大人のRUNトレちゃんねる吉野主催
『北海道走力解放ストレッチ』

多くの市民ランナーが悩みを抱える「前日の調整」
▶︎こんなお悩みはありませんか？

✅大会前はどんなストレッチをすれば良いか分からない

✅ベストをしっかり更新したい

✅大会前の怪我で悩んでいる

前日の「能力解放ストレッチ」で大きく変えられる可能性があります！

前日でできることはタカが知れている、と思っていませんか？
実は「怪我」「調子が悪い」というのはちょっとした可動域の向上で防げることが多いのです！

私は普段大阪でランナー専門にトレーニング指導やコーチング、チーム運営を行なっておりますが、指導の際には、細かな評価を行い、修正のエクササイズやストレッチを行います。それこそ1ミリ単位の動きの変化だけでも動きが変わったり、長年の痛みが解消されることもあります！

前日の調整によっての可動域の改善は悩みを解消する可能性が高いのを感じていただけたでしょうか？

ぜひ試しに受けてみてください！


吉野の大阪での活動やプロフィールはSNSをチェック♪
SNS：https://www.instagram.com/koki.running/

イベント前後に

▷フォーム改善パーソナルレッスン

も行います！

マンツーマンでのフォーム改善パーソナルレッスン
お客様一人一人に合わせた「お悩み・課題に合わせたストレッチ・コンディショニング」「フォーム改善ドリル」を行います！
※フォーム改善パーソナルレッスンは中島公園で行います。
詳細は申込者にメッセージを送りますのでご確認ください

【開催概要】
2024年8月24日(土)

【グループレッスン】(定員２０名）
14:30～15:20
※受付 14:15~14:30


【フォーム改善パーソナルレッスン】(定員4名）各回50分
12:30~13:30
16:00〜19:00

※フォーム改善パーソナルレッスンは中島公園で行います。


▶グループレッスン集合場所：ワカツキスクエアビル
Googleマップ等で、ご検索ください！

※フォーム改善パーソナルレッスンはグループレッスンとは別会場で行います。詳細は申込者にメッセージを送りますのでご確認ください

会場場所の写真


室内




▶グループレッスン参加費：1500円（税込・当日会場支払い）

※キャンセル料：レッスン前日～レッスン当日のキャンセルは参加費の100％
後日1500円の振込をお願いしております。

　
▶持ち物：
タオル


▶最低催行人数：5名
8/18の段階で5名に満たない場合は開催中止となります。
その際は、8/18に中止の旨を
モシコムのメッセージにてご連絡致します。
※連絡のない場合は開催となります。

【注意事項】
・フォーム改善パーソナルレッスンはグループレッスンとは別会場で行います。詳細は申込者にメッセージを送りますのでご確認ください
・参加者同士のトラブルに関しては、開催者の方で責任は負いかねます。
・当日のレッスン風景を、後日SNSに掲載させていたきますので、ご了承ください。掲載がダメな方は事前にお申し付けください。

・ケア・グループレッスンは室内レッスンのため雨天でも開催致します。
フォーム改善パーソナルレッスンも小雨の場合は相談の上、開催できればと思っています。

・スポーツ保険には加入しておりません。
イベント内で怪我が生じても、開催者の方では
責任を負いかねます。

・手荷物に関しては盗難等が発生しても主催者側で責任は負いません。必ずご自身で責任をもって管理していただきますようお願い致します。