イベント・ピックアップ

THE DISTANCE GAMES TOYOS...

気軽にチャレンジできるマラソン大会！ 5Km・10km・ハーフマラソンを開催 全6のグループでペーサー付き！

東京都（江東区）

THE DISTANCE GAMES YOKOH...

気軽にチャレンジできるマラソン大会！ フルマラソン・ハーフマラソン・10km・5kmを開催 全6のグループでペーサー付き！

神奈川県（横浜市港北区）

GW　初心者向け　東京のレガシーハーフマラソン試...

国立競技場発着の人気大会の試走会イベントです。本番前にコースを走って予習しましょう！本番がより楽しめます。走る前に、効果的なストレッチ、理想的なランニングフォーム、上り下りの走り方レクチャーします。多くの方が１人参加で、フレンドリーのイベントでイベントデビューする方多いです。途中離脱可能。

東京都（新宿区）

MDCチャレンジャーズ in 東京・舎人

日本を代表する中距離チーム 『TWOLAPS』と月刊ランナーズがタッグを組み、市民ランナー中距離レース企画「MDCチャレンジャーズ」が始動しました。本企画の月刊ランナーズ主催の初回イベントでトラックを走ってみよう！

東京都（足立区）

みなかみ人犬同伴TrailRace

GONTEXが各地で開催している人犬同伴がみなかみでも開催！ 愛犬とともに走る12kmの旅を是非！担いでもOKです。もちろん一般の部も開催です！

群馬県（利根郡みなかみ町）

特定非営利活動法人 呈峰會館　大阪成育教室【体験...

愛知県(名古屋市・岡崎市・豊橋市・豊田市・西尾市・蒲郡市・東海市・豊明市・みよし市・長久手市・額田郡幸田町)を中心に、静岡県(浜松市)、三重県(桑名市)、大阪府(大阪市)で活動する「健康」と「護身術」を目的とした、子供でも、女性でも、シニアでも、社会人でも、誰でも出来る組討道・空手道の教室です。

大阪府（大阪市城東区）

【夏季大会】ピーエスエス皇居健康ランニング令和6...

たくさんの方々に楽しんでいただけるように、また、日本一の皇居大会を目指し、精進いたします。 皆さまのご参加を心よりお待ちしております。 ※尚、雨天(降雪)の場合は中止致します。同時にコロナを始めとした社会情勢で大会運営がままならない場合も中止とします。中止の場合はご返金はできません。無期限でのお振替でご対応をお願いしております。ご理解賜りますようお願い申し上げます。

東京都（千代田区）

OS12-越沢２４（S高谷バス停、M牧親水公園1...

OS12-越沢２４（S高谷バス停、M牧親水公園11.4km、G葛生駅20.4km）登り357ｍ

栃木県（佐野市）

60才以上限定　初心者向け　山手線1周ラン　約1...

60才以上限定イベント作りました。(60才未満の方はご遠慮ください)新たに東京駅から合流枠作りました！山手線を神田駅から時計回りに1周します。体調が悪くなっても、駅が近くにあるのでチャレンジしやすいです。休憩が多い為、このイベントで42キロ初めて走れた方多いです。走る前にランニングレッスンします。途中離脱可能です。

東京都（千代田区）

【もうすぐ満員！】はじめての京都嵐山トレイルラン

京都の嵐山で初心者向けトレイルランニングツアーを開催！渡月橋に渓流、竹林の小径を巡り旅ラン気分が楽しめます。休憩を交えながらみんなで走りますので、トレイルランが初めてでも大丈夫。多くはお一人参加です。ラン仲間を増やしませんか？

京都府（京都市西京区）

BOOSTランニングフェスタ in 国立競技場（...

国立競技場でチームで楽しめる「リレーマラソン」を開催！ リレーマラソンは走る距離、回数、順番も自由なので上級者も未経験者も一緒に走ることができます！タスキを繋いでランニングを楽しみましょう！国立競技場で最高の思い出を！

東京都（新宿区）

マルチトレーニングセミナー（体幹＆筋持久力＆階段...

クラブハウス施設内、砂浜、公園、階段を利用した体幹と筋持久力、階段トレーニングです。ランニング、トライアスロンで自己記録を更新したい方、タイムが伸び悩んでいる方にはうってつけなプログラムです。

神奈川県（鎌倉市）

北海道マラソン教室2024

北海道マラソン教室2024は夏マラソンを念頭に置いた集団走や30㎞ペース走などの実技と、暑熱対策やケガの予防などの座学を組み合わせた6回講座で、北海道マラソンの記録更新を目指す人、初めて参加する人、今後の挑戦に備えて一歩を踏み出したい人、それぞれのステップに応じた指導を行います。

北海道（札幌市中央区）

第1回　つるぎ山麓トレイルdu上市

富山県上市町の剣岳を望む起伏に富んだ自然あふれる絶景コース。エイドステーションが充実しておりトレラン初心者も安心して走れる大会。豪華ゲストランナーの前夜祭も企画しており、町をあげて参加者を迎えたいと思います。

富山県（中新川郡上市町）

夏場の脚づくり「赤城大沼３０Kチャレンジ」

群馬県の赤城山に位置する赤城大沼は池袋から約１６０㎞。水面の標高が1,310 mあり気温も低く涼しい環境です。ランニングコースは１周５㎞でアップダウンも適度にあり真夏の暑い時期の基礎づくりとして最適です！走力に合わせグループ分け&周回毎に給水サポートも行ないます。夏場の基礎づくりにいかがですか？

群馬県（前橋市）

えもと塾インターバル走【2km×4本】in皇居外...

えもと塾主催、平日のポイント練習インターバルトレーニングです。 現地集合現地解散。コーチが準備体操、動き作りのドリルからご案内しますので着替えて集合するだけでOKです。対象となるレベルはサブ240〜3.5が目安です。

東京都（千代田区）

4月度　大阪城公園練習会＠ヘルスエイドエアトラッ...

3時間45分～3時間00分切りを目標とされている方対象の練習会です。主催者がペースメイクいたしますので、時計を気にせず集中して走ることができます。

大阪府（大阪市中央区）

竹谷賢二トライアスロンスペシャルセミナー

トライアスロン“アイアンマン”オセアニアエイジチャンピオンに二度輝き、世界選手権のエイジトップを目指し毎年出場中のオリンピアンによる講習会です。

神奈川県（鎌倉市）

第１２回湘南ビーチラン大会ボランティア募集！！　...

湘南の鵠沼海岸の砂浜を走るマラソン大会の運営の手伝いをしてもらえるボランティアの方を募集しています。

神奈川県（藤沢市）

唐澤(からぽん)・渡邊コーチの「自己ベスト達成講...

皇居ランナーにも便利な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）」を拠点とした、ランステの公認練習会です。 普段トレーニング時間が取れず走力がなかなか上がらない方、ランニングを始めたばかりのビギナーの皆様に向けた基礎トレーニング中心の内容です。またレース前の刺激入れなどにご利用いただけるメニューです。

東京都（千代田区）

シュウゾウコーチの「軽い気持ちで一か月『ダイエッ...

ダイエットの王道は「適度な運動」「軽い食事制限」「日常での運動量確保」です。この企画では週１回の軽いランニング（ランニングが不安な方はウォーキング）を行い、合わせてダイエット習慣を身に着けるアドバイスをさせて頂きます。軽い気持ちで一か月ダイエットを試してみませんか。 毎週続けて頂ければ効果が出やすいです。単発参加の方にも、それぞれに合ったダイエット方法をアドバイスします。

東京都（千代田区）

第59回UPRUN府中多摩川風の道マラソン★計測...

●種目は◆フル◆30km◆ハーフ◆10kmの4部門●記録証即時発行、計測チップを使用した自動計測です●人気の府中風の道マラソン！！東京都内でありながら、駅から近く、沢山の自然にふれあえるフラットでとても走りやすいコース。 フラットな走りやすいコースで初心者から上級者まで楽しめる大会となっております。

東京都（府中市）

東京観光ロゲイニング2024～品川再発見～

2年ぶりとなる東京開催！ 観光ロゲイニングとは、地図を片手にチェックポイントの写真を撮りながらまわり、得点を競うスポーツです。 競技開始前に、地図の読み方やルール説明をさせていただきますので、はじめての方も安心して参加することが出来ます。

東京都（港区）

ラフィネ皇居20キロ走 5/19(日)8:00

サブエガからサブ4を目指す方を対象に、キロ4分00秒からキロ5分40秒まで7グループに分かれて、皇居4周20㎞を走ります！ 20㎞走　PTC

東京都（千代田区）

目指せサブ4.5！インターバル走＠皇居

フルマラソン4時間30分切り（サブ4.5）を目指す方を対象にインターバル走を行います。インターバル走の目的は、スピード強化と心肺機能の向上です。スピードの絶対値を引き上げることで、「速い動作を取り入れてフォームが良くなる」「同じペースでも楽に走れる」「辛いときでも極端なペースダウンがなくなる」など効果は絶大です。短い距離で効果抜群なインターバル走に挑戦してみましょう。

東京都（千代田区）

銭湯deピラティスforラン&ウォーク

こんなお悩み抱えていませんか？ ・怪我をして走れない事が多い ・いつもどこか痛みを抱えながら走っている ・フォームを改善したいけど、無理やりやっている感じがする ・もっとラクに長く走れるようになりたい ・走る距離はもう増やせないけど、速くなりたい 姿勢から改善していくピラティスは、皆さんのランやウォーキングライフをより豊かにします。 イベント終了後は、一番湯をお楽しみ下さい。

東京都（台東区）

【sub3.5～3向け】7/27(土)大阪城公園...

1kmのインターバル(restは1本毎に90秒)を行います。4'35/kmペース(2本毎にペースアップ)から徐々にペースが上がっていきますので、ご自身の目標タイムに合わせてスタートする時間を選択してお越しください。出入り自由ですので、ご自身でアレンジしていただけます。

大阪府（大阪市中央区）

坂道の走り方！階段＆坂トレ講座

坂道に特化した走り方講座！暑くなり始めるこの季節は、長距離長時間のトレーニングは避けて、時短で効果的なトレーニングを行いましょう。また、本格的な夏には、スピードトレーニング期になる為、その脚作りとして坂道トレーニングが最適です！ 本講座では、基本的な坂道の走り方とトレーニング方法をご提案致します。 トレイルランをされている方にもオススメの講座です！

神奈川県（横浜市港北区）

変化に富んだトレイルは山の魅力がいっぱい！入門者...

山の中を14km程度走るツアーです。登り方、下り方、マナー面などトレイルランの基本をしっかりレクチャーし、 ところどころで休憩を挟みながら無理のないペースで行動しますので、トレイルランが初めてでもご安心下さい。トレイルランニングのご経験者で「ゆっくりペースで楽しみたい」という方 にもオススメです。 ※平地の10kmを1時間15分以内で走れる方が対象となります。

埼玉県（日高市）

第2回RUNDASH海の森水上競技場

センゴ直線DASH、1キロ直線DASH(小学生、親子)、10キロ、リレー 会場は2020東京オリンピックでボート競技の会場となった「海の森水上競技場」 ボート競技コース沿いの、平坦で直線のコースです。 申込みページが変わりました。 以下「イベント詳細」を確認して、新しいページから申込み、参加費入金手続きをお願いします。このページからではなく、必ず新しいページからお願いします。

東京都（江東区）

毎週水曜夜開催 シューズアドバイザー藤原が講師!...

マラソン・レースに向けて厚底シューズを履きこなそう「シューズアドバイザー藤原」が講師!! ランニングは道具や身体をうまく使いこなすことが大事! そのコツも教えます。毎週木曜昼・金曜夜湘南ひらつかにて開催しています。当日のドタ参加も可能です！

神奈川県（平塚市）

Emi Running Club 「Emi練 東...

2022年1月から始動の「Emi Running Club」 「元気に」「効果的に」「楽しく」をコンセプトに活動していきます！ こちらは代々木公園をメインに活動するEmi練 東京のページです！ 40分ほどたっぷりと動き作りを行い、効率の良いフォームを作れる状態を作ってからラントレーニングを行っています！

東京都（渋谷区）

【5/4（土）】鮨と激坂（9:00お店スタート）

須藤生誕51周年。私の母校をめぐります。 横浜店→高校→小学校→鮨屋→中学→幼稚園→横浜店を激坂を紹介しながら走ります。恐らく20kmほど。 横浜店スタートで、片倉町の同級生の鮨屋に立ち寄り、激坂を回ります。 ・9:00　お店スタート（終了後お店に戻ります。） お鮨の用意もありますので、なるべく当日キャンセルしないように・・・お願いします！ 集まるかしら？ひとりでもやります！

神奈川県（横浜市中区）

【参加無料】ラチエンAC　5月:5000Mタイム...

ラチエンランニングAC平日スピード練習会

神奈川県（茅ヶ崎市）

新生活スタート！スタートUP体験セッション4～５...

新生活にランニングを取り入れスポーティーな生活習慣を！ お勤めの方は週末土曜のセッション有。平日も火曜のセッション有、無料。未経験者はウォーキングからOK ◎4/30   5/7・14・21・28（火）10時～12時　ジョギング教室 ◎４/27　5/4・11・25（土）10時～12時　めざせ！川口マラソン完走教室 ＊どちらも楽しくカラダを動かすセッションです。体力に応じてご案内します。

埼玉県（川口市）

難しいけど奥深い：持久系トレーニングの強度配分

ポラライズド、ピラミッド、スレショルドなどなど、トレーニングの強度配分はランナーにとって関心の高いテーマです。 本セミナーでは、トレーニング強度の配分の奥深さを科学的に説明します。

はじめてのトレイルランニング講習会～金沢にもあっ...

金沢の奥座敷、湯涌温泉裏にある高尾山で初心者・初級者向けにトレイルランニング講習会をします。 「楽に登る方法、安全に下る方法」、「トレランをするのに必要な物」、「ロードと違う山でのマナー」等々、 トレランを楽しむのに必要なこと盛りだくさん。 終わったら湯涌温泉でひとっ風呂も最高ですね！ 石川でトレランを楽しむ仲間を増やしませんか？

石川県（金沢市）

【新井紳吾】高尾トレイルランニング練習会~初心者...

Mt.TAKAO BASE CAMPをスタートゴールとして15-20km位のトレイルコースを走る初心者、中級者向けの練習会となっています！トレランの力をつけていきたい、トレイルランニングをこれから始めていきたい方もご参加頂けます！

東京都（八王子市）

5月5日(日)14:00〜 (13:30受付開始...

アシさとクラブが、ランニングレッスンを開催！ 13:30 受付開始 14:00 レッスンスタート 16:00 終了予定 今回のメニューは、 ■カラダ全身をフル活用するためのエクササイズ ■GAME RUN 　　ゲーム形式のRUN＆WALKメニューです。 ■リカバリーストレッチ&ケア を予定しております！ 久々に身体動かしたい方、初参加の方もぜひお気軽に♪

愛媛県（今治市）

しらとり練【初フル・サブ5】5月14日(火朝) ...

毎週火曜&金曜9:45スタート！フルマラソン「サブ5」や「初フル」を目指す方向けの平日練習会です。メイン練習だけでなく「ウォーミングアップ・ドリル・動き作り・クールダウン」にもしっかり時間をかけて実施していきます！メイン練習にはペーサーが付きます。

東京都（千代田区）