神奈川県（横浜市港北区）
ｅＡマラソン練習会（12月28日開催分） 受付中
- イベント主催者
-
e-Athletesの定期マラソン練習会です。
-
- 開催日
-
2024/12/28(土) 受付開始 08:15 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2024/11/23(土)16:13～ 2024/12/28(土)00:00
-
- 会場
- 新横浜公園
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- 【A】ＬＳＤ :
-
-
1,500円
- 【B】ロング走 :
-
-
1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
気まぐれ旅ランナー
6〜7分で走りたいLSDには良いでしょう
ロング走・LSD参加者のTimeターゲット層は、6分前後が多いと思います。 この辺りなら独り参加でもグルーピングには困らないと思います。...
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2024/12/28 00:00まで
- URL
- https://www.runner.ne.jp/marathon
- スポーツ
- ランニング(種目：30km走、その他 )
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
NPO法人あっとランナー e-Athletes
office@eathletes.jp
東京都世田谷区 - イベントID
- E0116233
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【開催日】 2024年12月28日（土）
【集合場所】 新横浜公園 草地広場スケボーひろば前付近（ランニングコース沿い）
案 内 図
＜高温・雨天等の場合＞
日産スタジアム１階回廊北側（第１レストハウス方面）
案 内 図
【受付時間】 08:15～
【集合】 08:45～
【練習会開始】 08:50～
☆プログラムA・Bから選択してお申し込みください。
今回は時間を延長しての40Km＆4時間体制です。
＜プログラムA＞ 定員8名
LSD（給水休憩含めて４時間程度）
・「ＬＳＤ」（Long Slow Distance）
「長く走る」ことに対する心身の耐性をつけていく（＝ゆっくり長くを「楽」に走れる力の向上）ことを目標とするマラソンの基本練習です。
休憩後にドリルにも取り組みながら、より良いフォームで長く走れる力の獲得を目指しましょう。
7分30/km程度のペースで走る集団走で、ペースメーカーが先導します。
45分＝１ステージで、5分ほどの給水ブレイクを取り、5ステージ実施（計３時間45分）します。
第１ステージはウォーミングアップのドリル等を含みます。
＜プログラム（B)＞
「ロング走」
2～6人程度の少人数制のペースグループによるロング走（距離走）です。
参加者同士で交代でペースメイクします。およそ5km毎に給水ブレイクを取り、セット制で4Kmまたは４時間走として実施します。
設定ペースグループ
＜40Km走＞；4分45秒/km～6分00秒/km
＜4時間走＞；6分10秒/km～6分40秒/km
場合によっては単独走になるか、ご希望に近い他のグループでの実施になることもありますのでご了解ください。
【参加料】
お申し込み時には参加チケット＝1,500円と表示されますが、会場でのお支払い時に、下記の通り、コース別に料金が変わります。
| 会員種別 | プログラムA | プログラムB |
| Ｓコース | 900円 | 300円 |
| Mコース | 1,000円 | 500円 |
| Lコース | 1,000円 | 700円 |
| Ｅコース | 1,200円 | 1,000円 |
| 練習会会員 | 1,500円 | 1,500円 |
| 初参加（体験参加） | 1,200円 | 1,200円 |
| 一般（会員以外） | 1,800円 | 1,800円 |
・天候等によっては、開催が中止になったり、集合場所が変更になることがあります。その場合は、当日、X（旧Twitter）で告知します。
・開催中止の場合、午前6時の段階で判断します。
・毎回の参加者数は25～35名前後程度です。
・参加申し込み者が20名未満の場合、開催を中止する場合もあります。
・定員に達していない場合に限り、当日申し込みも受け付けます。
・拠点にお忘れ物があった場合は、Ｘ（旧Twitter）でお知らせします。
イベント主催者
e‐Athletes （イー・アスリーツ）は、NPO法人あっとランナーが運営するランニング・スクールです。公的資格を持つプロフェッショナル・コーチの指導のもと、会員個々の目標達成に向けたトレーニングをサポートします。
2001年の創設以来、全国のランナーを対象に、メールサポート、練習会、ランニングキャンプ、各種講習会等を展開しています。
この主催者の他のイベント
一覧を見る
eA個別指導・相談会（藤沢会場）
神奈川県藤沢市
ランニングフォームやトレーニング計画、故障等についてe-Athletesの 専任コーチにマンツーマンで相談することができる「個別指導・相談会」です。
ｅＡさいたま浦和マラソン教室【スタートアップ講習会】12月22日開催分
埼玉県さいたま市桜区
e-Athletes（ｅＡ）がさいたま付近で行うランニング教室です。初心者〜中級者を対象に、マラソン完走〜記録更新を目指して、土台作りからゴールまで、小さ...
ｅＡ個別指導相談会【さいたま開催】（12月22日）
埼玉県さいたま市桜区
ランニングフォームやトレーニング計画、故障等についてe-Athletesの 専任コーチにマンツーマンで相談することができる「個別指導・相談会」です。
【e-Athletes】坂道インターバル講習会＆練習会／ＬＳＤ（ビジター用）
東京都稲城市
e-Athletesの定期練習会の一環でスポット開催します。 会員以外（ビジター）の方で初参加用のお申し込みページです。
【e-Athletes】坂道インターバル講習会＆練習会／ＬＳＤ（事前支払用）
東京都稲城市
e-Athletesの定期練習会の一環としてスポット開催します。 練習会会員の方用のお申し込みページです。
第８７回ｅＡさいたま浦和マラソン教室
埼玉県さいたま市桜区
e-Athletes（ｅＡ）がさいたま付近で行うランニング教室です。マラソン完走〜記録更新を目指して、土台作りからゴールまで、小さなステップアップを大事に...
ｅＡさいたま浦和マラソン教室【スタートアップ講習会】12月8日開催分
埼玉県さいたま市桜区
e-Athletes（ｅＡ）がさいたま付近で行うランニング教室です。初心者〜中級者を対象に、マラソン完走〜記録更新を目指して、土台作りからゴールまで、小さ...
ｅＡ個別指導相談会【さいたま開催】（12月8日）
埼玉県さいたま市桜区
ランニングフォームやトレーニング計画、故障等についてe-Athletesの 専任コーチにマンツーマンで相談することができる「個別指導・相談会」です。
この主催者の他のメンバー募集
一覧を見る
ｅＡマラソン練習会 Ｅコース2025年1～3月度登録メンバー募集
神奈川県（横浜市港北区）
新横浜で開催しているｅ-Athletesのマラソン練習会～そのEコースメンバーを募集します。（3カ月更新）
ｅ-Athletes「メールサポート」＜12月度開始＞スタートアップ会員募集！
20年以上の歴史を持つｅ-Athletesの「メールサポート」（専任コーチによるトレーニングのマンツーマン指導）11月度開始のスタートアップ会員を募集します。
ｅＡマラソン練習会 Ｅコース2024年10～12月度登録メンバー募集
神奈川県（横浜市港北区）
新横浜で開催しているｅ-Athletesのマラソン練習会～そのEコースメンバーを募集します。（3カ月更新）
ｅ-Athletes「メールサポート」＜11月度開始＞スタートアップ会員募集！
20年以上の歴史を持つｅ-Athletesの「メールサポート」（専任コーチによるトレーニングのマンツーマン指導）11月度開始のスタートアップ会員を募集します。
ｅＡマラソン練習会 Ｅコース2024年7～9月度登録メンバー募集
神奈川県（横浜市港北区）
新横浜で開催しているｅ-Athletesのマラソン練習会～そのEコースメンバーを募集します。（3カ月更新）
ｅ-Athletes「メールサポート」＜7月度開始＞スタートアップ会員募集！
20年以上の歴史を持つｅ-Athletesの「メールサポート」（専任コーチによるトレーニングのマンツーマン指導）7月度開始のスタートアップ会員を募集します。
ｅ-Athletes「メールサポート」＜6月度開始＞スタートアップ会員募集！
20年以上の歴史を持つｅ-Athletesの「メールサポート」（専任コーチによるトレーニングのマンツーマン指導）6月度開始のスタートアップ会員を募集します。
ｅ-Athletes「メールサポート」＜5月度開始＞スタートアップ会員募集！
20年以上の歴史を持つｅ-Athletesの「メールサポート」（専任コーチによるトレーニングのマンツーマン指導）5月度開始のスタートアップ会員を募集します。
ｅ-Athletes「メールサポート」＜4月度開始＞スタートアップ会員募集！
20年以上の歴史を持つｅ-Athletesの「メールサポート」（専任コーチによるトレーニングのマンツーマン指導）４月度開始のスタートアップ会員を募集します。
