ケガをしない為の身体づくりを行います！お気軽にご参加ください♪
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- 開催日
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2019/10/19(土) 受付開始 17:20 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/9/26(木)17:30～ 2019/10/19(土)00:00
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- 会場
- スタンドアップ
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 練習会チケット :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2019/10/18 19:00まで
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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ATHLETE MAKER
mss.athlete@gmail.com、06-6319-8585 - イベントID
- E0034244
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
身体がかたい方や、昨シーズン、ケガをしてしまったという方は、ぜひご参加ください。
なぜ、ケガをしてしまったのかや、身体のくせを知ることも出来ると思います。
また、今回行うエクササイズは、姿勢の改善にもつながります。
例えば、ランニング中に、猫背になってしまう方は、
重心を後方に残したまま走ることになります。
また、猫背になっていると、
肋骨の動きが悪くなり、肺が膨らみにくいため、
空気を取り込みにくくなってしまいます。
最大酸素摂取量とマラソンの成績は深く関わりがあるため、
姿勢を正すだけでも、たくさんのプラス要因が生まれます。
本格的なシーズンを迎える前に、走れる身体づくりをしていきませんか？
・日時
10月19日(土) 17：30～（1時間）
※開始時間の１０分前から受付を行います。
・場所
スタンドアップ(中央区南船場4-6-11新東和ビルB１)
地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」３番出口より徒歩1分
・費用
1,500円（当日払い）
・持ち物
運動の出来る服装、タオル、飲み物
※更衣室・シャワールームをお使いいただけます
※室内シューズは必要ありません
タイムスケジュール
2019/10/19(土)
- 17:30 - 18:30
- 可動域・柔軟性・姿勢改善エクササイズ
イベント主催者
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