ランニング

2026/8/30(日)

大阪府（大阪市城東区）

【大阪】ランクリニック！足が高く軽く上がる腸腰筋活用法受付終了

イベント、講習会・セミナー～29人初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

イベント主催者

大人のRUNトレ塾

4.78

140

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

マラソン完走•ベスト更新を目標とする市民ランナー必見！ランニングに必要な動きづくりを学ぼう！500名以上にお伝えした分かりやすい理論！足が高く軽く上がる腸腰筋活用法

開催日

2026/8/30(日) 受付開始 12:20 ～
申込受付期間

2026/8/4(火)18:14～2026/8/30(日)00:00
会場

京橋駅南口が最寄りの屋内レンタルスペース
開催場所

〒536-0014 大阪府大阪市城東区鴫野西 3-3-19
支払方法

会場払い
参加費
~~【8/13まで】早割チケット~~ :
3,000円
通常チケット「足が上がる腸腰筋活用」12:30~14:00 :
4,400円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

sstt102358

2026/11/09

4.00

腰高フォームが分かった気がする

腰高フォームが分からず悩んでましたが、ちょっとしたことでこんなに変わるのかと驚きました。帰宅後、とりあえず5km走ったら30秒更新。その後もPB更新が続き、リレーマラソンも予想より速く走る事ができまし...

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モーモーモー

2026/11/09

4.67

地面からの反発を利用する走り方

動画サイトなどで真下着地走法、地面からの反発を利用する走法を何度も見ましたが、なかなか実践できなかったのですが、今回の講習会で感触が掴めて来ました。本番直前すぎて福岡マラソンでは、余り活かせないけど...

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2026/11/06

4.67

目標を持って取り組めます。

健康の為、毎日走っています。YouTubeや本でランニングの基礎を学んでいましたが、実践で学びたく参加しました。講習は、理論的に丁寧に教えて頂き、また動画も送って頂きました。納得して目標を持った取り組...

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しろフクロウ

2026/11/05

4.67

翌日筋肉痛になるぐらい充実してます

前半後半両方に参加させて頂きました。講習後筋肉痛になってるぐらい普段走る時に使ってない筋肉がはっきり分かりましたので勉強になりました

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2026/11/1

ogamina

2026/11/05

5.00

参加してよかったです！

ランニングを始めたもののラン後膝が痛くなったりしてSNSを見て前傾や腰高や着地を真下にするフォームの改善などに取り組み始めたばかりだったので、今回の塾はお腹に力を入れる感覚など色んなことが身体を動かし...

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2026/8/29 00:00まで
URL: https://www.instagram.com/koki.running/
スポーツ: ランニング
イベント種別: イベント、講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: 大人のRUNトレ塾（担当:吉野洸希）
k.o.k.i.running.abc@gmail.com、080-6143-0685
〒530-0044 大阪府大阪市北区東天満2-5-17 古林タワービル7階
イベントID: E0151361
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

大人のRUNトレチャンネル吉野主催
『フォーム改善ランクリニック』

500名以上の市民ランナーにパーソナルレッスンでフォームを変えてきた理論をベースにランクリニックを開催！
楽に進む腰の高いランニングフォームをお伝えします！

走り始めて半年~1年未満の方も多数参加されます。
走らない講習会なので、走力も関係ありません！
真夏でも安心！屋内で快適にレッスンを受けられます！
初心者の方もタイムを更新したい上級者の方も参加頂けます！

足が軽やかに上がる！？
力まずスッと動く腸腰筋活用法
12:30〜14:00

大きなストライドで走るためには脚を付け根から動かすことが重要！
そのためには「腸腰筋」を最大限活用しよう！
腸腰筋の活用できるフォームをお伝えします！

終えた後には腸腰筋を使う感覚を理解できるように

▶︎こんなお悩みはありませんか？

✅腸腰筋が大切だと聞いたことはあるが、どこにあるか分からない

✅腸腰筋の使い方が分からない

✅足が高く上がるランニングフォームを身に付けたい

▷今回はそのために５つのポイントをお伝えします！

①股関節と腸腰筋の関係性

②脚が高く上がるために重要なことは？

③腸腰筋が働きやすいフォームって？

④反り腰と骨盤前傾の大きな違いとは？

⑤腸腰筋が使えている人とそうでない人との違い

初心者から上級者の方までおすすめの内容です！

吉野のプロフィールはSNSをチェック♪
SNS：https://www.instagram.com/koki.running/

▶集合・受付場所
屋内レンタルスペース「吉田夏子ミュージカルセンター」で実施します！　
場所が分からない方はGoogleマップ等で、検索してください！

京橋駅南口から出られるとスムーズにお越し頂けます。白玉温泉からも近いので朝練の後に温泉で汗を流してリラックスしながら受講して下さいね！

集合場所の写真

写真のビル前で集合・受付をします。
時間を過ぎるとスタジオに移動しますので、時間厳守でお願いします。
ミュージックスタジオとのことですが、ダンスなども可能な広いスペースで床もしっかりしているため屋外同様のレッスンを行えます!

▶参加費（税込・当日会場支払い）

お支払い：現金

※キャンセル料：レッスン前日～レッスン当日のキャンセルは
選択された参加チケットの100％のお支払をお願いしております。参加されない場合でも後日参加費の振込をお願いしております。
　
▶持ち物：
・屋内シューズ（普段お使いのシューズの足裏を洗ったものでも構いません
・運動できる服装
・トレーニングマット（ヨガマット）100円均一のマットなどでも構いません！

　

Q & A

Q.屋内レッスンで大丈夫ですか？
A.はい、大丈夫です！過去には他の場所でも同様に屋内でのレッスンを実施してきましたが、「こんなに走らないなら屋外よりも屋内の方が良いですね」と言っていただけるほどです！人数に制限を設けてますので屋内でも屋外と一切変わず理論をお伝えさせて頂けます！

Q.マラソンを完走したことがない初心者でも参加可能ですか？

A.参加可能です！走るうえで基本となる動作の指導のため、問題なく参加できるランクリニックです！

Q.ベスト更新を目指す上級者ランナーでも参加した方が良いですか？
A.ぜひ参加されることをお勧めします！過去に500名以上の方を指導してきましたが、上級者の方でも基本ができていなくて、タイムが伸びていない方を多く見てきました！上級者の方でも「ランニング技術を習わずに練習だけで走力を伸ばしてきた」という方が多いからです！上級者の方も納得いただける内容です！

Q.運動神経が悪く技術習得に自信がなくても参加できますか？

A.過去に多くの方がわかりやすいと言ってくださった内容を厳選してお伝えしていますのでご安心ください！多くの方が同じように自信が無いとおっしゃって受講されますが、帰る時にはフォームも変わって喜ばれています！

【注意事項】

・担当します吉野コーチから案内する場合はもしこむのメッセージにて案内いたしますので、連絡が届くようにご確認よろしくお願い致します。

・参加者同士のトラブルに関しては、開催者の方で責任は負いかねます。
・当日のレッスン風景を、後日SNSに掲載させていたきますので、ご了承ください。掲載がダメな方は事前にお申し付けください。

・スポーツ保険には加入しておりません。
イベント内で怪我が生じても、開催者の方では責任を負いかねます。

・手荷物に関しては盗難等が発生しても主催者側で責任は負いません。必ずご自身で責任をもって管理していただきますようお願い致します。

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