すずぐるっとマラニック＆ボランティア 受付中

1月１日に起こった能登半島地震の時、僕は震源地から十数kmしか離れていないところをランニングしていました。

そんな無防備なランニング中に思いがけず被災してから９か月。
珠洲の現状は何がどうなっているのか、その現状を走って見てもらって、翌日は一緒にボランティアをしましょう！
自然と共に生きる厳しくも美しい珠洲を少しでも多くのランナーに知ってもらいたいです。


走る距離は３５～４８キロ程度でグループによって走る距離を変える予定です。
（※5月5日時点で、片道一方通行の場所を通過したり、歩道がない場所、歩道があっても地震の影響でひび割れている部分がたくさんあります。
一般的なロードのロング走よりもより気を付けて走りましょう。）


各グループにサポートランナーをお付けして安全にある程度のペースを守りながら珠洲の町を回ります。

金沢マラソン約1か月前のロング走を兼ねて珠洲の街を走りましょう！
コンビニなどはなく、水分は所々で車を回して給水できるようにいたします。
あとは自販機ある場所で数か所休憩を予定しています。

終わったら、珠洲で頑張っている銭湯で汗を流して、お土産屋さんに寄って、たくさんお買い物してお帰りください。

翌日に一緒にボランティアをしてくださる方は懇親会を地元のレストランでやりましょう！

ボランティアしてくださる方々には、下記の2パターンの宿泊場所と料金をご準備しております。
①ボランティア活動の斡旋などをしてくださる知人の自宅に雑魚寝
寝袋持参で2000円（※ただし半壊指定を受けているお宅であることを了承いただける方）

②宿泊宿数軒調整中

◎対象◎

フルマラソン3時間半～5時間切りくらい、
ウルトラマラソン完走経験がある方、
これくらいの走力の方を想定して、グループ分けいたします。
 

◎内容◎

珠洲の街を体感して好きになってもらいたいという想いでコース選定します。
レースではなく、色々と観光地を寄り道したりしますので、ストイックに走りたい方はご遠慮ください。笑

走る距離は３５～４８キロ程度でグループによって走る距離を変える予定です。
グループ①約48キロ　平均ペース：キロ6分～7分（平坦なところは6分切るくらい）
グループ②約35キロ　平均ペース：キロ7分～8分（平坦なところは6分～6分半くらい）
グループ②約35キロ　平均ペース：キロ8分前後（平坦なところは6分半～7分前後）

イベント後、珠洲で頑張って営業されている銭湯で汗を流したら、
17時ごろより懇親会を予定しております。
（お店は選定中で、3000円程度を現地払いで予定しております。）

22日（日）は希望者でボランティア活動をいたします。
宿泊場所や宿泊金額は下記の通りで、現地で現金払いお願いいたします。
①ボランティア活動の斡旋などをしてくださる知人の自宅に雑魚寝
寝袋持参で2000円（※ただし半壊指定を受けているお宅であることを了承いただける方）

②宿泊宿数軒調整中

※宿泊は個人で手配し、ボランティアを一緒に活動したい方は個別にご相談ください。

◎開催日時◎

９月21日（土）～22日（日）
11：00～16：00（受付10:45より）
※ペースにより解散時刻が前後する場合がございます。
※走れる服装でご集合下さい。
※雨天決行です。悪天候の場合は、講習内容や距離を短縮することがあります。
※最少催行人数:10名
※1日目イベント保険、2日目ボランティア保険に加入予定です。

22日（日）は希望者で終日ボランティア予定です。
詳細が決まり次第、お申し込みの方々にご連絡いたします。
帰る時間もあるので遅い時間までボランティアしないと思うのでご安心ください。

◎集合場所◎

野々江総合公園
※5/20現在公共交通手段としてバスが10:15すずなり前着でありますが、
荷物預かりはありませんので、自家用車やレンタカーをオススメします。
どうしてもという方は、個別にご連絡ください。

◎持ち物等◎

・ランニングシューズ
・荷物を入れて走れるリュック
・補給食（最低でも500キロカロリー～1000キロカロリー）
・水分（暑いと思われるので最低でも1Lご用意ください）
・マイカップ（エイドでは紙コップの用意はございません）
・保険証（コピーは不可）
・雨具（悪天候の場合）
・救急用品（ばんそうこう、消毒薬など）
・携帯トイレ（トイレットペーパーなども別途あると便利です）
※事前に追加の持ち物がある場合は、ご連絡いたします。

 

◎講師紹介◎

荘司　隼也
以下のリンクから公式アカウントを友だち追加できます。 


京都の某トレランショップの元店長。
店長時代ランニング・トレイルランニングイベントを年間100件以上こなし、講習内容は「面白くて、分かりやすい」らしいです。
現在京都と石川でランニングパーソナルトレーナーとして活動中。

灼熱の丹後ウルトラマラソンで10時間を切って16位になったり、海外100マイルレースも完走して（ノルウェーロフォーテンウルトラトレイル100マイル　12位）、
ミドル~100マイルのレース経験や、商品知識、パーソナルトレーナーとしての視点、自然食品屋で得た食事術やリカバリーについてなど、多方面からその人の特徴を掴んでアドバイスすることを得意としています。