ランニング

大阪府(大阪市中央区)

ランニングに必要な股関節のトレーニング 受付終了

練習会 ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け
医療・リハビリ
4.00
イベント主催者

今回の練習会では、股関節の動き作りを中心としたトレーニングを行います。
運動の土台となる”正しいカラダの動き”を獲得し
パフォーマンスアップを目指しましょう♪

  • 開催日
    2018/8/18(土) 受付開始 17:20 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2018/8/7(火)20:38~ 2018/8/18(土)00:00
  • 申込者/定員
    4/10人
  • 会場
    STAND UP
  • 開催場所
    大阪府大阪市中央区南船場4-6-11 地下1階
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    8月18日 練習会 :
      1,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

はしるのだいすき

3.00

イベント名

ランナー向けのイベントだと思ってたら、別のイベント名でも募集されていました。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2018/8/17 19:00まで
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
医療・リハビリ
主催者連絡先
ATHLETE MAKER(担当:野口)
mss.athlete@gmail.com、06-6319-8585
イベントID
E0020045
プライバシーポリシー
詳細はこちら
秋に向けて練習をしていかなければならないと思いますが、
皆さん、走るための身体の準備は出来ていますか?

今回の練習会では、ランニングに必要な股関節の動きづくりを中心とした、
トレーニングを行いたいと思います。

「自己ベスト更新」や「完走する」など、目標は様々かと思いますが、
目標を達成するためには、計画的な練習が必要となります。
そして、計画的に練習を進めるには、ケガをしないことが第一です。

そのためには、
動くべきところが動き、安定するべきところが安定しなければなりません。
その動くべきところが、”股関節” です。

文章にすると非常に難しく聞こえるかもしれませんが、行うトレーニングは、みなさんも一度は、
経験したことがあるような内容となっておりますので、安心してご参加ください。
同じようなトレーニングでも、注意するポイントを変えてみたり、細かくすることで、
より効果的なトレーニングとなります。

このような方は是非ご参加ください!
・今年マラソン初挑戦という方
・秋以降に向けて練習を再開される方
・「痛みが無ければもっと走れるのに」という方

走るための体作りをして、目標に向かって頑張りましょう!!


・日時
8/18(土) 夕方17:30~(1時間)

・場所
STAND UP 心斎橋

・費用
1,500円(当日払い)

・持ち物
運動の出来る服装、タオル、飲み物
*更衣室・シャワールームをお使いいただけます
*室内シューズ等は必要ありません

タイムスケジュール

2018/8/18(土)

17:30 - 18:30
股関節のトレーニング

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