【金沢開催】まだ間に合う！秋のマラソン戦略。マンツーマンで「痛まない、失速しない走り」を構築 受付中

北陸地方のマラソン愛好家の皆さまへ。
目黒区で11年、金沢市で11年目、コンディショニングトレーナー歴22年の元町康一です。

7～8月の猛暑で思うように距離を踏めず、秋の大会に向けて心の中で「焦り」を感じていませんか？
自分なりに走ってみたけれど、膝や足に痛みが出たりする、一人で黙々と練習を積み重ねている「真面目なランナー」のあなたへ。

・サークルや大人数の練習会は、「自分のペース」が乱されるから苦手だ。
・今の自己流のフォームが本当に合っているのか、実は「不安」がある。
・そもそも、私に「30キロ走」は必要あるの？
（いつ、何をすべきか？提示します）
・例として、なぜ、左は大丈夫で、右の膝周りが痛みやすいの？
（対策を提示します）
・なぜ、長距離を走ると「ももの前側」「ふくらはぎ」が疲れるの？
（走り方のコツを提示します）
・私が履いている「シューズ」本当にあっているの？
（シューズ診断、対策を提示します）
 

そんな風に、お一人で「真摯」にランニングに向き合っている方のための、
「完走〜サブ4」を目指すランナーのための「完全個別指導」です。
限られた枠だからこそ、お一人ずつに寄り添った「丁寧かつ細やか」な指導をお約束します。

・実は、本来あなたに備わっているはずの素晴らしい身体機能が、職業動作や我流のランニング練習により「楽に走れることを忘れている」のです。

・あなたがフォーム系YouTubeを100時間見ても、自分ができているかどうかは理解不可能ですから、「多大な時間の損失」です。

・この時期に、30K走などの「無謀かつ我流」の走り込みを見直し、本来備わっているはずのフォームを取り戻す絶好の期間です。
 

・35歳前後からのマラソンにおいて、独学の努力が「故障」や「フォームの勘違い」により「大会での失速・けいれん」繋がってしまうのは非常にもったいないことです。

これまで多くのお客様が、マラソン大会で「歓喜」のゴールテープを切り、目標達成をしてきました。
もし、今あなたがつまづいているなら、少しの「身体動作のコツ」を掴むことで「走る感覚」は大きく変わる可能性があります。

あなた専用の「痛まない」「楽に進める」フォーム作り
・体力に自信がなくても楽に前に進める「疲れにくい」フォームを一緒に作ります。
・現在の実際の走行フォームをランニングマシンで「撮影・分析」します。
・故障につながらないように、「左右バランス」を改善するエクササイズで癖を修正して「走りの動作」に直結させます。
・撮影したデータを「公式LINE」へアドバイス付きで送信します。
エクササイズを振り返りながら「自宅でできるメニュー」を提供します。

私が向き合っているのは常に、目の前の一人ひとりのお客様の、
『人生の喜び』『不安や痛み』や『悔しさ』です。
現状を変えたい方なら、今のレベルやタイムは全く関係ありません。
どうぞ安心してお越しください。

【悩みと課題】
・「走るとどこかが悲鳴をあげる、痛くなる」
・「大会で失速する癖がある」
・「左右バランスが悪い気がする」
・「腰が落ちる」
・「整骨院に行くが良くならない」
・「フォームを良くして一生走りたい」など

「我流のフォーム」と「身体の癖」を修正することが、
慢性的な膝蓋靱帯炎・鵞足炎・足底筋膜炎・股関節の痛み・アキレス腱炎・シンスプリント等の根本解決につながります。
 

【開催場所】
イディアル金沢　金沢市野田２－８９
※隣県からもアクセスの良い立地

【開催日時】
・チケットをご確認いただき選択ください。

マラソンは、ただ「苦しいもの」ではありません。
正しいフォームと知識さえあれば、笑顔でゴールテープを切ることができます。
一生役立つ、故障しない「正しい走り方」を、この機会に学んでみませんか？
 

【初めてのお客様へ】
・無理に通わせるような営業はいっさい致しません。

・業界にありがちな、入会金・サプリやインソールなどの物販も一切ありません。

・あなたのために、今後やるべき「1日5分」で出来る自宅ケアやトレーニングを、プロとして優しい言葉で、しかし「明確」にお伝えします。

・既存のクライアント様の予約枠を優先している関係上、新規のお客様は「1日限定1名様」の受付となります。
直前は枠が完全に埋まりますので、お早めの確保をおすすめします。


RunGrow  元町康一
・石川県出身、体育学部卒
・ConditioningTrainer（歴22年・体形25年不変）
・2006年〜2016年　目黒区で全国大手スポーツクラブに所属。フリーランストレーナーとして年間売上を店舗内9回トップ、全国3位を獲得
・2016年〜現在　金沢市で北陸初のランニング・コンディショニング事業を構築

これまで延べ数千人の動作解析を行い、
・都内では、ランニングやトライアスロンなどのスポーツをされるお客様、
華道家、日本舞踊師範、医師、看護師、CA、ヘアメイク、バレエ講師、俳優、小説家など
・金沢では、多くの市民ランナーとトライアスリート、陶芸家、着付け師範のさまざまな故障を根本解決に導いてきました。

資格等
・FNCパーソナルトレーナー認定
・ネバダ州立大学公認ピラティス指導者
・スポーツシューフィッターマスター（足とシューズの専門家）
・174㎝61㎏、体脂肪率８%、ウエスト71cm
・フルマラソン２回目でサブ35達成（2017加賀温泉郷）
・フルPB 3:03:50（2018黒部名水）
・2016朝倉トレイル22K　6位
・2018勝山クロカン10Ｋ　年代別3位
・スキー歴34年（準指導員、八方尾根でインストラクター歴）
・金沢市スポーツ事業団マラソン教室講師　2016年
・砺波青少年の家主催ランニング講師　2022年〜2025年