レビュー一覧

  • シーズン前に足を作るのに最高

    開催日:2019/9/14 イベント:eAマラソン練習会(9月14日開催分)

    5.00

    今回が最後の夕方開催であった。今年は、暑い時期が9月になっても続いたので、この夕方開催は大変助かった。おかげでLSD4本を無事に走る事が出来た。
    このような配慮ありがとうございます。今後も、足を作る上でLSDで走り込んで行きたい。また、走っている際、明日のMGCの話題で、盛り上がった。走る事の話題で話せる仲間がいる事の幸せを感じた。

    • KRFC
  • 涼しくなって走りやすかったです。

    開催日:2019/9/14 イベント:eAマラソン練習会(9月14日開催分)

    5.00

    先週とは変わってすっかり涼しくなった中、気持ちよく走れました。いつもよりも少し距離を伸ばして走ることが出来たことが嬉しかったです。
    走っている時も、少し余裕が出来て皆さんとの会話を楽しみながら走れたのも良かったと思います。
    次はまた少し距離を伸ばして走りたいです。

  • 勉強になります。

    開催日:2019/9/14 イベント:eAマラソン練習会(9月14日開催分)

    4.67

    先々週に比べ多少でも気温が下がり、アップとおかわりを含め32㎞をしっかりと走ることができました。スタート前の渡嘉敷コーチの「涼しくなったからといって突っ込んで途中で挫折するのはダメな練習、余裕のあるペースでしっかり距離を稼ぐこと」という指示を守り、いい練習となりました。
     設定ペースを選び、参加者が自分でペースメークするという現在の練習方法は、かつて旧国立競技場で行われていた「激走トレーニング」に通じるもので、ただ引っ張られるのではなく、主体的に練習に取り組めるという点でとてもいいと思います。8年前、50歳で別大で自己ベストを出すとキロ4分20秒の設定ペースで10,000mトラックを走っていた頃が夢のまた夢になりましたが、これからも今の自分なりの目標を設定して、意識の高い皆さんに刺激を受けながら頑張っていきたいです。

  • やっぱり練習会はいいですね

    開催日:2019/8/31 イベント:eAマラソン練習会(8月31日開催分)

    4.33

    キロ6分で30kのグループで走らせてもらいました。意識の高いメンバーに刺激を受け、自らペースメークもして大変充実した練習ができました。加齢とともに下降曲線の真っただ中にいますが、挑戦意欲を失わず皆さんとご一緒に鍛錬していきます。

  • LSD走込み ありがとうございました

    開催日:2019/8/31 イベント:eAマラソン練習会(8月31日開催分)

    5.00

    夏の熱い時期、時間を夕方にシフトのご配慮ありがとうございました。おかげさまでこの夏初めてLSD 45分×4本走ることが出来ました。これから毎週チャレンジしたいと思います。

    • KRFC
  • 一人で走るより続けられそう!

    開催日:2019/8/31 イベント:eAマラソン練習会(8月31日開催分)

    5.00

    初めて参加しました。
    久しぶりのランニングだったため、
    着いていけるか自信がなかったんですが、
    ペースも程よく、4回に分けて走るので、
    私は1本めと2本めに参加しましたが、
    その日のコンディションに合わせ調整して参加出来ると感じました。
    一人で走ってると、すぐに途中で歩いてしまう
    のですが、みんなで走ると走りきれちゃう
    もんなんだなぁと自分でもとても満足しています。
    また次回も参加したいと思います。
    ありがとうございました。

  • 暑さも和らぎ快適に練習できました

    開催日:2019/8/31 イベント:eAマラソン練習会(8月31日開催分)

    5.00

    まだまだ残暑が続きますが、それでも夕方からのスタートで暑さも和らぎ、吹き抜ける風も心地よく練習に参加させていただきました。
    まだマラソンを走ったことのない初心者の私は一カ月前、LSDを3時間走り切ることも儘ならない状況でしたが、今回はもう1セット(45分)くらい大丈夫といった感じで、暑さが和らいだことに加え、これまでの練習の成果なのかと少し嬉しくも感じています。
    これからも「ドリル」としてLSDに参加させていただき、秋の大会初参加に向けて頑張りたいと思っています。

  • 丁寧な指導

    開催日:2019/8/25 イベント:第13回eAさいたま浦和マラソン教室

    5.00

    木陰の多いところでLSDやドリルができてよい練習になりました。その時期その時期のポイントをまとめたプリントも助かります。

  • 足作りのLSD

    開催日:2019/8/25 イベント:第13回eAさいたま浦和マラソン教室

    5.00

    8月下旬でまたまだ暑さが
    あるなか、木陰コースでのLSD
    足作りの強化になりました!

  • 北海道マラソン前に

    開催日:2019/8/10 イベント:eA マラソン練習会(8月10日開催分)

    5.00

    LSDに参加致しました。
    都築区にお住まいのコーチで、いろいろと案内しながらペーサーをしていただき、暑さが苦手なわたしでも楽しく走ることが出来ました。
    都築緑道は木陰多く、アップダウンはあるけど走りやすいステキなコースでした。
    また参加させて頂きます。ありがとうございました。

  • 足底強化トレーニング

    開催日:2019/8/10 イベント:eA マラソン練習会(8月10日開催分)

    3.67

    宮川コーチの足底強化トレーニングは大変参考になりました。いただいたバンドでセルフケアします。

    • zano
  • 真夏のランに最適です!

    開催日:2019/8/3 イベント:eAマラソン練習会(8月3日開催分)

    4.00

    夏真っ盛りの時期、なかなか走るのにテンションが上がらないものですが
    ペーサーに引っ張ってもらうことで、うまく走り切ることができました。
    また、アーリープログラムの基本レッスンもとても参考になりました。

  • 10月のフルマラソンに向けての準備に最適

    開催日:2019/8/3 イベント:eAマラソン練習会(8月3日開催分)

    3.67

    10月6日の「別海パイロットマラソン」(北海道)にエントリーしており、8月から走り込みをして足を作りたいと思っています。今年で74歳になり、気力、体力とも下降気味で、1月から7月までは早朝ジョギングで月間150km前後しか走っていません。8月、9月で月間200~250km走り、10月のフルマラソンを何とか5時間が切れるように走りたいと思っています。60歳代迄は早朝ジョギング以外に一人で30km~40kmの走り込みをしていましたが、70歳代になってからは記録や体力の低下とともに長い距離を走るという意欲が薄れてきています。そのためにeA練習会は私にとって良い刺激になると共に、長い距離を皆さんと一緒に走れる良い機会なので8月に2回、9月に2回、参加させて頂く予定です。皆さんの足手まといにならないように、無理をしないで頑張りたいと思います。

  • 丁寧に指導いただきました

    開催日:2019/7/27 イベント:<少人数制;初心者・初級者向け>eAマラソンスタートアップ講習会(7月27日開催分)

    5.00

    秋のマラソンチャレンジに向け、練習を始め3ヶ月半。初心者の自分に対し、丁寧に指導いただきました。
    やはり自己流よりは誰かに指導いただく方が良いように思います。3時間LSDをドリルとして取り組んでいきたいと思います。

  • ロング走に最適

    開催日:2019/7/27 イベント:eAマラソン練習会(7月27日開催分)

    5.00

    2回目の参加ですが、いずれの回もパートナーに恵まれ良い練習になりました。

  • 効果的なLSDの練習会

    開催日:2019/7/21 イベント:第12回eAさいたま浦和マラソン教室

    5.00

    ただ単にLSDをするのではなく、走る前にLSDの効果的な練習の為に必要なトレーニング、ドリルの時間があるので、姿勢の維持と使う筋肉を意識してLSDができました。それでも後半に疲れてただ走るだけになってくると、腿上げを入れるなど、集中を切らさないようにしてくれるので、最後まで、何処の筋肉を使って走るのか意識して走ることができ効果的な練習になりました。
    3時間のLSDですが、色々なコースを走るので飽きる事もなかったです。

  • マラソン挑戦に向けて、いい練習会でした!

    開催日:2019/7/21 イベント:第12回eAさいたま浦和マラソン教室

    5.00

    個人だと中々、言い訳が多くなり、練習時間を確保しにくい中、秋のマラソン挑戦に向け、LSDのいい練習になりました。
    はじめに90分、そして40分、30分の配分もよく、またコースもそれぞれ異なり、周りの景色も充分に楽しむことができました。
    可能でしたらチームを二つに分けるなどしていただけたら良いと思います。

  • 走り込みに最適な集団走でした

    開催日:2019/7/21 イベント:第12回eAさいたま浦和マラソン教室

    5.00

    秋~冬に向けて走り込みの初期段階には最適な練習会です。長すぎず短すぎず、自分の程度に合わせられます。また最低限必要な基礎トレーニングもポイント良くご提供いただけます。今回は2時間40分のLSD(8分/km)休憩3回でした。20名程の集団でしたので、3時間弱のLSDでしたが、無理なく連れて行ってもらえました。

  • みんなで走るLSD

    開催日:2019/7/21 イベント:第12回eAさいたま浦和マラソン教室

    5.00

    今回はLSDをキロ7:50前後で
    とても良い練習が出来て満足!
    次回も練習参加します

  • 小人数制ロング走

    開催日:2019/7/13 イベント:eAマラソン練習会(7月13日開催分)

    4.67

    リニューアル後、最初のロング走に参加させていただきました。少人数制に加え、さらには、ペースメーカーを自主的に担当していくスタイルは、当事者意識の強まりとともに、安全面、走力・技術面の向上効果があるものと実感しました。それでも、とりわけ、安全面への当事者意識向上には、やや時間がかかるかもしれません。ご参加者の皆様、宜しくお願いします。