ランニング

2020/2/15(土)

大阪府（大阪市中央区）

柔軟性/姿勢/動作改善エクササイズ受付終了

練習会～29人初心者向け、初心者OK、レベル問わず

イベント主催者: 退会ユーザー

3.67
3

受付終了

このイベントは終了しました。

柔軟性の低下や、姿勢の乱れにより、ランニング中お尻が落ちるなど、パフォーマンスへの悪影響は多々あります。それらを改善するための運動を行ないます。コンディショニングとしてもぜひご参加ください。

開催日

2020/2/15(土) 受付開始 17:20 ～
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申込受付期間

2020/2/8(土)11:33～ 2020/2/15(土)00:00
申込者/定員

2/10人
会場

スタンドアップ
開催場所

〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場4-6-11　新東和ビルB1
支払方法

会場払い
参加費
練習会チケット :
1,500円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

はしるのだいすき

2019/06/19

3.00

イベント名

ランナー向けのイベントだと思ってたら、別のイベント名でも募集されていました。

安定した走りに必要な体幹トレーニング

2019/6/15

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2018/08/19

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2018/8/18

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2020/2/14 18:00まで
スポーツ: ランニング
イベント種別: 練習会
規模: ～29人
レベル: 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: ATHLETE　MAKER（担当：野口）
mss.athlete@gmail.com、06-6319-8585
イベントID: E0039031
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

当練習会では、『ケガなく走れるカラダ作り』をテーマに、
エクササイズの指導を行っております。
マラソンを始めたばかりという方は、
ケガなく走れるカラダ作りとして是非、ご参加下さい！
ランニング+αの練習を考えてらっしゃる方も、お気軽にご参加下さい。

ランニング中、柔軟性や可動性は大きく影響します。
簡単なところでいうと、ランニングの際の、ストライドです。
ランニング中、片方の足が前に出ている時、反対の足は伸びています。
しかし、太もも前後の筋肉が硬くなっていると、地面を押す動作である、
股関節の伸展動作(後ろに足が伸びる動き）が制限されるだけでなく、
お尻が落ちたフォームにもなってしまいます。

また、柔軟性や可動性・姿勢を改善することで、動作の改善につながります。
「股関節を使う」ということは、よく聞きますが、
柔軟性や姿勢の乱れにより、元々股関節が使えない状態である可能性があります。
そういった根本の原因を解決できるよう、
エクササイズをお伝えいたしますので、お気軽にご参加下さい。

・日時
2月15日(土) 17：30～（1時間）
※開始時間の１０分前から受付を行います。

・場所
スタンドアップ(中央区南船場4-6-11新東和ビルB１)
地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」３番出口より徒歩1分

・費用
1,500円（当日払い）

・持ち物
運動の出来る服装、タオル、飲み物
※更衣室・シャワールームをお使いいただけます
※室内シューズは必要ありません

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タイムスケジュール

2020/2/15(土)

17:30 - 18:30: 柔軟性/可動性/姿勢/動作改善のためのエクササイズ

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