ランニング

2026/4/25(土)

東京都（世田谷区）

FIRST TRACK SPECIAL RUN CLINIC @大蔵運動公園受付中

イベント、練習会、講習会・セミナー、交流会・打ち上げ～29人初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

イベント主催者

FIRST TRACK

4.78

本人確認済み
電話確認済み

申し込み

FIRST TRACK RUN CLINICは、ランニングフォームの修正に特化した練習会です。今回は特別会として、講義と実技の2本立てで行います。

開催日

2026/4/25(土) 受付開始 08:30 ～
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申込受付期間

2026/4/2(木)20:28 ～ 2026/4/25(土)08:59
申込者/定員

4 / 25人
開催場所

東京都世田谷区
支払方法

会場払い
参加費
CLINIC 参加チケット :
4,500円
【全3回セット割】クリニック参加おまとめチケット :
12,000円

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イベント主催者への過去のレビュー

かず〜こ

2026/02/01

4.33

腕振りの大切さを教えていただきました。

走り始めたばかりだったので、場違いかな？と思いましたが、とても楽しく参加できました。ヨガマットを使って、肩や腕のストレッチをたくさん教えていただきました。「30キロ以降、足が動かなくなっても、腕振...

第70回身体の専門家によるトレーニングでランニングフォームを改善するRUN CLINIC@砧公園

2026/1/24

humo

2026/01/29

5.00

楽しく楽に走れるように

秋ごろからクリニックに不定期に通い始めてます。今回は腕振り。クリニック後、教えてもらった内容を意識して走ったら、いつもよいスイスイ身体が進んで、楽しくなりました。翌日は背中や肋骨周りの筋肉が心地よ...

第70回身体の専門家によるトレーニングでランニングフォームを改善するRUN CLINIC@砧公園

2026/1/24

yuhkinn

2026/01/12

5.00

至れり尽くせりのイベント！

ウォームアップから、高級レースシューズでのランニング体験。豪華ペーサー陣の完璧なペースメイク。参加費は驚愕の1500円。 cloudboomstrikeと神ペーサーのおかげで20キロなのに10キロP...

【福岡大濠公園】TWOLAPS 主催 Long Run Session with On

2026/1/10

春日公園のササカ

2026/01/12

5.00

初参加でも全く疎外感のない練習会でした！

Onのシューズを試し履きするとても貴重な機会に加え、負荷の高いメニューをペーサーと一緒に集団でやれる機会はいつもひとりで練習している自分としてはとてもありがたい機会でした。最後の一周でタレてしまって悔...

【福岡大濠公園】TWOLAPS 主催 Long Run Session with On

2026/1/10

good15

2026/01/12

5.00

ペーサーさん　最高！！

普段の練習は1人でしている。今回の練習会では3:15のマラソンペースで20kmを走った。最初の1kmからぴったり4:37で引っ張って頂いて、内心すごいと思った。7名での参加だったが、常に一定のペースで...

【福岡大濠公園】TWOLAPS 主催 Long Run Session with On

2026/1/10

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2026/4/25 00:00まで
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、その他)
イベント種別: イベント、練習会、講習会・セミナー、交流会・打ち上げ
規模: ～29人
レベル: 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: FIRST TRACK
firsttrack.tl@gmail.com、080-9180-0326
イベントID: E0143267
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

4/25(土) SPECIAL RUN CLINIC

RUN CLINICは月2回程度、土曜日の午前中に動きづくりをメインとした練習会です。
走り込みではなく、可動域練習や筋トレ、ランニングドリルを行っています。

こちらのSPECIAL回は、通常のRUN CLINICで行っている動きづくりの目的や内容を深掘りし、座学でお伝えしてから実際に動きづくりを行う練習会です。

今回のSPECIAL RUN CLINICは全3回です。4月から9月までの期間中、2ヶ月に1回の開催となります。

テーマは、「マラソンシーズンに向けてトラックでスピードを磨く」となります！

春夏はトラックレースのシーズンになります。普段からトラックを走る方はもちろん、冬のマラソンをメインとして練習されている方もぜひ、春夏はトラック練習、中距離走の練習でスピードを強化してトラックレースに出てみませんか？

マラソンに向けたスピード強化の一環として、TWOLAPS主催のMDCを一つの目標に取り組み、中距離走のパフォーマンス向上に必要な要素の理解を深めましょう！

なお、実技練習後には希望される方で1000mのタイムトライアルを実施したします。普段の練習メニューの計画、中距離レースやマラソンにおいても一つの指標となりますので、ぜひご活用ください。
計測は手動、流し読みとなります。多少の誤差に関しましてはご了承ください。
SPECIAL回を通して自分の身体やフォームの理解を深めることで、さらにご自身の走りをパワーアップさせましょう！

◆概要◆
第1回：4月25日(土) @TWOLAPS事務所 → 大蔵運動公園
テーマ　マラソンに生きる中距離に必要なスピード持久力の向上
座学　中距離のパフォーマンス構造 -スピードの土台づくり-
実技　出力の高い接地と速い脚の切り替えを身につけよう

第2回：6月20日(土)　＠新横浜公園 ※変更の可能性あり
テーマ　きつい場面でもスピードを維持する！レース後半の粘り方
座学　乳酸に負けない走りのポイント -生理学と練習メニューの観点から-
実技　ラストスパートするための身体の使い方

第3回：10月3日(土)　＠TWOLAPS事務所 → 大蔵運動公園
テーマ　効率よく走るための全身の連動性とレース戦略
座学　力みをなくして強い推進力のある走り方へ－レース戦略を合わせて考える－
実技　全身の連動性とレースで意識しておきたいポイント

⚠️それぞれ 1ヶ月前を目処に告知いたします。RUN CLINIC IG にてアナウンスいたします。こちらをフォローいただけますと幸いです。

⚠️場所は予約や天候の関係で変更となる可能性がございます。ご了承ください。

⚠️MDCは目標の一つであり、出場することが必須ではありません！

⚠️例年のMDC練習会とは無関係の練習会となります。

【イベント詳細】
●日程 4/25(土)
●時間 9:00-12:00（8:30 受付開始）
●集合場所：TWOLAPS事務所
　住所　〒157-0076　東京都世田谷区岡本1-19-21 LOGGIA 104
https://share.google/XQ0vBHFZTSO2qzJso

⚠️TWOLAPS事務所に集合して、座学は事務所、実技は大蔵運動公園陸上競技場に移動して行います。

⚠️事務所は駅から歩いて15～20分程度の場所になります。

●定員：先着25名です！
⚠️この中でも先着5名様まで、全3回のセット割価格のチケットを販売いたします。

●参加費：4,500円 (当日現金またはPaypayでお支払い)
トラック使用料込みの価格となります。
　セット割チケット：12,000円

※アーカイブ動画も販売しております。参加者の方には後日配布しますが、当日ご都合が合わない方の方のためにもイベント後に講義のアーカイブ動画を販売いたします。販売方法は、RUN CLINIC IGにてアナウンスいたします。

※SPECIAL RUN CLINICと同じ内容を書いた、FIRST TRACKのnoteを更新しています。イベントにご参加された方には無料でプレゼントいたしますので、後日メールにて送らせていただきます。

※前回のSPECIAL回より価格改定しています。今回からスライドを用紙でお渡しいたします。加えて、実技の動画も共有いたしますので何卒ご了承ください。

●タイムスケジュール / 担当コーチ
8:30　受付開始
9:00-9:45　座学 / 和田＋杉原＋今村
9:45-10:15　大蔵運動公園へ移動
10:15-11:00　実技 / 杉原＋今村
11:30　1000m タイムトライアル
11:45　実技終了

⚠️座学、実技のスタッフは場合によっては変更する場合がございます。ご了承ください。

⚠️雨天時は、実技は室内でできるトレーニングに変更します。
　前日の天候をみて判断します。

⚠️スペシャルではCLINIC前後のパーソナルはありません。

⚠️キャンセル：開始30分前までに、モシコム、公式ライン、メールにてキャンセルの旨をメッセージでご連絡ください。

当日の緊急連絡先：FIRST TARCK Gmail
firsttrack.tl@gmail.com