ランニング

東京都(世田谷区)

第77回 身体の専門家によるトレーニングでランニングフォームを改善するRUN CLINIC@砧公園 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー ~29人 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

FIRST TRACK

4.78
15
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

FIRST TRACK RUN CLINICは、ランニングフォームの修正に特化した練習会です。

グループでランメニューを一緒にやる練習会とは異なり、効率よく走るための必要なトレーニング、ランニングフォーム指導を身体の専門家が指導します。

  • 開催日
    2026/4/4(土) 受付開始 08:30 ~
  • 申込受付期間
    2026/3/25(水)15:06 ~ 2026/4/4(土)10:29
  • 申込者/定員
    8 / 20人
  • 会場
    集合場所:砧公園チリリン広場
  • 開催場所
    〒157-0075 東京都世田谷区砧公園1-1
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    CLINIC 参加チケット :
      2,000円
    杉原 パーソナル チケット付き (CLINIC前) :
      4,000円
    今村 パーソナル チケット付き (CLINIC前) :
      4,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

かず〜こ

4.33

腕振りの大切さを教えていただきました。

走り始めたばかりだったので、場違いかな?と思いましたが、とても楽しく参加できました。 ヨガマットを使って、肩や腕のストレッチをたくさん教えていただきました。 「30キロ以降、足が動かなくなっても、腕振...

humo

5.00

楽しく楽に走れるように

秋ごろからクリニックに不定期に通い始めてます。 今回は腕振り。クリニック後、教えてもらった内容を意識して走ったら、いつもよいスイスイ身体が進んで、楽しくなりました。 翌日は背中や肋骨周りの筋肉が心地よ...

yuhkinn

5.00

至れり尽くせりのイベント!

ウォームアップから、高級レースシューズでのランニング体験。豪華ペーサー陣の完璧なペースメイク。参加費は驚愕の1500円。 cloudboomstrikeと神ペーサーのおかげで20キロなのに10キロP...

春日公園のササカ

5.00

初参加でも全く疎外感のない練習会でした!

Onのシューズを試し履きするとても貴重な機会に加え、負荷の高いメニューをペーサーと一緒に集団でやれる機会はいつもひとりで練習している自分としてはとてもありがたい機会でした。最後の一周でタレてしまって悔...

good15

5.00

ペーサーさん 最高!!

普段の練習は1人でしている。今回の練習会では3:15のマラソンペースで20kmを走った。最初の1kmからぴったり4:37で引っ張って頂いて、内心すごいと思った。7名での参加だったが、常に一定のペースで...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2026/4/4 00:00まで
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、その他)
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
FIRST TRACK
firsttrack.tl@gmail.com、080-9180-0326
イベントID
E0142351
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

4/4(土) FIRST TRACK 自分史上最速化計画 
【身体の専門家によるトレーニングでランニングフォームを改善するRUN CLINIC】番外編!

テーマに沿ったトレーニングや動き作りを実施した後、フォームを意識したランメニューを行うことで "怪我をしないランニングエコノミーが高い走り" の獲得を目指します。

4月は練習会兼交流会の番外編として、お花見ランを行います。
動きづくりを行った後に、ゆっくり公園内をジョギングしましょう!
時間は40分程度を予定しています。
お花見ランの後は、希望者の方で公園での懇親会(お花見)をする予定です。

今回はみなさんとの交流を深めるためにお花見ランとしましたが、これからトラックでできるランメニューも取り入れる予定です。
こちらは今後のお知らせをお待ちください!

4月のテーマ 
【マラソンからトラックへスピード耐性をつけて次のシーズンに臨もう】

  • コーチ:FIRST TRACK 杉原・今村
  • 時間:9:00-10:30
  • 場所:砧公園(正門(用賀公園駅方面入口))
  • 集合場所 : 砧公園チリリン広場 ※公園内でGoogleマップを開きますとピンが動いてしまう可能性があるので公園内マップをご参照ください。

   ※いつもと集合場所が異なります!ご注意ください。
   https://maps.app.goo.gl/MLKBSV4B9BSuwwdq7

  • 参加費: 2,000円 
  • スケジュール : 9:00-9:45 動き作り(体幹・ドリル) 9:45-10:30 砧公園内お花見ラン
  • 持ち物:走れる服装、ランニングシューズでお越しください。ヨガマットをお持ちの方はご持参いただけると便利です。
       ※今回は荷物を砧公園サービスセンターのコインロッカーにお預けください。 
   ロッカーは全部で15個で、比較的いつでも空きは多いです。
  ご心配な方は駅のコインロッカーをご利用ください。
  砧公園のロッカーは30~40Ⅼリュック1つ分くらいの大きさです。
  100円(返却式)でご利用いただけます。
  走る直前に上着や水分などを出し入れすることは可能です。
  用賀駅のロッカーは、ICカードのみご利用できます。
 
  • 雨天中止 ※前日の夜判断でキャンセルの場合はメールでお知らせします
  • オプション : 今回は練習会前のみ、30分パーソナル対応します (別途 2,000円) 
    • 8:30-9:00 2名
  • キャンセル:練習会開始30分前までに、モシコムにてキャンセルの旨をメッセージでお伝えください。

緊急連絡先 : FIRST TARCK Gmail
firsttrack.tl@gmail.com

担当 コーチ 

杉原 理永: 杉原コーチ自己紹介
今村 菜津子 : 今村コーチ自己紹介 / 今村Xアカウント


公園マップ


 


 

タイムスケジュール

2026/4/4(土)

08:30 - 09:00
パーソナル 2枠 希望者のみ 杉原 / 今村 パーソナルトレーニング
09:00 - 10:30
ランニングフォームを改善するRUN CLINIC

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イベント主催者

FIRST TRACK

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

FIRST TRACKは、"世田谷"を拠点に活動し、
日本トップの"陸上選手"が所属する
TWOLAPSが運営するトレーニング事業です

【走る】ことに関する専門知識を持つ
スペシャリストがチームを組み、
【アスリート】や【市民ランナー】の
最速を目指すために全力でサポートします

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  • もつ1899

    仕事に出なければならなくなりました。 度々大変申し訳ございません。

申込者

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  • beldygen

  • ebiha

  • すのまん

    よろしくお願いします

  • Michi17

    初めての参加になります。 どうぞよろしくお願いします。

  • ZUMI

  • む~

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  • ebiha