【満員御礼】着地癖を改善するランニングクリニック・レベル問わず【4名8:00~10:00】 受付終了

【重要：中止の場合について】
悪天候の場合は大変残念ですが中止とさせていただきます。
中止の場合のみ、前日の22：00までにはこちらのページにて中止のお知らせを掲載いたします。また個別にランネットご登録のメールアドレスに中止のメールをいたしますので当日にご確認をお願いします。こちらのページを表示させるにはエントリーTOPからエントリー可のみの項目を外して検索ください。
【開催人数について】
＊３名以上の参加が確定したら開催決定とします。２名以下の場合は開催しない旨を前日までにランネットご登録のメールアドレスに連絡いたしますのでご了承ください。

【参加対象】
・どうやって着地しているか知らない、わからない
・腰が落ちる走り方になる、または坂道が苦手である
・大会にエントリーしている、タイムを上げたい
・ひざ、脚、股関節など違和感があるけど走れるレベルだ
・何が良くないのかが分からない

【受付・集合】
７：５０～８：００までにお越しください。

富山県総合運動公園芝生スポーツ広場内　正面口から入り東Ｐ駐車場側に車を止めてください　
時計の下に【下記の写真】担当の元町康一がいますので参加費のお支払をお願いします。（おつりがないように頂くと助かります）

＊場所わからない、遅れそうな時は　０９０－４６８１－１７３５　元町までお願いします。
＊領収書が必要な方は事前に申し込み画面のコメントでお知らせください。
＊リピーターの方は５００円引きです。

東駐車場です。

【クリニックスケジュール】
８：００～１０：００

【内容】
・ウォーミングアップ
・一人ずつ普段の走りを確認します（特に着地）⇒　着地をよくする練習を行います。
・短い距離を何度か走ります。
・着地を改善する方法をお伝えします、スマホ等で写真に収めても良いです。
・骨盤の適切な前傾ができるような方法をお伝えします。


＊下記のようなオーバープロネーションが強すぎると故障の原因になります。




＊着地の左右バランスが違うから膝まわりにも負担がかかってきます。




＊この講習会で着地フォーム改善をしながらマイランニングをしてみてください。
ランニングが上達するにはトライ＆エラーを繰り返すことで幅が広がり結果的に上達します。

【キャンセルについて】
＊キャンセルの場合は申込画面からキャンセル可能です、わからない時はhakubaski0219@gmail.com　からだラボ泉が丘までご連絡ください。

＊キャンセル待ちの方もいらっしゃいます、無断欠席の場合はキャンセル料を全額頂きます。