【金沢・単発開催】フルマラソン戦略。マンツーマンで「痛まない、失速しない走り」を構築 受付終了

目黒区で11年、金沢市で11年目、コンディショニングトレーナー歴22年の元町康一です。

自分なりに走ってみたけれど、膝や足に痛みが出たりする、一人で黙々と練習を積み重ねている「真面目なランナー」のあなたへ。

・サークルや大人数の練習会は、自分のペースが乱されるから苦手だ。

・でも、今の自己流のフォームや練習が本当に合っているのか、実は不安がある。
 

そんな風に、お一人で真摯にランニングに向き合っている方のための、
完走〜サブ35を目指すランナーのための「完全個別指導」です。
限られた枠だからこそ、お一人ずつに寄り添った指導をお約束します。

◉本来、あなたに備わっているはずの素晴らしい身体機能が、職業動作や我流のランニング練習により「楽に走れることを忘れている」のです。

◉あなたがフォーム系YouTubeを100時間見ても、自分ができているかどうかは理解不可能ですから、これは多大な時間の損失です。

暑い時期にこそ、無謀かつ我流の走り込みを見直し、本来備わっているはずのフォームを取り戻す絶好の期間です。

暑さのため、基本的には室内ランニングマシンでの指導になりますが、暑さが問題ない方は外での指導でも可能です。
 

35歳前後からのマラソンにおいて、独学の努力が「故障」や「フォームの勘違い」により「大会での失速・けいれん」繋がってしまうのは非常にもったいないことです。

これまで多くのお客様がマラソン大会で歓喜のゴールテープを切り、目標達成をしてきました。
もし、今あなたがつまづいているなら、少しの身体動作のコツを掴むことで人生の歓喜の瞬間を受け取ることができるでしょう。

あなた専用の「痛まない」フォーム作り

・体力に自信がなくても楽に前に進める「疲れにくいフォーム」を一緒に作ります。

・現在の実際の走行フォームをランニングマシンで撮影・分析します。

・故障につながらないように、左右バランスを改善するエクササイズで癖を修正して、「走りの動作」に直結させます。
 

・撮影したデータを公式LINEへアドバイス付きで送信します。エクササイズを振り返りながら自宅でできるメニューを提供します。

【対象となる方】
レベル：サブ35～完走を目指す方、年齢は問いません。
県外の方も大歓迎です。
 

【悩みと課題】
・「走るとどこかが悲鳴をあげる、痛くなる」
・「大会で失速する癖がある」
・「左右バランスが悪い気がする」
・「腰が落ちる」
・「整骨院に行くが良くならない」
・「フォームを良くして一生走りたい」など

我流のフォームと身体の癖を修正することが、
慢性的な膝蓋靱帯炎・鵞足炎・足底筋膜炎・股関節の痛み・アキレス腱炎・シンスプリント等の根本解決につながります。
 

【開催場所】
イディアル金沢　金沢市野田２－８９
※隣県からもアクセスの良い立地

【開催日時】
・既存顧客のご予約状況がありますので、日時限定になります。
・チケットをご確認いただき選択ください。

マラソンは、ただ「苦しいもの」ではありません。
正しいフォームと知識さえあれば、笑顔でゴールテープを切ることができます。
一生役立つ、故障しない「正しい走り方」を、この機会に学んでみませんか？
 

【初めての方へ】
・無理に通わせるような営業はいっさい致しません。

・入会金、登録手数料ゼロ。サプリやインソールなどの物販も一切ありません。

RunGrow  元町康一
・体育学部卒
・Physical Engineer（歴21年・体形25年不変）
・2006年〜目黒区でフリーランスのコンディショニングトレーナーとして活躍
・2016年〜現在　金沢市でランニング・コンディショニング事業

これまで延べ数千人の動作解析を行い、
・都内では、ランニングやトライアスロンなど様々なスポーツをされるお客様、
華道家、医師、看護師、CA、ヘアメイク、セラピスト、日本舞踊師範、ピアノ教師、バレエ講師、俳優、小説家、歯科助手

・金沢では、多くの市民ランナーとトライアスリート、美容師、陶芸家、着付け師範のさまざまな故障を根本解決に導いてきました。

資格等
・FNCパーソナルトレーナー認定
・ネバダ州立大学公認ピラティス指導者
・スポーツシューフィッターマスター（足とシューズの専門家）
・174㎝61㎏、体脂肪率８%、ウエスト71cm
・フルマラソン２回目でサブ35達成（2017加賀温泉郷）
・フルPB 3:03:50（2018黒部名水）
・2016朝倉トレイル22K　6位
・2018勝山クロカン10Ｋ　年代別3位
・スキー歴34年（準指導員、八方尾根でインストラクター歴）
・金沢市スポーツ事業団マラソン教室講師　2016年
・砺波青少年の家主催ランニング講師　2022年〜2025年

私が向き合っているのは常に、
目の前の一人ひとりのお客様の『人生の喜び』『痛み』や『悔しさ』です。
現状を変えたい方なら、今のレベルやタイムは関係ありません。
安心してお越しください。