ランニング

大阪府(大阪市中央区)

~ランニング教室第6弾~ 受付終了

練習会 ~29人 レベル問わず
4.00
イベント主催者

  • 開催日
    2018/6/9(土) 受付開始 16:15 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2018/5/15(火)00:00~ 2018/6/9(土)14:00
  • 申込者/定員
    6/10人
  • 会場
    大阪城公園 太陽の広場
  • 開催場所
    〒540-0002 大阪府大阪市中央区大阪城3-11
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    ランニング教室 :
      1,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

はしるのだいすき

3.00

イベント名

ランナー向けのイベントだと思ってたら、別のイベント名でも募集されていました。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2018/6/9 12:00まで
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
AthleteMaker
mss.athlete@gmail.com、06-6319-8585
イベントID
E0017549
プライバシーポリシー
詳細はこちら
速く、効率よく、負担がなるべくかからないようにするための、体幹と股関節のトレーニングを行ってから、短い距離でのダッシュを行います。

普段走られているペースよりも速いスピードで走ることで、普段使われていない筋肉が刺激され、ランニングのパフォーマンスアップにつながります。
また、心拍数が上がることで、心臓血管系機能の向上にもつながります。

なかなかダッシュのような負荷のかかる練習が出来ていないという方や、1人で行う練習だと追い込めないという方はぜひご参加ください。みんなで一緒にがんばりましょう♪

当イベントで指導させて頂くスタッフは、医療の国家資格を持っており、普段からスポーツをされている方の治療や動きの改善などをしております。トレーニング時に見られるクセから、ランニング時に起こるであろうエラー動作などを予測し、パフォーマンスアップや、痛みの改善方法などもお伝えさせて頂きます。

また、当イベントでは、複数のスタッフが指導させて頂きます。そのためお一人おひとり細かくフォームチェック出来ますので、お友達同士で参加したいという方も安心してお越しください♪

こちらもぜひご参加ください☆

 

タイムスケジュール

2018/6/9(土)

16:30 - 17:30
動的ストレッチ 股関節のトレーニング ダッシュ(スピードは体調に合わせて走っていただきます)

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イベント主催者

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