トレイル

京都府(京都市東山区)

トレランステップアップ練習会(全3回)~冬の比叡山を完走しよう!~ 受付中

イベント、練習会、講習会・セミナー ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け
イベント主催者

荘司練

4.89
9
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

なんと、今年は3月開催!!
西日本最大のトレラン祭り、比叡山インターナショナルに向けて、比叡山マイルDNFから3年連続完走し、酸いも甘いも経験した僕が、比叡山20km・50km完走を目指す方向けのトレイルランニング練習会を開催します。

  • 開催日
    2024/12/14(土) 2025/1/25(土) 受付開始 12:50 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/10/11(金)22:23~ 2025/1/24(金)23:59
  • 会場
    京都市営地下鉄東西線 東山駅 改札前
  • 開催場所
    〒605-0022 京都府京都市東山区大井手町98-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    第1回12月14日分チケット :
      4,400円
    第2回1月11日分チケット :
      4,400円
    第3回2月1日分チケット :
      4,400円
    全3回チケット :
      12,000円
    全3回チケット+12月・1月・2月オンラインセッション(1回60分)セット :
      25,000円
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イベント主催者への過去のレビュー

ノブ☆ヒロ

5.00

「フルマラソンに向けたフォーム改善」

荘司さんに後ろからフォームをみてもらっただけでクセを知り(腰が落ちててふくらはぎに力がかかりすぎ)フォーム改善できました。...

あやや

5.00

西京極90分走

一人ひとりの悩みに対して、真摯に話を聞いてくれます。楽しみながらずっと走っていきたい人に最適です。

Kenzoさん

4.67

とても勉強になりました

この練習会を知ったのは残り4回目、最終回のみの時点。自己ベストを更新したく、参加させていただきました。最も勉強になったのは、本番までの、残り2週間における...

フタギ

5.00

また同様の企画があれば参加したい

ランニングショップ店長やペースランナーの経験がある主催者による指導のおかげで、フォームが改善され、ペースも上がりました。また同様の企画があれば参加したいです。

りのけん

5.00

金沢富山マラソンでサブ4

走るフォームの指導が的確でマラソンまでの練習について詳しく楽しく教えてくれました。ありがとうございました☆

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
トレイル
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0114237
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

なんと、今年は灼熱の5月から極寒の3月開催に!!

西日本最大のトレラン祭り、比叡山インターナショナルに向けて、比叡山マイルDNFから3年連続完走し、酸いも甘いも経験した僕が、比叡山50km完走を目指す方向けの練習会を開催します。


全3回で着実にトレイルランニングの能力がホップステップジャンプアップ!
するように内容とコースを考えました。

1回でもトレイルランニングの大会を出たことある方や、
トレラン経験ないけど、登山経験がある方でもOK!

着実にステップアップしていって、夢の比叡山完走に向けて一緒に頑張りましょう!

3月の比叡山の大会に向けて、より具体的に練習内容などを組んだり、個別具体的な相談事を何でもできる、オンラインでのマンツーマン相談ができるオンラインセッション付きチケットもお得な価格でご用意しました。
(オンラインセッション1回60分 通常価格5500円)

(各回単発での参加も可能にしましたが、練習会自体は連続性を持たせているので、なるべく全3回ご参加いただくことをオススメします!)

 

◎対象◎

フルマラソン3.5時間~4時間半切りくらいの方、
トレイルランニング大会1回は出たことある方、
トレラン経験ないけど、登山経験はある方、
比叡山インターナショナル50km完走を目標にされる方、
比叡山インターナショナルには出ないけど、トレイルランニングのスキルアップをしたい方

◎内容◎

☆第1回目(東山駅集合、東山トレイル編)☆
走りやすいトレイルを使って、トレイルランニングの基本的な登り方や、安全な下り方など講習を織り交ぜながら走ります。

初回なので、ある程度コースは考えていますが、トレーニング重視という感じではなく、参加者の皆さんと交流したり、質疑応答しながら講習が多くなる回にしようと思っています。

とにかく、この回での目的は、

「トレイルランニングを安心安全にどうやって楽しんだらいいのか!?」

「トレイルランニングをこれから楽しんでいく上で重要なポイントは何か!?」

ということです。

☆第2回目(予定ですが、銀閣寺橋西詰公衆トイレ集合、大文字トレイル編)☆
1回目より高い山(大文字山)を登っていきます。
この回から、1回目に習った登り方、下り方を駆使してトレイルランニングをしていきます!

質問等があれば講習やアドバイスの時間を設けますが、メインは山でのトレーニング時間をしっかり確保しようと思っています。

☆第3回目(予定ですが、叡山電鉄修学院駅集合、比叡山トレイル編)☆
2回目よりも高い山(比叡山)にチャレンジします!
比叡山インターナショナルのコースを一部走りながら、「これが比叡山ってやつか!」とキツさと美しさを堪能しましょう。

時期的に、雪が凄かったら行けるところまで行って雪遊びになるかも!笑

◎開催日時◎

第1回12月14日(土)
第2回1月11日(土)
第3回2月1日(土)
各回13:00~17:00(受付12:50より)
※ペースにより解散時刻が前後する場合がございます。
※走れる服装でご集合下さい。
※雨天決行です。悪天候の場合は、講習内容や距離を短縮することがあります。

◎集合場所◎

第1回目京都市営地下鉄東西線 東山駅改札前集合
※2回目以降は確定次第、後日メールにてお知らせいたします。

◎持ち物等◎

・トレイルランニングシューズ
・トレラン用ザック
・補給食(最低でも500~1000キロカロリー)
・水分(最低でも1Lご用意ください)
・保険証(コピーは不可)
・雨具(悪天候の場合)
・救急用品(ばんそうこう、消毒薬など)
・携帯トイレ(トイレットペーパーなども別途あると便利です)
※事前に追加の持ち物がある場合は、ご連絡いたします。
※イベント当日は救援費用付き国内旅行総合保険に加入しますが、山岳保険等に参加者様ご自身で入られることをおすすめします。
 

◎講師紹介◎

荘司 隼也
京都の某トレランショップの元店長。
店長時代ランニング・トレイルランニングイベントを年間100件以上こなし、講習内容は「面白くて、分かりやすい」らしいです。
現在京都と石川でランニングパーソナルトレーナーとして活動中。

海外100マイルレースも完走して(ノルウェーロフォーテンウルトラトレイル100マイル 12位)、
ミドル~100マイルのレース経験や、商品知識、パーソナルトレーナーとしての視点、自然食品屋で得た食事術やリカバリーについてなど、多方面からその人の特徴を掴んでアドバイスすることを得意としています。

比叡山インターナショナルに関しては、年に一度のお礼参りと称してここ数年毎年参戦。
2018年50km 8位
2019年50マイル DNF
2022年50マイル 9位
2023年50マイル 28位(ビリから3番目)
2024年50マイル 45位(ビリから8番目)
と、比叡山インターナショナルの酸いも甘いも経験済み。
どんなことでも聞いてください。
来年の比叡山、50マイルでも、50kmでも、23kmでも、完走したい方は何かしらアドバイスできます。

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イベント主催者

荘司練

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

ランニングトレーナーの荘司です。

「ケガなく、楽に速く走る方法」
を常日頃から考え、生涯スポーツとしてランやトレランの魅力を発信しています。

ラン・トレラン専門店の店長として年間100件以上イベント実施、
講習させていただいた方は延べ300人以上。
講習が分かりやすく面白かったと定評があります。

また自身の持病克服のために勉強した栄養学や健康についての知識をランニングに応用したり、
物販店長をしていたので商品知識も豊富な変わった経歴のランニングトレーナーです。

陸上部出身ではない僕が人体実験しながら獲得していった、ラン・トレランスキルをわかりやすく教えることが得意です。

フル自己ベスト(京都M)2時間54分
中能登トレジャートレイル50マイル 5位
比叡山インターナショナル80km 9位
ノルウェー ロフォーテンウルトラトレイル160km 12位

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