イベント・ピックアップ
期間：2019年10月1日～10月31日
最近話題のイベントから定番イベントまで、スポーツイベントを知り尽くしたモシコム事務局が毎月厳選してご紹介します！
【★今月のイチオシ】30km走トレーニングで準備万端！
この時期、フルマラソンを目標にするランナーにとって、30km走は必須トレーニング。
必要とは分かりながらも、「1人ではなかなか30km走ができない･･･」「自分の適正ペースがわからない･･･」という方も多いのでは？
そんな方には、モシコムの「30km走」イベント参加をオススメします！
目標タイムに応じたペースランナーが出走するものも多く、レースシミュレーションの場として活用できること間違いなし！
自信をもって目標レースに臨めるよう、ぜひ「30km走」イベントにご参加ください！
目指せサブ4！30km走＠皇居
皇居にて30km走を開催します。皇居1周5kmを6周し、1周ごとに水分補給、休憩を行います。きつくなったら、マイペースに切り替えてもOKですし、途中リタイアもOKです。インストラクターが1km／5分40秒ペース（フルマラソン4時間切り）でペースメイクします。是非、この機会にチャレンジしてみましょう！
東京都（千代田区）
栃木30K【レイトエントリー受付】
10月20日（日）、今年も真岡市/井頭公園で、栃木30Kを開催いたします！今年もペーサー15分刻み、無料参加可能なスポーツフェスタなど、進化を続けております！！
栃木県（真岡市）
ランナーズ 滋賀30K レイトエントリー
フルマラソンを完走・快走するためには、30km以降に訪れる疲労状態を疑似体験しておくことが重要です。そこで行っておきたいのが30km走。しかし、1人で30km走を行うのは、走力のある人でも大変……。 アールビーズスポーツ財団の30Kシリーズは、信号のないコースで給水をとりながら走ることができるので、1人で行う自信がない人にはお勧めです。 30Kに出場すればフルマラソン本番での自信につながります!
滋賀県（野洲市）
京都30K走・目標タイム別ペーサー＆コーチサポー...
半日で30K走破とランニング指導が受けられる充実のセミナー！秋から冬にかけてのフルマラソンレース前に「30Kの壁」を乗り越える。そんな思いを抱えた、目標 SUB3.0～SUB4.5ランナー向けのイベントです。
京都府（京都市中京区）
第1回 秋の深北緑地リレーマラソン 42.195...
各種目2kmの周回コース リレーマラソン 195ｍ＋42km 21周回 30km 15周回 20km 10周回 10km 5周回 2km親子 1周回 若干アップダウンのあるロケーション抜群の走りやすいコース!! タイムを狙ってガチで走るも良し!! 仮装を楽しむも良し!! 大人からちびっこまで秋の深北緑地をぜひ楽しんでください!!
大阪府（大東市）
第5回・赤羽トライアル（10km / HALF ...
赤羽駅・赤羽岩淵駅下車より荒川河川敷コース。 10km / HALF / 30km / フルの種目です。ファンランとしての参加。大・大歓迎です！ コースは全長2500mとしておりますので、気兼ねなく参加できる設定にしました。
東京都（北区）
秋を感じるイベント参加で「小さい秋見ぃつけた！」
第26回／奈良観光ラン～祝令和、万葉ゆかりの地を...
「エンジョイランニング」はタイムを競うのではなく、みんなで楽しく一緒に走る観光ラン・イベントです。奈良の魅力を堪能できるコース作成で、古代の建造物や文化を見て、のどかな景色と空気を感じ、五感いっぱい楽しめるイベントです。
奈良県（高市郡明日香村）
Wingleオトナ遠足ラン【みんなで小江戸川越マ...
ランナーのための川越日帰りトリップ♪ 11月24日開催の第10回小江戸川越ハーフマラソンコースの一部も走りながら、城下町の面影を残す小江戸、風光明媚な川越市をみんなでのんびり楽しく走りましょう！ 観光名所が沢山あり、食べ物やビールも美味しく、都内からも近くて便利な小江戸川越。 ご自身の秋冬のレースに向けた走り込みはもちろん、飲み会がメインという方も是非ご参加ください！( ^ ^ )/
埼玉県（川越市）
赤目四十八滝と香落渓 紅葉トレイル 約25km ...
今回のメインテーマは紅葉の初期の「赤目四十八滝」と「香落渓」です。 夏の清涼トレイルとは異なった爽快感を味わっていただきたいと希望します！！
三重県（名張市）
ゆっくりウォーク 萩園ファームガーデンのコスモス
茅ヶ崎の萩園の澄みきった秋空の下、今年も畑一面にコスモスが咲き誇ることでしょう。この秋を探しにコスモス畑に行きませんか。ゆっくり歩きます。
神奈川県（茅ヶ崎市）
この秋はじめるトレイルラン♪初心者・女性にオススメのイベントも！
UTMFフレンドシップレース みのぶ自然の里ト...
身延町合併15周年記念の新イベント。身延町にある「みのぶ自然の里 自然観察路」を使った、トレイルラン講座＆ミニレースのイベントです。
山梨県（南巨摩郡身延町）
走り応え満点のプチ縦走トレラン！／初級者向けトレ...
山の中を17km程度走るツアーです。登り方、下り方、マナー面などトレイルランの基本をしっかりレクチャーし、 休憩を交えながら走りますので、トレイルランが初めてでも大丈夫！ トレイルランご経験者でさらなる技術・体力向上を目指す方にもオススメです。
栃木県（栃木市）
女性のための入門トレイルランニング＠丹沢
初心者の女性を対象にしたトレイルランニングです。まずは山に入るための基礎知識として、トレランに必要なもの、補給の仕方、山のマナーをお伝えします。少人数制にしてますので、女性ならではの悩みなどご質問にもお答えします。
神奈川県（秦野市）
【かまくＲＵＮ】箱根紅葉トレイルツアー
紅葉と滝をみながら、箱根の隠れトレイルをご案内いたします。ゴール後希望者でBBQも！！スタッフが先導して、参加者みなさんで完走をめざすツアーです。また、ゴール地点まで荷物を搬送いたしますので、身軽に走ることができます。ゴールには温泉があり、日帰り入浴が出来ます（入浴料別途）走り続けるわけではなく、途中１時間に１回程度休憩をいたします。
神奈川県（足柄下郡箱根町）
家族、仲間とロゲイニング！スマロゲ対応アプリ”FUN RUNNET”を使用したイベントも！
【ハロウィンver】10/12お寺＆史跡めぐりF...
楽しく街を散策したり走り回るロゲイニング！ 今回の舞台はむさし村山。10月はハロウィンを楽しみながらフォトジェニックなスポットやオブジェはもちろん、建造物や史跡・旧跡を、歩いて、走って、探しましょう！
東京都（武蔵村山市）
第2回足利学び舎観光ロゲイニング
観光ロゲイニングとは、地図を片手にチェックポイントの写真を撮りながらまわり、得点を競うスポーツです。 競技開始前に、地図の読み方やルール説明をさせていただきますので、はじめての方も安心して参加することが出来ます。
栃木県（足利市）
トレイルジャム ファミ“リース“ラン in 御...
トレイルジャムが新たなチャレンジとして開催する親子向けロゲイニングイベント。 親子でチェックポイントを巡りながらリース作りを行います。より多くのチェックポイントを時間内に巡って、素敵なオリジナルのリースを完成させてください。出来上がったリースは持ち帰ることができて、今年のクリスマスのリースとして使えば忘れられない思い出になるかもしれません。
静岡県（御殿場市）
トレイルジャム Beer アドベンチャーラン i...
トレイルジャムが新たなチャレンジとして開催するロゲイニングイベント。時之栖を中心に御殿場の町と山々を巡り、競技・観光・キャンプ・グルメを組み合わせたリラックスして楽しめるアウトドアイベントです。 チェックポイントにはお楽しみグルメチケットなども用意され、レース終了後にも仲間とともに楽しめます。家族や仲間たちと一緒にスポーツとキャンプを楽しむ素敵な週末をお過ごしください。
静岡県（御殿場市）
奈良マラソンロゲイニング～コースの魅力を再発見し...
奈良マラソンコース近辺のチェックポイント巡っていただきます。古都奈良ならではの魅力的なスポットや今まで気づかなかった発見もあるかも！？ 【有料イベント】 下記チケットは無料となっていますが、オプション選択画面で参加者の内訳を選択すると合計価格が表示されます。 1チームにつき最大5名の参加となっております。
奈良県（奈良市）
【参加無料】 アベノ・天王寺 街ロゲイニング
アベノ・天王寺エリアの魅力を「点」ではなく「面」でとらえ、「歴史」「緑の環境･文化」「暮らし」を再発見するとともに、その魅力に触れるロゲイニングです。
大阪府（大阪市阿倍野区）
新着おすすめピックアップ
THE DISTANCE GAMES TOYOS...
気軽にチャレンジできるマラソン大会！ 5Km・10km・ハーフマラソンを開催 全6のグループでペーサー付き！
東京都（江東区）
【走動作効率を基礎から落とし込む！走り方改革】２...
2024年も次シーズンに向けて5回目のリニューアル！ 「ECOフォーム練習会 -走り方改革」 走動作効率を基礎から落とし込んで、『楽に走る』ことに迷いを無くします！走るために次の目標、リベンジに向かって再スタート！
東京都（千代田区）
第19回東京豊洲ナイトマラソン
【この夏一番涼しいマラソン大会！】 コース上にかぶり水や、給水スポンジを設置しゴール後には冷えたドリンクをプレゼント！「この夏一番涼しいマラソン大会」を「MC＆スタッフの熱い応援」でサポートします！
東京都（江東区）
MDCチャレンジャーズ in 東京・舎人
日本を代表する中距離チーム 『TWOLAPS』と月刊ランナーズがタッグを組み、市民ランナー中距離レース企画「MDCチャレンジャーズ」が始動しました。本企画の月刊ランナーズ主催の初回イベントでトラックを走ってみよう！
東京都（足立区）
嬬恋スカイラン（スカイラン）
夏のキャベツ生産量【日本一】を誇る【群馬県嬬恋村】で開催される山岳ランニングの大会です！ 1日目はバーティカル、2日目はスカイレースと、2日間に渡り開催される本大会は、標高1400mのパルコール嬬恋リゾートを会場としており、夏でも涼しく、高原の風が吹き抜けます☆ 日本百名山の「浅間山（あさまやま）」「四阿山（あずまやさん）」の他、広大なキャベツ畑を望む絶景コースでお待ちしています！
群馬県（吾妻郡嬬恋村）
【5月開催】モーニングラン＆ファイターズ観戦in...
走ったあとに野球観戦を！ 五稜郭公園外周を3～5kmほどゆっくり朝ランしたあとは、千代台公園野球場-オーシャンスタジアム-で北海道日本ハムファイターズを応援しましょう。
北海道（函館市）
特定非営利活動法人 呈峰會館 長久手教室【体験無...
愛知県(名古屋市・岡崎市・豊橋市・豊田市・西尾市・蒲郡市・東海市・豊明市・みよし市・長久手市・額田郡幸田町)を中心に、静岡県(浜松市)、三重県(桑名市)、大阪府(大阪市)で活動する「健康」と「護身術」を目的とした、子供でも、女性でも、シニアでも、社会人でも、誰でも出来る組討道・空手道の教室です。
愛知県（長久手市）
足柄山ヒルクライムと相模之國里山ポタリング90k...
湘南の海と足柄山の激坂ヒルクライム、相模之國・里山ポタリングと富士山の素晴らしい景色を味わえる。 湘南茅ヶ崎発着の足柄峠ロングライド約90km、累積標高は約1,400mの中級者向けコース。
神奈川県（茅ヶ崎市）
サニエスリンクランニング教室特別体験会、ランニン...
サニエスリンクの教室を初めて受講される方限定の体験会です。 内容は入門～初心者向けに行います。 サニエスリンクを運営する代表の植松が担当いたします。
埼玉県（さいたま市大宮区）
【4〜6月】春の！マラソンサブ4.75！目指す練...
4〜6月毎週水曜日開催のフルマラソン4時間45分切り（サブ4.75）を目指す方向けの練習会です。 新年度、新生活の春…。そしてスタートの春！ これからランニングを始めようと考えてる方も既にランニングに打ち込んでいる方も大歓迎！ 一人での練習はきつい、続かない。そんなお悩みを抱えてる方はぜひ『雅練』で楽しんで強化していきましょう。 お気軽にご参加ください♩♩
東京都（千代田区）
05月13日月曜日 Shimu-Ken Mond...
約18kmのロングラン オシャレパン屋 コーヒーゼリーソフト ここでしか食べれないコーヒーゼリーソフト 写真映え ロングラン 途中離脱ok
東京都（武蔵野市）
【てんまやRUN】MARATHON FREAK ...
今年も開催！！「日本のエーゲ海マラソン」も行われている前島で４時間LSD。マラソン練習に最適な起伏のあるコースで、ロングジョグをして脚作り！
岡山県（瀬戸内市）
ミキティ練・鎌倉ワンダフルトレイル
ミキティが魅惑の鎌倉トレイルを案内しながら、基本マナーや走り方のレクチャーを行います。週末鎌倉ゆったりミキティワンダフルトレラン 美味しいとこぎっと詰まったコース。
神奈川県（鎌倉市）
庭田清美スペシャルトライアスロンセミナー
3大会連続オリンピック出場を果たした庭田清美さんを講師に迎え、レースデビューを目指す方からタイムアップを図りたい方まで様々なレベルに合わせたプログラムで開催いたします。みなさんのご参加をお待ちしております！
神奈川県（鎌倉市）
鎌筋パーソナルトレーニング (エンデュランススポ...
体幹と筋力に刺激を入れながら効率的に鍛えていく鎌筋トレーニング。マラソン、トレラン、トライアスロン等、エンデュランススポーツのパフォーマンスアップを目的にぜひご参加を
神奈川県（鎌倉市）
平日夜間 皇居2周ビルドアップ走 約5 10キロ...
パワースポット皇居でスピード練習しよう！１人でスピード練習出来ない方にオススメです。最後登り坂で終わるので練習効果が高いです。1周目は約6分、2周目はフリー。5キロのみ(1周)も可能です。サブ3～サブ5の方が参加。走る前にストレッチ、フォームレクチャーします。参加すれば必ず、発見あります。
東京都（千代田区）
FUKAGAWA HALF＆ENJOY RUN ...
2022年からスタートした東京マラソン財団公式クラブONE TOKYOと北海道深川市の連携企画！ 第3回となる今年は、昨年好評だった＜ハーフマラソン＞に加えて、 ランニング始めたばかりの方、キッズやジュニアのランナー、親子が参加できる＜2.5kmエンジョイラン＞を追加して、より多くの方が合宿の里ふかがわを駆け抜ける楽しさを体感できるイベントにパワーアップします！
北海道（深川市）
【4月SPRINTEST講習会】テーマはスタート...
シーズンが始まり、記録や勝負に拘っていくようになります。特に短距離おいて大切なスキルとしたらスタートダッシュ及び１次加速となります！SPRINTESTでは【正しく速く走ること】をテーマにすぐに誰でも実用的できる動き作りと練習を紹介！スタートスキルをテーマに置いています！！
神奈川県（大和市）
第３回おっさんず選手権(男女参加可)
前回、前々回と好評だった、おっさんず選手権。今回は水前寺競技場での開催が決定しました！ 自称おっさんあるいはお姉様の方なら、初心者から上級者までレベルを問わず参加できるイベントです！ 前回のイベントではランナー同士の交流の場となりラン友ができたと好評でした！ 人生を豊かにするために趣味をもっと楽しみませんか？ ※今回のおっさんず選手権は県民体育祭熊本市予選と同時開催します。
熊本県（熊本市中央区）
【Adop + Re.Ra.Ku コラボ街ラン ...
15kmの街ラン 紫陽花鑑賞 電車と紫陽花のコラボ 六義園 旧古河庭園 東大赤門 モグモグタイム 初心者向け 途中離脱OK
東京都（千代田区）
多摩湖＆狭山湖22km走脚づくりイベント
アップダウンのあるタフなコースを、いい景色とみんなの力で走り切ろう！起伏のきつい箇所もあるので、6分30～7分/kmくらいのじっくりペースで走行予定です。
埼玉県（所沢市）
初心者向け いぶすき菜の花マラソン試走会ラン 約...
12/14もやります。本番前に走っておくと、本番をより楽しめます。初心者向けですが、走力ある方のLSDとしても活用できます。走力に自信がない方は、短い種目にエントリーし、当日余裕があれば距離延長も可能です。コンビニ休憩多めで途中離脱可能です。多くの方が１人参加。走る前にランニングレッスンします。参加すれば必ず気付きがあります。
鹿児島県（指宿市）
ラフィネ皇居15キロ ビルドアップ走 5/12(...
サブ3からサブ4を目指す方を対象に、キロ4分10秒からキロ5分40秒まで7グループに分かれて、皇居3周15㎞を走ります！ 15㎞走 ビルドアップ走 PTC
東京都（千代田区）
ラフィネ皇居15キロ ビルドアップ走 5/26(...
サブ3からサブ4を目指す方を対象に、キロ4分10秒からキロ5分40秒まで7グループに分かれて、皇居3周15㎞を走ります！ 15㎞走 ビルドアップ走 PTC
東京都（千代田区）
6月16日 ヨコハマ サイクルスタイル 2024...
マウンテンバイクを楽しく安全に走るための基礎知識を身に着けるスクールです。経験豊富な講師からバランスのとり方やハンドリングをやさしく指導いたします。 一本橋で前後左右のバランスのとり方を学び、ミニパイロンを使ってスラロームを走りハンドリングを学びます。 最後にパンプトラックをペダルを回さなくても体重移動で前に進む走り方などマウンテンバイク走行に最低限必要なテクニックを身に付けます。
神奈川県（横浜市中区）
羽田へ行こう！スカイブリッジ足湯RUN
鶴見駅から多摩川スカイブリッジを渡って羽田空港へ！約10㎞のランニングコース。 ゴール後は、足湯で疲れた足をリフレッシュ！天気が良ければ夕暮れ時の空と飛行機を楽しめます！ 走るペースはキロ7-8分、初心者の方でも景色を楽しみながら走れるよう、のんびりFUNRUNしましょう！
神奈川県（横浜市鶴見区）
6/8(土)みんなでリレーマラソンに出場！
味の素スタジアムで開催される、リレーマラソン(フルマラソンの部)に出場しましょう！ 木下裕美子がゲストランナーを務めます。 きのこRunインスタ部のメンバー、木下裕美子・大角重人のイベントに参加したことがる方、マラソンの学校オンラインに参加したことがある方、SNSでつながっている方、みんなで楽しく走りましょう！
東京都（調布市）
北信濃ノルロゲシリーズ2024 『山ノ内町温泉郷...
今回の舞台は「温泉とスキーとスノーモンキーの町」山ノ内町ノルロゲ!! 楽しみながら気づいたら健康に!!ディープな山ノ内、温泉の町を知る最強有酸素ゲーム ノルディックウォーキング・ロゲイニング初めての人でも大丈夫！
長野県（下高井郡山ノ内町）
第65回貝塚市民駅伝競走大会
大阪府貝塚市にある二色の浜公園園内周回コースを利用して、１チーム６区間（約12～約18km）をつなぐ駅伝大会です。今回で、第65回を迎えます。
大阪府（貝塚市）
【北海道マラソンに向けて！】1km6分00秒！ア...
赤阪御所周回コース（約3.3km）での起伏あるアップダウン10〜20km走です。アップダウンを走る事で平坦のコースよりも脚力・心肺機能の強化が期待できます。どのマラソン大会にもアップダウンは付き物。練習で走り込んでおけば間違いなくレースに活かせる事でしょう。 8月の北海道マラソンや秋に向けての強化練としても是非！ #北海道マラソン
東京都（千代田区）
変化に富んだトレイルは山の魅力がいっぱい！入門者...
山の中を14km程度走るツアーです。登り方、下り方、マナー面などトレイルランの基本をしっかりレクチャーし、 ところどころで休憩を挟みながら無理のないペースで行動しますので、トレイルランが初めてでもご安心下さい。トレイルランニングのご経験者で「ゆっくりペースで楽しみたい」という方 にもオススメです。 ※平地の10kmを1時間15分以内で走れる方が対象となります。
埼玉県（日高市）
はじめての六甲トレイルラン入門（岡本）
基礎から学べる！神戸の六甲で初心者向けトレイルランニングツアーを開催。六甲の絶景名所の数々を一挙ご紹介。六甲のカッパドキア！大迫力の自然風景に感動。「山のマナーは？」「山を走るときの服装と装備は？」「山を歩くのが速くなる歩き方は？」「ひざに負担の少ない下りの走り方は？」休憩を入れながらみんなで走りますので、はじめてでも大丈夫。多くはお一人参加です。ラン仲間を増やしませんか？
兵庫県（神戸市東灘区）
![しらとり練【チャレンジサブ3】5月14日(火朝) 7km+1km×3[皇居/二重橋]](https://static.moshicom.com/www/2023/02/tmb_ebaa7d7fef1c36996638461729f221539dd08314.jpg)
しらとり練【チャレンジサブ3】5月14日(火朝)...
毎週火曜日9:30スタート！フルマラソンサブ3を目指す平日開催の練習会です！メイン練習だけでなく「ウォーミングアップ・ドリル・動き作り・クールダウン」にもしっかり時間をかけて実施していきます！メイン練習はペーサーが付きます。
東京都（千代田区）
難しいけど奥深い：持久系トレーニングの強度配分
ポラライズド、ピラミッド、スレショルドなどなど、トレーニングの強度配分はランナーにとって関心の高いテーマです。 本セミナーでは、トレーニング強度の配分の奥深さを科学的に説明します。
【平日ラン！】ロードシューズでOK！猪高緑地公園...
女性に大人気の平日ランイベント！ 【トレラン体験】を毎月開催！ 愛知のトレランYoutuber≪yuzu≫がご案内します。 このフカフカトレイルを走ったら、トレランにハマるかも？！
愛知県（名古屋市名東区）
世界遺産二条城 平日夜の30k/ハーフ/14キロ...
限界を超えるサトウ練習会。月一で開催している平日夜の30㌔、ハーフ、14㌔のペース走です。ご自身のペースで頑張っていただけます。ペーサーに離されずについていき、フリーになってからペースアップするのが目標です。自己ベスト更新を目指しましょう。二条城は1周約1.9㌔。適度に道幅もあり、ほぼフラットで安心して走れます。マラソン本番に向けて自信がつくこと、間違いありません。
京都府（京都市中京区）
がんばれゆうすけ20K走（キロ5分45秒）サブ3...
サブ3.5サブ４の方向けの練習会です。 代々木公園の1.16Kのコースを17周＋400m 計20.12K走ります。 周回コースなので途中で休憩で抜けたりしやすいコースです。 各自の体調に合わせてアレンジできます。 ●1K5分45秒ペース（がんばれゆうすけ）
東京都（渋谷区）
