ランニング

大阪府(大阪市中央区)

ランニングに関わる柔軟性・体幹エクササイズ 受付終了

練習会 ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

ランニングパフォーマンスの向上につながる【柔軟性・体幹エクササイズ】を一緒にしましょう♪前回はたくさんの方にご参加いただきました!今回もお気軽にご参加ください!

  • 開催日
    2019/7/20(土) 受付開始 17:20 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2019/7/2(火)21:14~ 2019/7/20(土)00:00
  • 申込者/定員
    2/10人
  • 会場
    スタンドアップ
  • 開催場所
    〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場4-6-11 新東和ビルB1
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    ランニング教室 :
      1,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

はしるのだいすき

3.00

イベント名

ランナー向けのイベントだと思ってたら、別のイベント名でも募集されていました。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2019/7/20 00:00まで
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ATHLETE MAKER
mss.athlete@gmail.com、06-6319-8585
イベントID
E0031105
プライバシーポリシー
詳細はこちら
多くの方がご存知の通り、柔軟性は、どんなスポーツでも、非常に重要な要素です。
これは、ランニングにおいても同様です。

例えば、股関節の柔軟性の低下は、ストライドの大きさや、
他の筋肉や関節への負担を大きくしてしまうなどの影響があります。

また、足首のかたさも、スムーズな重心移動の妨げとなります。

ランニングの際には、対側の手足が前に出るため、足ばかりではなく、
肩甲骨や背骨など、上半身の柔軟性も、
ランニングの際の上半身と下半身の連動を考えると、非常に大切です。

今回は、肩甲骨~足首まで、全身の柔軟性を獲得するための運動を行います!

また、静的な柔軟性だけでなく、動的な柔軟性を向上させることで、
ストライドや、腕振りなど、ランニングフォームの改善にもつながります。
そのために必要な体幹トレーニングも行いたいと思います!

これから練習量を増やそうと考えている方や、
これまでの大会で痛みの出てしまった方、
腕振りや、姿勢が乱れやすい方は、是非ご参加ください!


・日時
7月20日(土) 17:30~(1時間)
※開始時間の10分前から受付を行います。

・場所
スタンドアップ(中央区南船場4-6-11新東和ビルB1)
地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」3番出口より徒歩1分

・費用
1,500円(当日払い)

・持ち物
運動の出来る服装、タオル、飲み物
※更衣室・シャワールームをお使いいただけます
※室内シューズは必要ありません

こちらもぜひ→check!

タイムスケジュール

2019/7/20(土)

17:30 - 18:30
柔軟エクササイズ(静的・動的) ・足首 ・股関節 ・肩甲骨 ・体幹部

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

柔軟性/姿勢/動作改善エクササイズ

大阪府大阪市中央区

柔軟性の低下や、姿勢の乱れにより、ランニング中お尻が落ちるなど、パフォーマンスへの悪影響は多々あります。それらを改善するための運動を行ないます。コンディシ...

ランニング

年末恒例!ダッシュ会!

大阪府大阪市北区

年末恒例となりました、【ダッシュ会】を今年も開催いたします!昨年も幅広い年齢層の方々にご参加いただきました!みなさんで一緒に、走り納めをしましょう!

ランニング

体幹トレーニング

大阪府大阪市中央区

体幹トレーニングを実施いたします!「しないといけないなー」と思いながらなかなかできていない方この機会にぜひご参加ください♪

ランニング

ランニング練習会~フォームの安定から推進力の向上まで~

大阪府大阪市北区

ランニングパフォーマンスの向上につながる、運動を一緒に行いませんか?体幹の安定性の向上や、股関節でしっかりと推進力を得るための運動を行います!

ランニング

疲れにくい身体づくり

大阪府大阪市中央区

ケガをしない為の身体づくりを行います!お気軽にご参加ください♪

ランニング

パフォーマンスアップにつながる筋トレ

大阪府大阪市中央区

ランニングパフォーマンスの向上につながる【筋トレ】を一緒にしましょう♪お気軽にご参加ください!苦手な方は、自体重で行いますので安心してご参加ください!適切...

ランニング

パフォーマンスアップに必要なウォームアップ

大阪府大阪市北区

ランニングパフォーマンス向上につながる、運動を一緒に行いませんか?ランニングに必要な動き作りをしっかりと行います!!

ランニング

ランニング練習会~体幹の安定性から重心移動・接地まで~

大阪府大阪市北区

ランニングパフォーマンス向上につながる、運動を一緒に行いませんか?体幹の安定性や重心移動を感じることでフォームの改善につながります♪

ランニング

安定した走りに必要な体幹トレーニング

大阪府大阪市中央区

ランニングパフォーマンスの向上につながる【体幹トレーニング】を一緒にしましょう♪前回はたくさんの方にご参加いただきました!今回もお気軽にご参加ください!

ランニング

【5月6日】令和最初のダッシュ会♪

大阪府大阪市北区

GW最終日、みなさんで楽しく朝の澄んだ空気を感じながら走りましょう♪

違反報告

注目のイベント

PR

みんなの陸上

長野県伊那市

あなたにおすすめのイベント