ランニング

2026/8/29(土)

高知県（高知市）

【高知】市民ランナーランクリニック「真下接地を身につけブレーキゼロ走りへ！」受付中

イベント、講習会・セミナー 50人～99人初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

イベント主催者

大人のRUNトレ塾

4.79

113

本人確認済み
電話確認済み

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大阪東京で大人気のプロランコーチが高知に！マラソン完走•ベスト更新を目標とする市民ランナー必見！多くの市民ランナーの課題として、着地位置が体よりも大きく前側になってしまうことがあります。
毎回ブレーキがかかり、効率の悪い走り方の一つとされ膝へのストレスも大きく痛みの原因に。その走り方の解説や解消するためのエクササイズやドリルをお伝えします！！

開催日

2026/8/29(土) 受付開始 09:15 ～
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申込受付期間

2026/8/4(火)12:30～2026/8/29(土)00:00
会場

オビヤギルド
開催場所

〒780-0841 高知県高知市帯屋町１丁目１４−９　ゑり忠ビル3階大ホール
支払方法

会場払い
参加費
【8/13まで早割】前半/後半ダブル参加チケット :
6,000円
【過去参加者限定リピート割】前半/後半ダブルチケット :
5,000円
前半/後半ダブル参加お得チケット :
8,000円
前半の部「腰高習得」9:30~11:00 :
6,000円
後半の部「真下接地習得ドリル」12:00~13:00 :
6,000円

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イベント主催者への過去のレビュー

みやえもん

2026/07/25

5.00

ランニング初心者でもわかりやすい！

「わかりやすい！」の一言に尽きます…！ただドリルをするだけではなく、ひとつひとつに「なぜいい・悪い」の説明があり、本当にありがたかったです！運動が得意ではなくついていけるか不安でしたが、楽しく学ぶ...

【栃木】ランクリニック腰高フォームを身につける３ステップ！

2026/7/19

ふみぱぱ

2026/07/20

4.00

基本をドリルしてレベルアップ！

先生の動作を1回だけで、はいやりましょう！複雑な動きになると難しかったです。会場が狭いせいか、生徒に先生が重なりよく見えないときがありました。前の生徒の後姿を真似て動かしたところもあり不安でした...

【栃木】ランクリニック腰高フォームを身につける３ステップ！

2026/7/19

motor1313

2026/07/02

3.67

「腰高フォーム」を分かりやすく

2月から走り始めた初心者です。「腰高フォーム」という言葉も初めて、このようなクリニックの参加も初めてでした。体のどの部分に力が入るかを一つずつ分かりやすく指導いただきました。腰高フォームのポイント...

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2026/6/28

gario-bu-suka2@i.softbank.jp

2026/06/30

5.00

コスパの良いフォームを身につけたい

ジョグ歴半年ぐらいの初心者ですが、皆さんの温かい声かけで楽しく参加できて良かったです。 SNSのあらゆる情報やトレメニューの相談相手はAIに頼る始末(笑)インプットが多すぎてアウトプットがさっぱり。す...

【高知】ランクリニック腰高フォームを身につける３ステップ！

2026/6/28

harutakepapa

2026/06/30

5.00

腰高フォームを理解するのに最適

初めてのランクリニックへの参加でした。腰高フォームを習得するのに必要な骨盤や筋肉の意識の仕方、正しいフォームにする為の練習方法などを分かりやすく説明してくれました。後半は具体的な練習方法と実践を通し...

【高知】ランクリニック腰高フォームを身につける３ステップ！

2026/6/28

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2026/8/28 00:00まで
URL: https://www.instagram.com/koki.running/
スポーツ: ランニング
イベント種別: イベント、講習会・セミナー
規模: 50人～99人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: 大人のRUNトレ塾（担当:吉野洸希）
k.o.k.i.running.abc@gmail.com、080-6143-0685
〒530-0044 大阪府大阪市北区東天満2-5-17 古林タワービル7階
イベントID: E0151771
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

大人のRUNトレチャンネル吉野主催
『フォーム改善ランクリニック』

500名以上の市民ランナーにパーソナルレッスンでフォームを変えてきた理論をベースにランクリニックを開催！
楽に進む腰の高いランニングフォームをお伝えします！

走り始めて半年~1年未満の方も多数参加されます。
走らない講習会なので、走力も関係ありません！
初心者の方もタイムを更新したい上級者の方も参加頂けます！

真下接地を身体に染み込ませてブレーキゼロへ！実践ドリルセッション

【概要】

多くの市民ランナーの課題として、着地位置が体よりも大きく前側になってしまうことがあります。
毎回ブレーキがかかり、効率の悪い走り方の一つとされ膝へのストレスも大きく痛みの原因に。その走り方の解説や解消するためのエクササイズやドリルをお伝えします！！

▷前半「真下接地を実現する土台づくり」
▷後半「ブレーキゼロを身につける実践ドリル」

▶︎こんなお悩みはありませんか？
「真下接地が大事なのは知っているけれど、自分ができているか分からない…」「意識して走ろうとすると、逆にギクシャクしてブレーキがかかってしまう…」

真下接地をマスターする最大のコツは、頭で意識して足を置くことではなく「自然と真下に足が落ちる身体の土台」をつくり、それをドリルで「無意識の動きに落とし込むこと」です。本セッションでは、座学と体づくりで「真下接地ができる状態」を整えた上で、実践ドリルを行い、あなたの走りを「ブレーキゼロ」へと導きます！

・真下接地が何か分からない
・走りの基本を知りたい
・膝の痛みを解消したい

そんな方にもおすすめの内容です！

2つ合わせてのご参加がおすすめです！
前半/後半ダブル参加お得チケットをお選び頂くと午前午後の両方のランクリニックにお得料金で参加が可能です！

▷前半の部「真下接地を実現する土台づくり」屋内実施
9:30~11:30

①楽に進める基本姿勢の習得

②重心移動を活用して勝手に進む

③地面反発で楽に弾

自然と楽に走れるフォームを身につけよう！

▷後半の部「ブレーキゼロを身につける実践ドリル」屋外実施
※鏡川みどりの広場に移動して実施します
12:30〜13:30

ランニングに必要な反発を活かした走り方！
それを習得するためのドリルとポイントをお伝えします！

地面反発をもらえる走りでランニングエコノミーな走りを身につけよう！

▷今回はそのために５つのポイントをお伝えします！

①そもそも、反発ってなに？？

②トップ選手と重たい走りの違い

③市民ランナーが身につけるべきバネとは？

④毎日行うドリルの質が変わるポイント

⑤"誰でも使えるバネ"習得のドリルの方法

✅よく聞く地面反発というのがよく分からない

✅レース後半、フォームが崩れてしまう

✅力を抜いて楽に走りたい

そんな方に向けておすすめのランニングクリニックです！

吉野のプロフィールはSNSをチェック♪
SNS：https://www.instagram.com/koki.running/

▶集合・受付場所
ゑり忠ビル　３階大ホール　
※110平米ほどの屋内レンタルスペース　
場所が分からない方はGoogleマップ等で、「オビヤギルド」と検索してください！

集合場所の写真

中に入って３階大ホールまでお越しください！

テーブルを退けてレッスンを実施します。
110平米ほどの広いスペースでダンスなども可能なスペースをレンタルしております。

▶参加費（税込・当日会場支払い）

お支払い：現金

※キャンセル料：レッスン前日～レッスン当日のキャンセルは
選択された参加チケットの100％のお支払をお願いしております。

　
▶持ち物：
・屋内シューズ（普段お使いのシューズの足裏を洗ったものでも構いません
・運動できる服装
・トレーニングマット（ヨガマット）100円均一のマットなどでも構いません！

　

【注意事項】

・担当します吉野コーチが遠方から当日入りする形でのレッスンですので、交通機関の状況次第で当日の中止や時間変更もございます。もしこむのメッセージにて案内いたしますので、連絡が届くようにご確認よろしくお願い致します。

・雨天の場合は屋内でのみ実施となり、スケジュールを変更致します。レッスン内容は変わりませんので、キャンセル可能期間以降のキャンセルの場合は料金は発生しますのでご了承ください。もしコムにて連絡しますので連絡が届くようにご確認よろしくお願い致します。

・参加者同士のトラブルに関しては、開催者の方で責任は負いかねます。
・当日のレッスン風景を、後日SNSに掲載させていたきますので、ご了承ください。掲載がダメな方は事前にお申し付けください。

・多少の雨であれば開催致します。雨量が多い場合は雨天中止となります。
天候による中止の際は、前日の20時頃にモシコムのメッセージにてご案内致します。

・スポーツ保険には加入しておりません。
イベント内で怪我が生じても、開催者の方では責任を負いかねます。

・手荷物に関しては盗難等が発生しても主催者側で責任は負いません。必ずご自身で責任をもって管理していただきますようお願い致します。

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