ランニング

2026/9/19(土)

島根県（安来市）

【島根/鳥取開催】腰高フォームを習得の３ステップ！受付中

イベント、講習会・セミナー 50人～99人初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

イベント主催者

大人のRUNトレ塾

4.80

117

本人確認済み
電話確認済み

申し込み

参加者の９割が初参加・一人でのご参加です！ランニングに必要な動きづくりを学ぼう！コーチは大阪東京全国で活躍！SNSフォロワー数1万人越え初心者に大人気！走力に自信の無い方でも安心の「走らない講習会」のため他の方を気にせずご参加頂けます
▷前半「腰高習得のための３STEP」
ランの基本を学ぶ講習+実技
▷後半「腰高ドリル実践」
ドリルを行い走りの感覚をつかむ実技
の２つのランクリニックを開催！

開催日

2026/9/19(土) 受付開始 09:45 ～
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申込受付期間

2026/8/19(水)08:25～2026/9/19(土)00:00
会場

安来運動公園陸上競技場
開催場所

〒692-0031 島根県安来市吉岡町４５０
支払方法

会場払い
参加費
【8/27まで超早割】前半/後半ダブル参加チケット10名限定 :
6,000円
【9/2まで早割】前半/後半ダブル参加チケット10名限定 :
6,500円
ダブルチケット（前半後半の両方参加） :
8,000円
前半「腰高習得3STEP」10:30~12:00 :
4,400円
後半「腰高ドリル実践」12:00~13:30 :
4,400円

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イベント主催者への過去のレビュー

fuchako235

2026/08/18

5.00

自然と頑張れちゃう練習会

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2026/9/19 00:00まで
URL: https://www.instagram.com/koki.running/
スポーツ: ランニング
イベント種別: イベント、講習会・セミナー
規模: 50人～99人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: 大人のRUNトレ塾（担当:吉野洸希）
k.o.k.i.running.abc@gmail.com、080-6143-0685
〒530-0044 大阪府大阪市北区東天満2-5-17 古林タワービル7階
イベントID: E0152587
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

大人のRUNトレチャンネル吉野主催

500名以上のランニングフォームを変えた理論をベースにランクリニックを開催！
楽に進む腰の高いランニングフォームをお伝えします！

参加者の９割が初参加・一人でのご参加です！
フルマラソンやハーフマラソンを完走されたことの無い、初心者の方も多数参加されます！
もちろんベスト更新を目指す方も大歓迎です！

走力に自信の無い方はお申し込みに勇気がいるかもしれませんが、「走らない講習会」ですので、他の方を気にせずご参加頂けますのでご安心くださいね！

ランニングに必要な動きづくりを学ぼう！
コーチは大阪東京全国で多数イベントを開催し活躍！
SNSフォロワー数1万人越え初心者に大人気

▷前半「腰高習得のための３STEP」
ランニングの動きを学ぶ講習+実技

▷後半「腰高ドリル実践編」
ドリルを行い走りの感覚をつかむ実技メイン
の２つのランクリニックを開催します！
2つ合わせてのご参加大歓迎！
前半/後半ダブル参加お得チケットをお選び頂くと午前午後の両方のランクリニックにお得料金で参加が可能です！

▷前半「腰高習得のための３STEP」
10:00~11:30

３STEPでランエコフォームを習得！
ランニングは腰の高いフォームが重要です！
その腰高フォームを身につけられる３STEPをお伝えします！

過去のレビューでもご覧いただけるように、初心者でもとても分かりやすく、値段以上の価値があると大人気の講習です！！

知っているか知らないかだけで、ランニング人生は大きく変わります！

怪我・ベスト更新ができずに悩む人
ランニングの基本を知りたい人
楽しいランニングがしたい人

そんな方々に本当にお勧めしている内容です！

①楽に進める基本姿勢の習得

②重心移動を活用して勝手に進む

③地面反発で楽に弾む

自然と楽に走れるフォームを身につけよう！

床でのレッスンも行います！
マットをお持ちください！（※100均のものでOK！）

▷後半の部「腰高ドリル実践編」
12:00〜13:30

前半も合わせてご参加頂くことをお勧めします！！

ランニングに必要な反発を活かした走り方！

「市民ランナーにはできないもの」だと思っていませんか？

トップ選手が実際に実施しているドリルをわかりやすく良い例と悪い例をお見せしながら実践習得して頂きます！！

ただこのドリルをやりましょう、ではなく、実際にみなさんが間違えやすいポイントを丁寧にお伝えした上でポイントをお伝えします！

講師の吉野も、もともとは陸上でトップを走っていたわけではなく、だからこそ市民ランナーがつまづくポイントを熟知しております。

▷今回はそのために５つのポイントをお伝えします！

①そもそも、腰高ってなに？？

②トップ選手と重たい走りの違い

③市民ランナーが身につけるべき動きとは？

④腰高にためのドリル

⑤"誰でも使えるバネ"の鍛え方

▶︎こんなお悩みはありませんか？

✅ドリルをよく分からない、聞いたことあるけれど何をすれば良いか分からない

✅レース後半、フォームが崩れてしまう

✅力を抜いて楽に走りたい

そんな方に向けておすすめのランニングクリニックです！

吉野のプロフィールはSNSをチェック♪
SNS：https://www.instagram.com/koki.running/

▶集合場所
安来運動公園　陸上競技場内

駐車場に車を停められたら直接、競技場内にお越しください！
画像の青で枠をしてる建物の前あたりに集合です。

当日分からなければ08061430685(吉野)にお掛けください。

▷Q & A

Q.マラソンを完走したことがない初心者でも参加可能ですか？

A.参加可能です！走るうえで基本となる動作の指導のため、問題なく参加できるランクリニックです！

Q.ベスト更新を目指す上級者ランナーでも参加した方が良いですか？
A.ぜひ参加されることをお勧めします！過去に500名以上の方を指導してきましたが、上級者の方でも基本ができていなくて、タイムが伸びていない方を多く見てきました！上級者の方でも「ランニング技術を習わずに練習だけで走力を伸ばしてきた」という方が多いからです！上級者の方も納得いただける内容です！

Q.運動神経が悪く技術習得に自信がなくても参加できますか？

A.過去に多くの方がわかりやすいと言ってくださった内容を厳選してお伝えしていますのでご安心ください！多くの方が同じように自信が無いとおっしゃって受講されますが、帰る時にはフォームも変わって喜ばれています！

▷参加費（税込・当日会場支払い）
各回ランクリニック：4400円
早割・ダブルチケットがお得！

お支払い：現金

※キャンセル料：レッスン前日～レッスン当日のキャンセルは
　選択された参加チケットの100％のお支払をお願いしております。

　
▶持ち物：
運動できる服装、お飲み物、トレーニングマット（ヨガマット）

　

【注意事項】

・参加者同士のトラブルに関しては、開催者の方で責任は負いかねます。
・当日のレッスン風景を、後日SNSに掲載させていたきますので、ご了承ください。掲載がダメな方は事前にお申し付けください。

・2mm以内の小雨であれば開催致します。雨量が多い場合は、近場の体育館を借りて内容に変わり無い内容で実施します！変更はもしコムや登録頂くメールアドレス、電話番号（ショートメッセージ）にメッセージを送りますのでk.o.k.i.running.abc@gmail.comからのアドレスを迷惑メールから設定を外しておいてください。雨天による会場変更などでもキャンセル手続きやご連絡が無い場合は、キャンセルとなりませんのでご注意ください！

・スポーツ保険には加入しておりません。
イベント内で怪我が生じても、開催者の方では責任を負いかねます。

・手荷物に関しては盗難等が発生しても主催者側で責任は負いません。必ずご自身で責任をもって管理していただきますようお願い致します。

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