滋賀県（大津市）
6.23開催・大人も子供も参加できる！皇子山・週末・ナイト記録会1500＆5000ｍ 受付終了
- イベント主催者
-
大人も子供も参加できる！1500ｍそして5000ｍのタイムトライアルレッスンです。いかに楽に負担なく速く走るか。。
-
- 開催日
-
2018/6/23(土) 受付開始 16:45 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2018/5/16(水)14:11～ 2018/6/23(土)00:00
-
- 会場
- 皇子山陸上競技場正面入り口
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- 皇子山週末ナイト記録会 （5月参加）1種目 :
-
-
2,500円
- 皇子山（5月参加）2種目 :
-
-
3,000円
- 初参加/5月キロクカイ参加していない人（1種目） :
-
-
3,000円
- 初参加/5月キロクカイ参加していない人2種目 :
-
-
4,000円
- 小学生（種目数/初参加/等関係なく） :
-
-
1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://oki-kazuhiko.com/
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
OKI Runnig Club（担当：沖 和彦）
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0017573
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
はじめまして。沖です。
毎月定例で・週末の夜に・競技場にて・記録会を行っております。
3ｋｍ・5ｋｍでスピードが上がればマラソンでも好記録が狙いやすい？？
記録が出るという確率的には上がります。しかし、走りの内容もまた大切です。
しっかり学んで・秋・冬のマラソンに取り入れていきましょう！
子供の参加も大歓迎
このイベントは小学生（以上）のお子様の参加も大歓迎です。
子供にとっても、大人のかたにとっても新しい発見・気づきが産まれるためです。
ぜひこの機会にお子さんと一緒に。若しくは保護者の方は見学でもいいので
お子様の走りを見ながら良い時間をお過ごしいただけたらと思います
<目的>
皆さんのスピード強化して自分越えをして自信を手に入れる
マラソンで成果を出すために必要なペースコントロール力を身に着ける
自分の限界にチャレンジして自信をつける
<普通の記録会との違い>
少人数制
ペースメイカーがいる
フォーム指導してくれる
終ってから質問できる
<求める人>
大人・子供（小学生以上）関係なく自己成長したい人
スピードをつけたい人
フルマラソンの基礎スピードを上げたい人
トライアスロンの最後のランを鍛えなおしたい人
大文字駅伝で活躍したい小学生
<ペース>
6分～3分30秒/1ｋｍ
※1500ｍの場合はタイムもう少し速くできます。
<スケジュール>
16：45～17：00 皇子山陸上競技場前にて受付
17：00～各自ウォーミングアップ
（ご自身の参加時間30分前にお越しでも大丈夫です）
17：30～1組目 1500ｍ 「4分ペース」
17：50～2組目 3000ｍ 「予約済み」
18：10～3組目 3000ｍ 4分ペース
18：30～4組目 3000ｍ 4分45秒
19：00～5組目 5000ｍ 空いています
19：35ごろ 終了予定 / 質問タイム（最後まで残った人特典）
「空いてます」と書かれているところはあなたの希望タイムで走る事ができます。
ぜひお申込み下さい
<参加料金>当日支払い
・・初めての参加/前月参加していない方
①小学生1500円（種目数関係なく）
②成人の方 1種目3000円 /2種目 4000円
・前の月参加の方（4月に参加の方は上の金額です）
1種目 2500円 2種目 3000円
※参加料金の中には競技場代を含んでおります。
※当金額はメンバー・メンバー外関係なく同一金額です。
※回数券使用の場合は+料金支払いになります。
<キャンセルポリシー>
3日前（6.20の21時以降から）からの参加キャンセルの場合は参加料金全額支払いを
お願いします
<担当>
沖 和彦 / その他ランナー
<その他>
天候不良などによる中止の場合は前日の１９時までに参加者へ連絡します。
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは？
A.自分を変えたい！挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか？足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
この主催者の他のイベント
一覧を見る
【12月】【火曜・高槻・安満遺跡公園】沖コーチのランニングクリニック〜大人から学生まで〜
大阪府高槻市
高槻にて少人数制のランニングクリニックを実施します。マラソンで成果を出すために今あなたに何が必要なのか？筋トレや走りの動きをよくするドリルなど充実。...
《岐阜ランセミナー》股関節&骨盤を走りに繋げるランセミナー&ラン練習会
岐阜県海津市
股関節の話(ヒップヒンジ)と骨盤の動き(ヒップロック)をまとめてお伝えしていきます。足だけで走らない、股関節を主として動ける走り方(動き方)を獲得していき...
【12.14土曜】西京極ランセミナー「骨盤動く？どう動かす？動き改善ヒップロック」
京都府京都市右京区
今回のテーマは骨盤です。その中でも骨盤を挙上(上げる)下制(下げる)を意識したセミナーです。お尻を使うとか太もも裏を使うを超えて、ユニット(総まとめ)で体...
【12.8(日)開催】『ザ・トレイルが味わえる』醍醐ひがしトレイル(醍醐を1周ぐるりん)
京都府京都市伏見区
京都の醍醐トレイル第二弾(vol.1は昨年末)。今回は色んな山の景色を楽しめるコース&パノラマ岩からの絶景を堪能できるコースです。約10km程で、...
【大阪うめきた】サブ4・3.75対象！沖コーチのランニングスクール&姿勢改善セミナー
大阪府大阪市北区
「姿勢が変われば走りの動き方が変わり、より安全に長く走れる」そんな事を軸に考えたランニングスクール。今回はサブ4を目指す方や3時間45分を目指す方を対象と...
【12.1日曜】水都NO.１緑豊かな山田池・レース期のロングラン練習会&パーソナルアドバイス
大阪府枚方市
枚方市の山田池公園の周回コースを利用してのロングラン練習です。レース期のロングランのコツやその他走り方(ペースに対しての)、ランニングフォームなどの確認、...
【11月・平日夜の教室】ランニングセミナー@大阪城・京都梅小路・神戸
大阪府大阪市中央区
沖コーチの主催する11月・平日のランニングセミナーです。 大阪城公園、神戸みなとのもり公園、京都梅小路公園にて其々の曜日にて開催中です。...
【11月】【火曜・高槻・安満遺跡公園】沖コーチのランニングクリニック〜大人から学生まで〜
大阪府高槻市
高槻にて少人数制のランニングクリニックを実施します。マラソンで成果を出すために今あなたに何が必要なのか？筋トレや走りの動きをよくするドリルなど充実。...
この主催者の他のメンバー募集
一覧を見る
【大阪城公園】走り方改善！キッズパーソナル指導(かけっこ・50m・100m他)
大阪府（大阪市中央区）
小学生のお子さまの個別指導です。50mや100mが基本ですが時期や要望によっては800mや1kmの指導も可能です。火曜日夕方大阪城公園にて実施予定。
山科かけっこ教室メンバー募集
京都府（京都市山科区）
小学生1年生から６年生の子が対象となる かけっこ教室です。 速く走る事を目指す子、既に球技系スポーツなどされていてさらに速くなりたいというお子様迄。...
オキランニングクラブメンバー/ オキネスメンバーの募集
オキランニングクラブ(滋賀、京都、神戸)のランニングメンバー及び、オキネス(大阪)のランニングメンバーを募集します。対象は①月に一度練習会に参加できる方...
沖 ランニング クラブ メンバー 募集
【成人の方】主に京都、滋賀(大津や草津)、大阪(大阪市界隈)、兵庫(三ノ宮界隈)の方々を中心にクラブのメンバーを募集します。条件は成長したいと言う思いのあ...
沖 ランニング クラブ メンバー 募集
主に京都、滋賀(大津や草津)、大阪(大阪市界隈)、兵庫(三ノ宮界隈)の方々を中心にクラブのメンバーを募集します。条件は成長したいと言う思いのある方です。
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。