金沢マラソン・富山マラソンに向けた練習会を開催します。
過去に関西でランニングショップ店長をしており、数多くのサブ3.5やサブ4練習会を開催してきました。
「サブ4、サブ3.5にはカーボンシューズがマスト？」、
「大会まであと2か月で何をすべきか」等々、
聞きたいことは何でも聞ける練習会に参加してみませんか？
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- 開催日
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2024/8/31(土) ～ 2024/10/14(月) 受付開始 08:45 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/8/7(水)19:13～ 2024/10/9(水)23:59
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- 会場
- 大乗寺丘陵公園 見晴らしハウス（管理棟）前
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 9月1日（日）参加チケット :
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3,000円
- 9月14日（土）参加チケット :
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3,000円
- 9月29日（日）参加チケット :
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3,000円
- 10月14日（月祝）参加チケット :
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3,000円
- 全4回参加チケット :
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10,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目：フル )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- 初心者向け、中級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- イベントID
- E0110663
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
金沢マラソン・富山マラソンに向けた練習会を開催します。
過去に関西でランニングショップ店長をしており、数多くのサブ3.5やサブ4練習会を開催してきました。
沢山の参加者の方々に恵まれ、残念ながら涙を飲んだ方から、念願のサブ4、サブ3.5を達成した方まで、多くの方をサポートさせていただきました。
「サブ4、サブ3.5にはカーボンシューズがマスト？」、
「大会まであと2か月で何をすべきか」
「大会に向けての体調の整え方とは？」等々、
練習会の初めに30分ほど参加者の方々からのご質問に答えてから練習会を始めます。
僕は普通に質問に答えてるだけなのですが、いつの間にか歴代の参加者の方から「しょーじ漫談」という称号を頂き、今に至ります。笑
サブ4とサブ3.5の方が一緒に練習してもボッチになってしまわないように、周回コースや往復コースを使うことで、お互いに励まし合いながら、かつ参加者さん同士が気を使って申し訳なくもならないようにしたいと思っています。
この練習会は、日ごろの練習の悩みなどを相談できて、一緒に走る仲間と走ってモチベーションを高められる練習会と思っていただけるといいのかなと思います。
練習会で皆様にお話しすると思いますが、
「最低限フルマラソンでサブ4、サブ3.5したかったら普段の練習は月●●kmは走ってきてね～」
とニコニコ言う内容はかなり厳しいと思います。笑
でも、それくらいフルマラソンって過酷で、身体への負荷はとても大きく、月間の走行距離が短いほど、怪我のリスクが増大します。
そんな感じで、ニコニコしながら関西弁でズバズバ本当のことを言っちゃう僕の練習会にぜひご参加ください！笑
◎対象◎
フルマラソン4時間半切りくらい～4時間切りくらいの方、
ハーフマラソン2時間15分切りくらいの方
※過去に自己ベスト4時間38分の方が僕の練習会に3ヶ月来て3時間59分を叩き出してくれた方もおります！
◎内容◎
関西で噂のしょーじ漫談（参加者さんからの質問に答える時間や金沢・富山に向けてあと2か月でできることを話していきます）
↓
坂道を使ったトレーニングや各自で設定したペース走
※個人的にめちゃくちゃキツイインターバルトレーニング（ランナー界隈での通称スピ練）は、サブスリーしてからでいいと考えていますので、今回の練習会ではしません。ご安心ください。笑
◎開催日時◎
9月1日（日）＠大乗寺丘陵公園
9月14日（土）＠犀川緑地公園大桑地区（予定）
9月29日（日）＠大乗寺丘陵公園（予定）
10月14日（月祝）＠犀川緑地公園大桑地区or金沢市営陸上競技場（予定）
各回9:00～11:30（受付8:50より）
※練習内容により解散時刻が前後する場合がございます。
※走れる服装でご集合下さい。
※雨天決行です。悪天候の場合は、講習内容や距離を短縮することがあります。
※最少催行人数:4名
◎集合場所◎
初回9月1日（日）は大乗寺丘陵公園の管理棟前にいたします。
その後の練習場所は練習会後にご連絡いたします。
◎持ち物等◎
・ランニングシューズ
・補給食（200～300キロカロリー）
・水分（最低でも500mlご用意ください）
※事前に追加の持ち物がある場合は、ご連絡いたします。
◎講師紹介◎
荘司 隼也以下のリンクから公式アカウントを友だち追加できます。
京都の某ランニング・トレランショップの元店長。
店長時代ランニング・トレイルランニングイベントを年間100件以上こなし、講習内容は「面白くて、分かりやすい」らしいです。
現在京都と石川でランニングパーソナルトレーナーとして活動中。
海外100マイルレースも完走して（ノルウェーロフォーテンウルトラトレイル100マイル 12位）、
ミドル~100マイルのレース経験や、商品知識、パーソナルトレーナーとしての視点、自然食品屋で得た食事術やリカバリーについてなど、多方面からその人の特徴を掴んでアドバイスすることを得意としています。
イベント主催者
ランニングトレーナーの荘司です。
「ケガなく、楽に速く走る方法」
を常日頃から考え、生涯スポーツとしてランやトレランの魅力を発信しています。
ラン・トレラン専門店の店長として年間100件以上イベント実施、
講習させていただいた方は延べ300人以上。
講習が分かりやすく面白かったと定評があります。
また自身の持病克服のために勉強した栄養学や健康についての知識をランニングに応用したり、
物販店長をしていたので商品知識も豊富な変わった経歴のランニングトレーナーです。
陸上部出身ではない僕が人体実験しながら獲得していった、ラン・トレランスキルをわかりやすく教えることが得意です。
フル自己ベスト（京都M）2時間54分
中能登トレジャートレイル50マイル 5位
比叡山インターナショナル80km 9位
ノルウェー ロフォーテンウルトラトレイル160km 12位
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