柔軟性の低下や、姿勢の乱れにより、ランニング中お尻が落ちるなど、パフォーマンスへの悪影響は多々あります。それらを改善するための運動を行ないます。コンディショニングとしてもぜひご参加ください。
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- 開催日
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2020/2/15(土) 受付開始 17:20 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2020/2/8(土)11:33～ 2020/2/15(土)00:00
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- 申込者/定員
- 2/10人
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- 会場
- スタンドアップ
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 練習会チケット :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2020/2/14 18:00まで
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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ATHLETE MAKER（担当：野口）
mss.athlete@gmail.com、06-6319-8585 - イベントID
- E0039031
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
エクササイズの指導を行っております。
マラソンを始めたばかりという方は、
ケガなく走れるカラダ作りとして是非、ご参加下さい！
ランニング+αの練習を考えてらっしゃる方も、お気軽にご参加下さい。
ランニング中、柔軟性や可動性は大きく影響します。
簡単なところでいうと、ランニングの際の、ストライドです。
ランニング中、片方の足が前に出ている時、反対の足は伸びています。
しかし、太もも前後の筋肉が硬くなっていると、地面を押す動作である、
股関節の伸展動作(後ろに足が伸びる動き）が制限されるだけでなく、
お尻が落ちたフォームにもなってしまいます。
また、柔軟性や可動性・姿勢を改善することで、動作の改善につながります。
「股関節を使う」ということは、よく聞きますが、
柔軟性や姿勢の乱れにより、元々股関節が使えない状態である可能性があります。
そういった根本の原因を解決できるよう、
エクササイズをお伝えいたしますので、お気軽にご参加下さい。
・日時
2月15日(土) 17：30～（1時間）
※開始時間の１０分前から受付を行います。
・場所
スタンドアップ(中央区南船場4-6-11新東和ビルB１)
地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」３番出口より徒歩1分
・費用
1,500円（当日払い）
・持ち物
運動の出来る服装、タオル、飲み物
※更衣室・シャワールームをお使いいただけます
※室内シューズは必要ありません
タイムスケジュール
2020/2/15(土)
- 17:30 - 18:30
- 柔軟性/可動性/姿勢/動作改善のためのエクササイズ
イベント主催者
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