黒姫高原はランナーの受け入れ体制が整ってますので、充実したトレーニングができました。参加者のタイムに合わせてグループ作りがされております。毎年、参加するたびに刺激を受けてマラソン人生を送ってます。

合宿には初めて参加させて頂きました。
3日も、しかもまだ暑い中、大丈夫かなと心配でしたが、走力に応じた無理ないペース設定とコーチの絶妙なペースメークにも助けられ、合計60キロ強を無理無く走破する事が出来て、本当に自信になりました。コースの景色も素晴らしく、宿舎の食事も美味しかったです。予定さえ合えば、是非次回も参加させて頂ければと思います。

見沼代用水路の木陰をゆっくり長く走って、フルマラソンの土台作りにしたいので参加しました。その前に、真夏の走りをさぼってましたので、集団走に付いて行けるのが目標でした。私は、2時間弱で途中切上げしました。次回は3時間目標です。

前日の涼しさから一転、暑さがぶり返し猛暑の中のLSDとなり、久しぶりの長距離ランでしたが体に堪えました。
今年の夏の暑さは異常で、例年通りの練習が出来ず一人ではロング走は出来ないので、この様な練習会をうまく利用して少しづつ長めの距離に慣れて行こうと思いました。

スタジアムの回廊でやるので、直射日光なしで走れます。

夏の走り込みに工夫が必要な暑さですが、高地に行くことなく、自分時間の中でロング走に取り組むことができました。今の時期はペース設定が細かいので取り組みやすいですね。参加者のみなさんもそれぞれのペースで丁寧に向かわれている方が多く、刺激になります。ありがとうございました。

朝６時に気温30℃となる猛暑の中、現地に行くまでに干上がってします状況でした。現地の都筑緑道は日陰が多く何とかLSDをこなすことができました。ドリル練習の大切さを学びました。

リハビリ中でしたが、様々なプログラムを選択できましたし、天候にも恵まれてとても有意義に過ごすことができました。やはり基礎部分に問題があることも改めて認識できましたし、今後の練習に生かしていこうと思います。ストレッチのプログラムも大変参考になりました。大浴場とバイキングの食事もとても満足できました。ありがとうございました。

加齢(84才)とコロナの影響(軽症感染)で自己ベストから2時間近くも悪化、6時間を切れなくなったのでそろそろ引退を考えていまた。
愛読しているBest Runでこのイヴェントを知り、鈴木彰、渡嘉敷晶子両コーチの講義を聴くだけでも、何か得ることがあるかもしれぬと思い、多少背伸びをして参加しました。結果得ること大、知らなかったことが多々あり、まだまだ修正できそうな点が見つかり、もう少し頑張ってみようという気持ちになりました。一方、走力不足で他の参加者の足を引っ張ったのではないかと思ってます。
日程、時間割、トレーニング内容、講習内容共に良く出来ていました。コーチングスタッフも素晴らしい人選でした。GW中にこの料金で良く企画できたと感心してます。
鈴木、渡嘉敷両コーチの後ろを走ることができただけで満足なうえさらにいろいろ学ぶことができて(特に月間走行距離を稼ぐだけではダメ)、個人的には100点満点以上の成果でした。

それぞれ走力別クラス分けとトレーニング内容から選べるので参加しやすいです。余裕度ありで、じっくり走る。少し頑張り度を上げて着いていく。ドリル、ストレッチ、夜学講習会など充実した合宿でした。宿泊施設の対応良し、毎食美味しくて食べすぎました。次回も参加します。
流石にベテランコーチが揃ったeA合宿だと思いました。

基礎トレを行いました。改めての気づきもあり良かったです。

もう5～6年前になりますが練習会でキロ５の３０キロ走のペーサーとして何度もお世話になったTコーチに今やレぺのペースとなってしまったキロ5のペースメークをしていただき本当に幸せな時間でした。
　きょうは余裕を残さない練習でという代表の言葉を真に受け、キロ４分３５秒まで上げて５キロ走れたのは収穫でした。eA式に忠実に、６２歳でサブ４を目指します。

体調不良の為、薬2週間runトレーニングは休んでました。今日はドリル、約2時間LSDで現状を確認できました。
坂道ランは、きつかったので、上りwalk下りjog.スキップを入れて、途中切り上げしました。LSDまで出来たので、今日は満足です。

参加者同士でペーサーをやりますが、皆さん慣れていて、走りやすい

毎週参加はできないのですが、「土曜日は常にeAの練習会が開催されている」、練習スケジュールを組むときに、ありがたいのです。

費用が高くなったが仕方ない

久しぶりの参加でしたが、フルに向けたいい練習ができました。また土曜日、仕事が休みになれば参加したいです。
ありがとうございました。

初参加でしたが基礎練習だったので良かったでした。
また参加したいと思います。

まずは念入りなウオームアップ。そして今回のメインは変化走。いずれも一人ではなかなかできないメニューでした。みなさんと一緒に走ることができ、おかげさまで楽しく練習できました♪

去年に引き続き今年も皆で初詣ランをして来ました。
想像していたよりもこじんまりとした神社でしたが、脚の神様と言う事で去年から怪我に悩まされていますので、少しでもご利益が有れば良いと思いながら参拝させて頂きました。
内容はメインがLSD、締めに坂道インターバル走を行い、LSDで疲労した脚に坂道ダッシュの強い刺激入れが良い感じでした。
今年はロング走を多めに走りたいと思っていますので、こちらの練習会にまた参加させて頂きたいと思います。