（大阪府交野市私市、京阪電鉄私市(きさいち)駅改札よりスグ）
・実技ができるスタイルでお越しください。更衣室はありません。
・ローカー利用（荷物の預かり）200円です。シャワーは300円です。詳しくはこちらから
・今回説明する、試着できるグッズ（商品）を始め、各種ランニング、トレラングッズを店内で販売しています。

〇練習会内容

１）夏の体力アップ法講習とグッズの紹介
　　（ソトアソきさいち前）　9:00-9:30

２）実技講習
　　（ソトアソきさいち～くろんど園地）10:00-12:00

・坂道・傾斜インターバル走　30分
・トレイルコース（3-5km）周回走 60分
※各自で水分は準備ください。往復及び周回コースのため、基点（何度も戻る、通過するポイント）を設けます。基点に水分などを置くことはできます。
※シューズは、少し厚めのロード用か、トレラン用が適しています。

〇グッズ協力：

① ユナイテッドスポーツブランズジャパン株式会社

　　・NATHAN（ネイサン）　
　　　　アメリカ生まれのランニングエッセンシャルブランド
　　・McDavid（マクダビッド）　
　　　　常にパーソナルベストを目指すアスリート・ランナーのために
※当日、夏期の安全快適なランニングをサポートするグッズの紹介をします。試用、試着もできます。

②　ガーミンジャパン株式会社

※当日、Garminランニングウォッチ　ForeAthlete®の貸出もあります。但し数に限りがあり先着順です

〇参加費：２,５００円（当日現金でお支払いください）

〇その他のご連絡事項

・雨天、荒天が予想される場合は、前日の17時00分までに、このページでお知らせするとともに、send@moshicom.comより、ご登録メールアドレスににご連絡します。
・当イベント中に主催者により撮影された写真は、同主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります。予めご了解の上、お申し込みください
・実技中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ください

〇メイン講師
松井祥文（まついよしふみ）　あすリード代表
・プロランニングコーチ　
（健康運動指導士、ランニング学会認定指導員）
　・グンゼスポーツクラブ等のフィットネスクラブでランニングプログラムを担当
　・京都マラソン　ランニングアドバイザー　2016～2018
　競技歴
・学生時代は短距離選手
・40歳を過ぎ本格的にマラソン向けの体型と脚にボディ改革に取り組む
・フルマラソン完走歴50回以上ベストは2時間43分45秒（47歳時）
・ウルトラマラソン100K 　8時間57分12秒(2015年）
・鯖街道ウルトラマラソン77Kコース完走　（2010年）
・富士登山競争　山頂コース完走（2005年　3時間42分）

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<blockquote class="moshicom-widget">坂道走＆トレラン練習会【マラソンを目指すランナー向け】 - 傾斜のあるコースやトレイルコースを使い、夏の安全で効果的な体力アップ法を身につけることができます。<a href="https://moshicom.com/18698/" target="_blank">https://moshicom.com/18698/</a></blockquote>
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