e-Athletes(イー・アスリーツ)さんのレビュー一覧
あっちゃん
レース2週間前には最適な30K LSD
LSDで30㎞は、4時間走るトレーニングなり、自分には最適なトレーニングになりました。思ったより、最後2キロが脚が重く感じました。
ヒロワークス
シーズン前の追い込みに最適です。
今年も大規模のマラソン大会が開催されるか分からない状況になっていますが、少しでも練習だけはしておきたいと思い参加しました。
今回は自分の苦手な不整地&変化走でしたが、コーチの適格なアドバイスとフォームの見直し、怪我からの回復期間の練習方法、短い距離のレースの使い方等存分に教えて頂き、大変有意義な練習でした。
最後の自分のペースでの快調走では途中でリタイアしてしまいましたが、約25km走る事が出来、今後もこの様な練習も継続していく必要があると実感させられる一日でした。
今回はオミクロン株の感染拡大、天候も寒く風が強かった為に参加人数も少なめでしたが、皆さん走力のある方達ばかりでしたので、良い刺激をもらう事が出来ました。
ワンワン
マラソンシーズンに向けた土台作り
コロナ感染の歯止めがかかりませんが、彩湖のひとけのないコースを選び、マスクをつけてのロングランに参加できて良かったです。
UMA
出入り自由で自分なりに活用
レベルも選べ、自分独自の目的に叶った活用が出来ます。
ヒロワークス
アットホームな雰囲気です。
練習会当日は1月上旬とは思えない程、天気が良くて暖かくランニングには最高の日でした。
当日は大会と重なった日の為に参加者は少なかったですが、皆で初詣、LSD、坂道インターバルと内容盛りだくさんでとても楽しい一日を過ごせました。
コーチの人柄の良さ&参加者のマナーも良くとても雰囲気の良い練習会だと思います。
わーっち
たぬき&野うさぎの起伏LSD!
今日は、片道2キロ!の坂道インターバルのチームとLSDチームに分かれての稲城練習会でした。
私は当然のごとく(笑)LSDチームでしたが、これがなかなかの難関でした。
桜ヶ丘公園のたぬきコースと野うさぎコースと可愛い名前ながら、まるでトレラン並みアップダウン満載のタフなコースをたっぷり3時間!
良い走り納めでした。
ありがとうございました。
わーっち
メニュー豊富な練習会!
・本日のメニューは、キロ6:30のペース走。寒風ながら渡嘉敷コーチのきざむ正確なペースに乗って、彩湖の周回コースを6周、3時間、約28キロを完走しました。
・この練習会は毎回工夫されたメニューでLSDあり、ビルドアップあり、坂道インターバルありと飽きません。待ちに待った春のマラソンに向けてのポイント練習に最適です。
・さらに、マスクないしバフの着用や集団走のルールの徹底がなされ、安心して参加できます。
よっしーくん
細かい練習内容の説明
楽しく練習会に参加させて頂いてます。毎回、行った練習内容の説明メールがあり、今後の練習の進め方等 大変わかりやすく、印刷して残しています。おかげでコロナ前の足が戻って来ました。
nam
マラソンに向けたスタミナづくりに最適
初めての参加でした。3時間のLSDは一人ではしんどいので、最寄りの彩湖での開催も含めて非常にありがたい企画でした。
UMA
マラソンシーズンに向けた練習に最適
自分のペースで組み合わせが出来るのが最高です。
気まぐれ旅ランナー
練習にGOOD
最初に聞こえる声の大きさで、周回数を教えて欲しかったです。
4-4-4-3-3は、4-4-4-4-2にしては?
と、ランニングウオッチを持っていなかったのでペースランの先頭は難しかった。
ヒロワークス
走りの基礎固めに。
来年の大会に向けてランの基礎をじっくり固めるには、やはりLSDの反復練習が必要だと感じました。
余裕を残して25kmを走る切る事が出来、良い感触が掴めたと思いました。
基本的にはロードでのLSDがメインでしたが、不整地、アップダウン、LSD前の動き作りをしっかり取り入れてもらえるので、ビギナーからシリアスランナーまで非常に満足出来る練習会だと思います。
ワンワン
フルマラソンに向けてのlongJog
グループ走で距離を延ばす。
UMA
自分のレベルと必要性に合わせた練習が可能
今後の予定に合わせた練習内容の選択が出来て大変助かります。
ヒロワークス
雰囲気が良いです。
常連の方や初参加の方も皆さんとても和気あいあいとしていて、老若男女関係無くとても楽しくランニング練習が出来る練習会だと思います。
コーチがペースメーカーとなり皆を引っ張ってくれるので、自分の走りに集中出する事が出来ますし、ランニングフォーム等のアドバイスもして頂けます。
他のメンバーから色々な大会の情報も教えてもらえますので、今後の参考にも出来ると思います。
しばさん
初マラソンの練習に最適
初マラソンの方は勿論、経験者の方も大会前の練習として最適。
UMA
シーズンに向けた準備に最適でした。
ファクトレクは効きました‼︎
やはりもっと基礎を固めなければという自覚が目覚めて良かったです。
UMA
自由度が素晴らしい
やっと走り易い気候になりましたが、長期間の練習不足のため、自分が思っていた程走れない時が多い私ですが、出入りや中断も許されるので大変有難いです。
kasuricyan
よい練習ができました!
12月にフルマラソンを走る予定になっているので、レースペースで走ってみたいと思い、参加しました。一人で走ると、だんだんペースが落ちてくるところ、20キロまで決まったペースを維持することができました。次は30キロまで走れるようがんばりたいです。
講習も勉強になりました。忘れないうちにメモしました。実践したいです。ありがとうございました。
しばさん
金沢マラソン前の練習と最適
金沢マラソン前の20kmペース走として 参加しました。
ペースメーカーも確りペースを刻んでくれ、集団のなかで確り走ることができました。
次回の練習会も楽しみにしています。