォーマンスの向上につなげなくてはなりません。
他にも、腹筋だけでなく、背筋とのバランスや、
体幹のブレを少なくするために、左右の腹筋も重要になってきます。
今回の練習会は、簡単な内容ですが、大切なポイントを分かりやすく、
なぜこの運動が必要なのかなども含めて、お伝えしたいと思います。
次の大会に向かって、体幹トレーニングも、積極的に取り組まれている方や、これから始めてみようという方、レース後半にフォームや姿勢が乱れてしまうという方は、ぜひご参加ください。
また、みなさんが普段されているトレーニングをより効果的なものにするために、
「こんなトレーニングをしてるけど、どうですか？」など、
気になることがありましたら、何でもご自由に相談ください。
・日時
６月１５日(土) 17：30～（1時間）
※開始時間の１０分前から受付を行います。
・場所
スタンドアップ(中央区南船場4-6-11新東和ビルB１)
地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」３番出口より徒歩1分
・費用
1,500円（当日払い）
・持ち物
運動の出来る服装、タオル、飲み物
※更衣室・シャワールームをお使いいただけます
※室内シューズは必要ありません
タイムスケジュール
2019/6/15(土)
- 17:30 - 18:30
- ・腹圧のコントロール ・腹筋(３パターン) ・腹筋(横) ・背筋(４パターン) ・プランク ・サイドプランク etc...
イベント主催者
この主催者の他のイベント
一覧を見る
柔軟性/姿勢/動作改善エクササイズ
大阪府大阪市中央区
柔軟性の低下や、姿勢の乱れにより、ランニング中お尻が落ちるなど、パフォーマンスへの悪影響は多々あります。それらを改善するための運動を行ないます。コンディシ...
年末恒例！ダッシュ会！
大阪府大阪市北区
年末恒例となりました、【ダッシュ会】を今年も開催いたします！昨年も幅広い年齢層の方々にご参加いただきました！みなさんで一緒に、走り納めをしましょう！
ランニング練習会～フォームの安定から推進力の向上まで～
大阪府大阪市北区
ランニングパフォーマンスの向上につながる、運動を一緒に行いませんか？体幹の安定性の向上や、股関節でしっかりと推進力を得るための運動を行います！
パフォーマンスアップにつながる筋トレ
大阪府大阪市中央区
ランニングパフォーマンスの向上につながる【筋トレ】を一緒にしましょう♪お気軽にご参加ください！苦手な方は、自体重で行いますので安心してご参加ください！適切...
ランニングに関わる柔軟性・体幹エクササイズ
大阪府大阪市中央区
ランニングパフォーマンスの向上につながる【柔軟性・体幹エクササイズ】を一緒にしましょう♪前回はたくさんの方にご参加いただきました！今回もお気軽にご参加ください！
ランニング練習会～体幹の安定性から重心移動・接地まで～
大阪府大阪市北区
ランニングパフォーマンス向上につながる、運動を一緒に行いませんか？体幹の安定性や重心移動を感じることでフォームの改善につながります♪
注目のイベント
PR
みんなの陸上
長野県伊那市
【福岡開催】目指せ10社参り！ゴールは温泉 初詣マラニック2025
福岡県福岡市東区
あなたにおすすめのイベント
【ヨガ】上溝公民館で一緒に楽しみませんか？
神奈川県相模原市中央区
プチ煩悩スイム2024 in ゴールドジム東陽町
東京都江東区
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。