ランニング

2024/8/24(土)

北海道（札幌市中央区）

＼北海道マラソン出場者必見／前日レッスン！走力解放ストレッチ！RUNトレちゃんねる吉野主催！受付終了

イベント、講習会・セミナー～29人初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

イベント主催者

大人のRUNトレ塾

4.83

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

北海道マラソン前日調整クリニック！
トップ選手は大会前に体の調整を行うのをご存知ですか？
大会前の最後にストレッチで可動域を引き出し、エクササイズでインナーマッスルに軽い刺激を入れることで驚くほどに体が動きやすく、軽くなります。

そんなストレッチとエクササイズを北海道マラソンに出場される皆様に向けてお伝えします！

開催日

2024/8/24(土) 受付開始 14:15 ～
申込受付期間

2024/6/5(水)23:46 ～ 2024/8/24(土)00:00
会場

ワカツキスクエアビル地下1階
開催場所

〒060-0063 北海道札幌市中央区南３条西４丁目１６−１
支払方法

会場払い
参加費
グループレッスン14:30~15:30 :
1,500円
~~16:00~フォーム改善パーソナルレッスン~~ :
8,800円
~~17:00~フォーム改善パーソナルレッスン~~ :
8,800円
18:00〜フォーム改善パーソナルレッスン :
8,800円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

住友

2026/03/09

5.00

走る時の意識が変わりました

体感で走る時にどこを意識するか教えていただきました。10キロほど走ってみましたが、おかげさまでいつもより姿勢と地面を押すことを意識して楽に走れました。有難うございます。

【徳島】マラソンを楽に走り切るランクリニック！

2026/3/7

pino pino

2026/03/09

5.00

勉強になった

初めてランニングの講習的なものに参加させてもらった。足の使い方、骨盤、背中、お腹など知らないことばかり。練習メニューも今後個人的に取り入れていこうと思います。

【徳島】マラソンを楽に走り切るランクリニック！

2026/3/7

tai×2

2026/03/04

5.00

我流の走りからの脱却

私はもともと別のスポーツをしており、ランニングを習ったことがなく、ランニングでサブ315から伸び悩み受講しました。講師の指導は感覚的にわかりやすく、理解しやすかったです。また、練習中の動画も残ることで...

【鳥取初開催】腰高フォームを習得の３ステップ！鳥取マラソンに向けて

2026/3/1

じすけ

2026/03/02

5.00

自己流を卒業！直接指導による気づきの連続

今までYouTubeなどで多くのランニング動画を見て、ドリルなどの動き作りを実践してきましたが、自分で動画を撮って見直しても「本当にこれが正しい動きなのか？」という確信が持てず、結局自己流になっていま...

【鳥取初開催】腰高フォームを習得の３ステップ！鳥取マラソンに向けて

2026/3/1

るん22

2026/03/01

4.33

練習改革になりました

参加して教えてもらって良かったです

【福井開催】マラソンを楽に走り切るランクリニック！

2026/2/23

レビューをもっと見る

イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2024/8/18 00:00まで
URL: https://cr56m.hp.peraichi.com/zenkokumeguri
スポーツ: ランニング
イベント種別: イベント、講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: 大人のRUNトレ塾（担当:吉野洸希）
k.o.k.i.running.abc@gmail.com、080-6143-0685
〒530-0044 大阪府東天満2-5-17 古林タワービル7階
イベントID: E0106858
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

大人のRUNトレちゃんねる吉野主催
『北海道走力解放ストレッチ』

月間100kmサブエガを達成した理論をベースにお伝えします！
トップ選手は「大会前に体の調整を行う」のをご存知でしょうか？
大会前の最後にストレッチで可動域を引き出し、エクササイズでインナーマッスルに軽い刺激を入れることで驚くほどに体が動きやすく、軽くなります。

そんなストレッチとエクササイズを行うランニングクリニックをぜひ受けてください！

【行う内容】
・可動域を一気に高めるストレッチ
・筋肉痛を起こさずインナーマッスルに刺激を入れる軽いエクササイズ
・疲労を残さず軸が安定する体幹エクササイズ

50分程度の内容で気軽に受けられます！

実際の風景（金沢マラソンの時のレッスン）はこちらから

会場は、北海道マラソン受付から近い室内(徒歩14分)です！
※フォーム改善パーソナルレッスンは中島公園で行います。
パーソナルレッスン詳細は申込者にメッセージを送りますのでご確認ください

受付前、受付後にサクッと受けてください！
北海道マラソン前日受付会場からグループレッスン会場までの距離はこちら

多くの市民ランナーが悩みを抱える「前日の調整」
▶︎こんなお悩みはありませんか？

✅大会前はどんなストレッチをすれば良いか分からない

✅ベストをしっかり更新したい

✅大会前の怪我で悩んでいる

前日の「能力解放ストレッチ」で大きく変えられる可能性があります！

前日でできることはタカが知れている、と思っていませんか？
実は「怪我」「調子が悪い」というのはちょっとした可動域の向上で防げることが多いのです！

私は普段大阪でランナー専門にトレーニング指導やコーチング、チーム運営を行なっておりますが、指導の際には、細かな評価を行い、修正のエクササイズやストレッチを行います。それこそ1ミリ単位の動きの変化だけでも動きが変わったり、長年の痛みが解消されることもあります！

前日の調整によっての可動域の改善は悩みを解消する可能性が高いのを感じていただけたでしょうか？

ぜひ試しに受けてみてください！

吉野の大阪での活動やプロフィールはSNSをチェック♪
SNS：https://www.instagram.com/koki.running/

イベント前後に

▷フォーム改善パーソナルレッスン

も行います！

マンツーマンでのフォーム改善パーソナルレッスン
お客様一人一人に合わせた「お悩み・課題に合わせたストレッチ・コンディショニング」「フォーム改善ドリル」を行います！
※フォーム改善パーソナルレッスンは中島公園で行います。
詳細は申込者にメッセージを送りますのでご確認ください

【開催概要】
2024年8月24日(土)

【グループレッスン】(定員２０名）
14:30～15:20
※受付 14:15~14:30

【フォーム改善パーソナルレッスン】(定員4名）各回50分
12:30~13:30
16:00〜19:00

※フォーム改善パーソナルレッスンは中島公園で行います。

▶グループレッスン集合場所：ワカツキスクエアビル
Googleマップ等で、ご検索ください！

※フォーム改善パーソナルレッスンはグループレッスンとは別会場で行います。詳細は申込者にメッセージを送りますのでご確認ください

会場場所の写真

室内

▶グループレッスン参加費：1500円（税込・当日会場支払い）

※キャンセル料：レッスン前日～レッスン当日のキャンセルは参加費の100％
後日1500円の振込をお願いしております。

　
▶持ち物：
タオル

▶最低催行人数：5名
8/18の段階で5名に満たない場合は開催中止となります。
その際は、8/18に中止の旨を
モシコムのメッセージにてご連絡致します。
※連絡のない場合は開催となります。

【注意事項】
・フォーム改善パーソナルレッスンはグループレッスンとは別会場で行います。詳細は申込者にメッセージを送りますのでご確認ください
・参加者同士のトラブルに関しては、開催者の方で責任は負いかねます。
・当日のレッスン風景を、後日SNSに掲載させていたきますので、ご了承ください。掲載がダメな方は事前にお申し付けください。

・ケア・グループレッスンは室内レッスンのため雨天でも開催致します。
フォーム改善パーソナルレッスンも小雨の場合は相談の上、開催できればと思っています。

・スポーツ保険には加入しておりません。
イベント内で怪我が生じても、開催者の方では
責任を負いかねます。

・手荷物に関しては盗難等が発生しても主催者側で責任は負いません。必ずご自身で責任をもって管理していただきますようお願い致します。

大きな地図で見る

タイムスケジュール

2024/8/24(土)

12:30 - 13:30: パーソナルレッスン（定員1名）50分/人¥8800- ※パーソナルレッスンは中島公園にて行います。詳細は申込者にメッセージを送りますのでご確認ください。
14:15 - 14:30: グループレッスン受付
14:30 - 15:30: グループレッスン開始
16:00 - 19:00: パーソナルレッスン（定員3名）50分/人¥8800- ※パーソナルレッスンは中島公園にて行います。詳細は申込者にメッセージを送りますのでご確認ください。