傾斜のあるコースやトレイルコースを使い、夏の安全で効果的な体力アップ法を身につけることができます。
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- 開催日
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2018/7/15(日) 受付開始 08:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2018/6/20(水)07:54～ 2018/7/14(土)23:59
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- 申込者/定員
- 14/20人
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- 会場
- アウトドアベースソトアソ きさいち
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 参加します :
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2,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2018/7/14 18:00まで
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 講習会・セミナー、練習会、メーカーイベント
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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あすリード（担当：松井祥文）
asulead@gmail.com - イベントID
- E0018698
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
7月半ばから9月半ばまでは、気温、湿度、日差しがランニング環境を過酷にします。
しかし、秋のマラソンレースを向け、本格的な練習を始めるのもこの時期です。
夏を安全に、体力（心肺持久力、脚の筋持久力)をアップをはかるには？
今回の練習会では、山の麓の傾斜のあるコースや整ったトレイルコースを使い、安全で効果的な、夏の体力アップ法を身につけることができます。
〇集合場所：
アウトドアベース ソトアソ きさいち 受付8:30-9:00
（大阪府交野市私市、京阪電鉄私市(きさいち)駅改札よりスグ）・実技ができるスタイルでお越しください。更衣室はありません。
・ローカー利用（荷物の預かり）200円です。シャワーは300円です。詳しくはこちらから
・今回説明する、試着できるグッズ（商品）を始め、各種ランニング、トレラングッズを店内で販売しています。
〇練習会内容
１）夏の体力アップ法講習とグッズの紹介
（ソトアソきさいち前） 9:00-9:30
２）実技講習
（ソトアソきさいち～くろんど園地）10:00-12:00
・坂道・傾斜インターバル走 30分・トレイルコース（3-5km）周回走 60分
※各自で水分は準備ください。往復及び周回コースのため、基点（何度も戻る、通過するポイント）を設けます。基点に水分などを置くことはできます。
※シューズは、少し厚めのロード用か、トレラン用が適しています。
〇主催：あすリード
〇グッズ協力：
① ユナイテッドスポーツブランズジャパン株式会社
・NATHAN（ネイサン） アメリカ生まれのランニングエッセンシャルブランド
・McDavid（マクダビッド）
常にパーソナルベストを目指すアスリート・ランナーのために
※当日、夏期の安全快適なランニングをサポートするグッズの紹介をします。試用、試着もできます。
② ガーミンジャパン株式会社
※当日、Garminランニングウォッチ ForeAthlete®の貸出もあります。但し数に限りがあり先着順です〇参加費：２,５００円（当日現金でお支払いください）
〇その他のご連絡事項
・当イベント中に主催者により撮影された写真は、同主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります。予めご了解の上、お申し込みください
・実技中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ください
〇メイン講師
松井祥文（まついよしふみ） あすリード代表
・プロランニングコーチ
（健康運動指導士、ランニング学会認定指導員）
・グンゼスポーツクラブ等のフィットネスクラブでランニングプログラムを担当
・京都マラソン ランニングアドバイザー 2016～2018
競技歴
・学生時代は短距離選手
・40歳を過ぎ本格的にマラソン向けの体型と脚にボディ改革に取り組む
・フルマラソン完走歴50回以上 ベストは2時間43分45秒（47歳時）
・ウルトラマラソン100K 8時間57分12秒(2015年）
・鯖街道ウルトラマラソン77Kコース完走 （2010年）
・富士登山競争 山頂コース完走（2005年 3時間42分）
イベント主催者
こんにちは、あすリード代表の松井祥文です。大阪市在住のランニングコーチ、1964年生まれです。
毎週水曜夜と土曜午前に大阪府内で走力アップ練習会を開催しています。
これらのコースは1～5K程度の周回・往復なので、初めてレースを目指す方も安心して参加でき、また記録アップを目指す方も、グループ走や個人走でペースを確認しシリアスな練習姿勢で多彩な練習に取り組んでいただいています。
また、Garminアンバサダーとして、マクダビッド＆ネイサン＆セラガン契約コーチとして、講習会、オンラインセミナーなども開催しています。
【松井祥文の資格/経歴/走歴】
・健康運動指導士、ランニング学会認定指導員
・元京都教育大学陸上競技部短距離
・フルベスト2:43:45(48歳時）
・50歳代年代別優勝 2014いびがわ 2017紀州口熊野
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ランニングコーチ松井祥文が代表を務め、ランナー同士の交流を深める目的の会員制ランニングクラブです。月1回の会員限定の練習会や懇親イベントを実施しています。...
