使いこなそう！マイランニングウォッチ、 そして走力アップにつなげよう！！
-
- 開催日
-
2016/7/10(日) 受付開始 09:45 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2016/6/17(金)08:27～ 2016/7/9(土)20:00
-
- 申込者/定員
- 25/40人
-
- 会場
- 大阪市西淀川区民ホール
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- ①当日、自分の心拍機能付きの時計（Garmin ForeAthlete）を持参して参加します :
-
-
2,000円
- ②当日、自分の心拍機能なしの時計（Garmin ForeAthlete）を持参して参加します :
-
-
2,000円
- ③当日、心拍機能付き時計（Garmin ForeAthlete）を会場で借りて参加します :
-
-
2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2016/7/9 21:00まで
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー、メーカーイベント
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
あすリード（担当：松井祥文）
asulead@gmail.com - イベントID
- E0001437
ガーミンを持っている人は機能の理解が深まるよう、お持ちでない人には貸出し、データに親しみご自身の練習やレースに活かせるよう講習します。
〇主催：あすリード
〇開催協力：株式会社いいよねっと（米国ガーミン（GARMIN）社 正規代理店）
〇講習会場：大阪市西淀川区民ホール（大阪市西淀川区御幣島3-13-3）
・JR東西線 御幣島駅 3番出口 徒歩約10分
・JR神戸線 塚本駅 西口 徒歩約15分
〇参加定員：40名
〇参加費： ２,０００円（当日会場でお支払いください）
〇講習内容 (10時-12時30分）
最初の30分、6/19に開催した初級編の要点を説明します。「ForerAthlete(時計)とWEBページ・ガーミンコネクト（GC）の機能の理解を深め、使いこなす！」
・データから考えるフォーム改善法【ランニングダイナミックス】・設定数値、指定範囲でのデータ制御トレーニング法【アラート】
・心拍ゾーンの個別設定法と心拍トレーニング法【心拍ゾーン】
・練習頻度と疲労回復法【リカバリーアドバイザー】
・走力推定法【VO2MAX,乳酸閾値】
・WEBページ（GC、GCモバイル）のマイデータの整理分析法
・ランニングの楽しみ、交流の広げ方【コネクト、グループ、セグメント、ライブトラック】
※【 】は、時計ForerAthleteに設定されている機能です。
〇走練習内容（13時30分-15時30分：自由参加です）
場所：大野川緑陰道路（講習会場よりジョッグで３分）～矢倉緑地往復a)5:30-6:00/k b)6:30-7:00/k のグループに分かれ、講習したガーミンの機能やデータを確認しながら約12Kジョッグします。
〇その他のご連絡事項
（申込時のお願い）
・当日、ForerAthlete（時計）とハートレートセンサー（心拍チェストベルト）を持参、またはForerAthlete225J、,235Jを持参する方は、申し込みで①を選択ください。
・ForerAthlete225J、,235J以外のForerAthlete時計のみの持参の方は②を選択ください。
・それ以外の方、ForerAthlete（時計）を持参しない方は③を選択ください。
・当イベント中に主催者により撮影された写真は、同主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります。予めご了解の上、お申し込みください
※午後の走練習に参加される方へ
・ランニングできるスタイルでお越しください。更衣室はありません。
・会場付近には食堂やコンビニはありませんので昼食をお持ちの上お越し下さい。
・走練習前に講習会場で貴重品以外の荷物はお預かりします。
・近くには荷物預けができる銭湯もあります、当日ご案内します。
・荒天の場合、走練習会は中止にする場合があります、予めご了解ください。
・走練習中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ください。
〇メイン講師
松井祥文（まついよしふみ） あすリード代表
・プロランニングコーチ
（健康運動指導士、ランニング学会認定指導員）
指導、契約先
・グンゼスポーツクラブ等のフィットネスクラブでランニングプログラムを担当
・京都マラソン2016 ランニングアドバイザー
・月刊誌「ランナーズ」への記事執筆協力多数
・ガーミン商品販促パートナー
・マクダビッド＆ネイサン商品販促パートナー
競技歴
・学生時代は短距離選手
・40歳を過ぎ本格的にマラソン向けの体型と脚にボディ改革に取り組む
・フルマラソン完走歴40回以上ベストは2時間43分45秒（47歳時）
・50歳代年代別 2014いびがわマラソン優勝 2015愛媛マラソン4位 2015千歳マラソン3位
タイムスケジュール
2016/7/10(日)
- 10:00 - 12:30
- 講習会、講義です。
- 12:30 - 13:30
- お昼休み。 この時間内で個別の質問も受け付けます。
- 13:30 - 15:30
- 走練習会です。 自由参加です。
イベント主催者
こんにちは、あすリード代表の松井祥文です。大阪市在住のランニングコーチ、1964年生まれです。
毎週水曜夜と土曜午前に大阪府内で走力アップ練習会を開催しています。
これらのコースは1～5K程度の周回・往復なので、初めてレースを目指す方も安心して参加でき、また記録アップを目指す方も、グループ走や個人走でペースを確認しシリアスな練習姿勢で多彩な練習に取り組んでいただいています。
また、Garminアンバサダーとして、マクダビッド＆ネイサン＆セラガン契約コーチとして、講習会、オンラインセミナーなども開催しています。
【松井祥文の資格/経歴/走歴】
・健康運動指導士、ランニング学会認定指導員
・元京都教育大学陸上競技部短距離
・フルベスト2:43:45(48歳時）
・50歳代年代別優勝 2014いびがわ 2017紀州口熊野
この主催者の他のイベント
一覧を見る
１２月開催分：Garmin Run Club 大阪 ランニングセッション「入門編」
大阪府大阪市中央区
Garmin公式ランニングクラブのセッションの「入門編」です。Gaminランニングウォッチの操作、活用方法を基礎からオンライン講座で学び、その後のランニン...
【レース前調整にも最適】5Kテンポ走*3セット（フル~ハーフペース）
大阪府大阪市中央区
目標レース前、今まで積み上げてきた走力を維持し、疲労が残らない調整練習をレース3～1週間前から組み入れる事が、勝負レースでの記録アップへのポイントです。今...
1～4週前レース対策：90分～最長150分走練習会【鶴見緑地】
大阪府大阪市鶴見区
フルレース日の1か月近くなると、目標タイムを意識したペース走練習が必要です。今回は奈良マラソンの対策もできる適度な起伏がある5K周回コースです。レース3、...
神戸開催 GRCコラボセッション Garmin × THERAGUN x KT TAPE
兵庫県神戸市中央区
定期開催しているGarmin Run Club (GRC) セッション 。今回はGarmin...
Garmin Run Club Osaka ランニングセッション:「レース直前対策編」
大阪府大阪市中央区
定期的に実施しているGarmin Run Club 大阪 ランニングセッション 。...
【レース前調整にも最適】5Kテンポ走*3セット（フル~ハーフペース）
大阪府大阪市中央区
目標レース前、今まで積み上げてきた走力を維持し、疲労が残らない調整練習をレース3，2週間前から組み入れる事が、勝負レースでの記録アップへのポイントです。今...
10月開催分 大阪城公園 走力アップナイトラン練習会
大阪府大阪市中央区
ライトアップされた大阪城のもと・・・しっかり中身充実の練習会です！～Supported by NATHAN ＆ McDavid～
秋のレース直前対策：15,20,25,30K走練習会【大阪城公園】
大阪府大阪市中央区
11/3富山,11/10おかやま,11/17の神戸などの1～3週間前のフルマラソン参加者のための一定ペース走練習会です。レース3週間前なら最長30K、2週...
秋のレース対策：30Kロングペース走練習会【長居公園】
大阪府大阪市東住吉区
フルマラソンレース日の3,4週間前のランナーに最適な30K走練習会です。フラットなコースの周回走です。フルマラソンレースへ向けての脚のスタミナの総仕上げと...
この主催者の他のメンバー募集
一覧を見る
あすリードランニングクラブ 会員募集 2024年度下期
ランニングコーチ松井祥文が代表を務め、ランナー同士の交流を深める目的の会員制ランニングクラブです。月1回の会員限定の練習会や懇親イベントを実施しています。...
あすリードランニングクラブ 新規会員募集 2024年度
ランニングコーチ松井祥文が代表を務め、ランナー同士の交流を深める目的の会員制ランニングクラブです。月1回の会員限定の練習会や懇親イベントを実施しています。...
注目のイベント
PR
あなたにおすすめのイベント
