大好評イベント、R-body projectと木下裕美子のコラボランニングクリニック！今回は平日夜、限定１０名。テーマは痛み対策！走力に関係なくご参加いただけます。
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- 開催日
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2017/6/29(木) ・ 2017/6/30(金) 受付開始 18:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/6/16(金)14:21～ 2017/6/30(金)23:59
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- 会場
- R-body Institute
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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6/29(木)R-body×木下裕美子ランニングクリニック: -
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3,000円
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6/30(金)R-body×木下裕美子ランニングクリニック: -
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3,000円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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木下裕美子
yumikokinoshita42195@gmail.com、090-5551-1448 - イベントID
- E0008880
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
～ランナー必見！痛み対策クリニック～
ランナーが痛めやすい、膝、ふくらはぎ、足底など、、、痛みが起こるには、必ず原因があります。
動きを改善、筋力を強化し、痛みが起こりにくい体を目指しましょう。
国内外のトップアスリートを数多くサポートする、R-body projectのプロのトレーナーが教えます！
また、今注目されているファンクショナルトレーニング（ファンクショナル=体をより機能的に、動ける状態）でよりランニングがスムーズに行える体を作ります。
木下裕美子も実際に行っているトレーニングです。
■日時：２０１７年６月２９日（木）、６月３０日（金）
１８：３０～ 受付
１９：００ クリニック開始
２１：００頃 クリニック終了
※両日とも同じ内容となります
■対象：走力問わず、痛み対策、ファンクショナルトレーニングに興味のある方ならどなたでも
■内容：
①ファンクショナルトレーニング、痛み対策筋トレ 約４０分
＞より体を機能的に、動ける状態を作ります
＞体幹の筋肉とバランス感覚に刺激を入れランニング時のパフォーマンスを上げるためのトレーニングを行います
＞筋トレ、動き改善で痛み対策
＞強度はご自身に合わせてトレーニングいただけます
②ランニング 約４０分
＞ファンクショナルトレーニング後の体を感じながら、ランニングを行います
＞ペースや距離は調整いただけます
③アフターケア、ストレッチ 約３０分
＞ランニングで使われた筋肉のリカバリー
■集合場所：Ｒ－ｂｏｄｙ大手町店
http://www.r-body.com/center/index.html
千代田区大手町1-1-2 大手門タワー・JXビル B1F
地図はこちら
TEL：03-6273-4337
※大手町駅直結
■募集人数：各回１０名 ※先着順、定員になり次第締切
■参加費（税込）： 3,000円
※当日現地にて現金でお支払いください
■申込締切：各開催日前日まで
※最少催行人数5名
■持ち物：ランニングができる格好、タオル、飲み物、室内・屋外用シューズ
※屋内でのトレーニングは裸足でも実施可能な種目ですので室内シューズはお持ちいただかなくても問題ありません
■担当講師：
①ファンクショナルトレーニング、痛み対策筋トレ
③アフターケア、ストレッチ
R-bodyコンディショニングトレーナー 川田誠、他
②ランニング
木下 裕美子（きのした ゆみこ）
県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部を経てＳＷＡＣ選手
≪主な実績≫
2015年東京マラソン10位（日本人3位）
2016年大阪マラソン2位
≪ベストタイム≫
フルマラソン 2時間35分49秒
ハーフマラソン 1時間12分52秒
■その他：
＞雨天決行、内容が一部変更となる場合がございます
＞ロッカー、シャワー使用可能です
■問合せ先：担当：木下
Mail：yumikokinoshita42195@gmail.com
イベント主催者
県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、ＳＷＡＣ選手を経て、現在はマラソンランナー、ランニングコーチとして活動中。
自分史上最高を目指しながらも、多くの市民ランナーさんの目標達成をサポートしている。2022年6月に第一子を出産、ママランナーとしてマラソンヒストリー第2章スタートを切りました♪
○実績
2011年 しまだ大井川マラソン 優勝・大会新記録
2012年 千歳JAL国際マラソン 優勝・大会新記録
2014年 アテネマラソン 第５位
2015年 東京マラソン2015 第10位（日本人第３位）
2017年 松本マラソン 優勝・大会新記録
2017年 大阪マラソン2017 優勝
2019年 長野マラソン 第6位(日本人トップ)
○ベストタイム
フルマラソン 2時間34分19秒
ハーフマラソン 1時間12分52秒
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