神奈川県（横浜市都筑区）
ｅＡマラソン練習会～都筑緑道ＬＳＤ・ランニング講習会・個別指導等（7月16日開催分） 受付終了
- イベント主催者
-
ｅ-Athletesの定期練習会です。
木陰に覆われた都筑緑道でのＬＳＤを実施します。
また、オプションで講習会・個別指導等があります。
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- 開催日
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2023/7/16(日) 受付開始 08:15 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2023/7/2(日)18:55～ 2023/7/16(日)06:00
-
- 会場
- 都筑緑道 葛ヶ谷（くずがやと）公園
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- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- 基本参加料（LSD） :
-
-
1,500円
-
個別指導・相談会＜１＞: -
-
3,900円
- 個別指導・相談会＜２＞ :
-
-
3,900円
イベント主催者への過去のレビュー
気まぐれ旅ランナー
6〜7分で走りたいLSDには良いでしょう
ロング走・LSD参加者のTimeターゲット層は、6分前後が多いと思います。 この辺りなら独り参加でもグルーピングには困らないと思います。...
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2023/7/16 00:00まで
- URL
- https://www.runner.ne.jp/marathon
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
NPO法人あっとランナー e-Athletes
office@eathletes.jp
東京都世田谷区 - イベントID
- E0089409
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【開催日】 2023年7月16日（日）
【集合場所】横浜市都筑区 葛ヶ谷（くずがやと）公園
（都筑ふれあいの丘駅1出口から徒歩約5分（道案内）（センター南駅1出口から徒歩約18分（道案内）
【受付開始】 08:15～
【アーリープログラム】08:30～
【集合】08:55
【練習開始】09:00
☆アーリープログラム（ウォーミングアップ的なドリルの反復練習）は自由参加です。
「ＬＳＤ」
基礎持久力の向上を目指し、7分半/km程度のゆっくりペースで走る集団走でです。ペースメーカーが先導します。
45分＝１ステージで、5分ほどの給水ブレイクを取り、４ステージ実施（計3時間）します。
ステージ毎に出入り自由ですので、途中で切り上げることも、１ステージ休んでまた次のステージに入ることも可能です。
また、ステージ毎のオプションに参加することもできます。
○個別指導・相談会 定員 第２．第３ステージ各１名 参加料3,900円
（鈴木 彰コーチ担当）
ランニングフォームの撮影や詳細分析、トレーニング計画の相談等々、個別のご指導をします。
オプション （鈴木 彰コーチ担当）
○ランニング講習会
「走り込みと併用する立位の体幹トレーニング」定員・追加料金なし
立ったまま実施できる体幹トレーニングを数種類ご紹介します。
走り込み期に入った今、併用実施をぜひ習慣化していってください。
○少人数制グループ指導「ランニングドリル改善レッスン」定員6名 追加料金500円
少人数で、手取り足取り？個々に具体的にランニングドリルの問題点をご指摘し、改善を図るレッスンです。
タイムスケジュール
| オプション | |||
| 第１ステージ | 09:00～09:45 | ＬＳＤ | ランニング講習会 「走り込みと併用する立位の体幹トレーニング」 追加料金なし（基本参加料のみで自由参加） |
| 第２ステージ | 09:50～10:35 | ＬＳＤ | 個別指導・相談会＜１＞ （ＬＳＤ・講習会にも追加料金なしで参加できます） |
| 第３ステージ | 10:40～11:25 | ＬＳＤ | 個別指導・相談会＜２＞ （ＬＳＤ・講習会にも追加料金なしで参加できます） |
| 第４ステージ | 11:30～12:15 | ＬＳＤ | 少人数制グループ指導 「ランニングドリル改善レッスン」 追加料金＋500円 |
【基本参加料】
お申し込み時には参加チケット＝1,500円と表示されますが、会場でのお支払い時に、下記の通り、コース別に料金が変わります。
（オプション料金は別です。）
新横浜公園の通常練習会とは料金体系が一部異なりますのでご注意ください。
お手持ちの参加チケットは、赤・黄ともに1枚でご参加いただけます。
上記オプションの追加料金にご注意ください。
| 会員種別 | |
| Ｓコース | 500円 |
| Ｌコース | 800円 |
| Ｅコース | 1,000円 |
| 練習会会員 | 1,500円 |
| 体験参加（初参加） | 1,200円 |
| 個別指導・相談会 | 3,900円 |
【ご注意】
・天候等によっては、開催が中止になります。
イベント主催者
e‐Athletes （イー・アスリーツ）は、NPO法人あっとランナーが運営するランニング・スクールです。公的資格を持つプロフェッショナル・コーチの指導のもと、会員個々の目標達成に向けたトレーニングをサポートします。
2001年の創設以来、全国のランナーを対象に、メールサポート、練習会、ランニングキャンプ、各種講習会等を展開しています。
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