【期間限定・金沢市開催】フォーム診断＆目標達成のためのマンツーマンランニング 受付終了

【期間限定の開催】
11月4日〜24日（祝）
・朝７時〜17時ごろまで（平日可能）
・1回約８０分間のレッスンです
・ご希望日時はアンケートからご記入ください

【実例】
アラサー女性　ふくい桜マラソン2025ビルドアップでサブ4達成
https://meguropersonal.hatenablog.com/entry/2025/03/30/182438

【実例】
アラフォー男性　ふくい桜マラソンで連続サブ3達成
https://meguropersonal.hatenablog.com/entry/2025/04/07/053405


【ランニングフォーム診断と改善指導】
・フォームの前後、左右、上下バランスの癖のパターンが、
後半の失速やあらゆる痛みの原因となります。
・腕ふりの方法と着地の方法→ ブレーキか推進力か？
・撮影して動画で動きを分析　→見れば一目瞭然

・どこをどのように優先して改善していくか、
分かりやすく説明して自分で簡単に出来ることをお伝えします。
（忘れないようにスマホで撮影します)

・短い距離を何回か走りながら感覚が変わるコツを掴んでいきます。
・練習メニューやシューズ相談も可能
・撮影データはLINE送信可能（アドバイス付き）

◉マラソン後半の失速原因、大多数の痛みの原因は、
ランニングフォーム(動きのミステイク)にあります。

◉これまで多くのお客様の指導経験上、
95%が左右アンバランスなフォームでランニングされています(慢性痛、失速の大きな原因です)

・雨天時は基本的に延期とさせていただきます。
（スケジュールの都合が合わない場合は、キャンセル可能）

【場所】
犀川河川敷・法島地区駐車場
下記の写真場所で待ち合わせ

◉ランニングフォーム診断・レッスン価格
・単発　約80分　11,000円

・単発ペア　約80分　12,000円（お一人6,000円)

・お得な2回セット　20,000円
1回目での課題を練習していただき、2回目でさらに詳細の改善ポイントをお伝えします。
・2回セットの有効期限は12月21日まで可能です。（2回目日時は相談）
・当日現金払いになります。

・これまでに、県内だけでなく県外からも多くのお客様がパーソナルランニングを受講されています。
（富山県、福井県、岐阜県、長野県、東京都）

公式LINE【モトマチrunning】からもご相談・お申し込み可能です。
・ランナーのためのコンディショニング
(パーソナルケア・患部を治す根本解決のトレーニング)
・パーソナルランニングは他のスケジュールで調整したい
・効果あるランニングの筋トレを体験したい
その他のお問い合わせもこちらから↓

パーソナルコンディショニングの場所
イディアル金沢【金沢市野田町2-89 】



 

Run Grow kanazawa 
代表　元町康一

コンディショニングトレーナー挑戦　20年の軌跡　↓
https://meguropersonal.hatenablog.com/entry/2024/01/17/220507

特化している事業
・ランニングフォーム改良指導
・ランニング障害の予防改善(治すトレーニング)
・体幹トレーニング・バランス改善トレーニング
・スポーツ競技のコンディショニング

・石川県出身　中京大学体育学部卒
・コンディショニングトレーナー歴20年
・2006年〜2016年　
目黒区でフリーランスのコンディショニングトレーナー、ピラティスインストラクターとして活躍
（マラソンやトライアスロン、その他スポーツのお客様を指導）
・2016年〜現在　
金沢市内で、高校生〜成人のパーソナルランニング指導事業・パーソナルコンディショニング指導

・トレーニング歴35年
・ランニング歴20年
・フルマラソン２回目でサブ35達成（2017加賀温泉郷）
・フルPB 3:03:50（2018黒部名水）
・2016朝倉トレイル22K　6位
・2018勝山クロカン10Ｋ　年代別3位
・スキー歴33年(準指導員、八方尾根でインストラクター経験）
・金沢市スポーツ事業団・マラソン教室講師　2016年
・アマンリゾート・ランニングスクール講師　2017年〜2018年
・砺波青少年の家主催・ランニングレッスン講師　2022年〜現在