きのしたゆみこ
個人

きのしたゆみこ

活動エリア
東京都
スポーツ
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県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、SWAC選手を経て
マラソンランナー、ランニングコーチとして活動。
現役選手としても記録向上を目指しながら、市民ランナーへの指導も積極的に行っている。
<主な実績>
2014年 長野マラソン 第5位
2015年 東京マラソン 第10位(日本人3位)
2015年 長野マラソン 第3位
2017年 大阪マラソン優勝 
2019年長野マラソン5位(日本人トップ)
<ベストタイム>
フルマラソン 2時間34分19秒
ハーフマラソン 1時間12分52秒

イベント主催者への過去のレビュー

ちりん

5.00

朝から集中できます

朝早いですが、短い時間でピリッと練習できました。

Box

5.00

「マラソンに向けた脚作りにおすすめ」

前日のインターバル走とセット練習で参加しました。 インターバル走による脚の疲労が残った状態でアップダウンのある不整地を走ることでマラソンに向けた土台作りに効果的な練習ができました。

Box

5.00

持久力アップと、セット練習に効果的

二回目の参加です。 今回は翌日のクロカン20kとセット練習の為に参加しました。 坂道インターバル後の疲労した状態からの、平地インターバル走では3本目で疲労によりペースが落ちたものの、4本目で回復して一本目のペースに戻すことができた。 このような練習をする事で、マラソンの後半に疲労してからペースが落ちても、回復して粘って走れるようになると思います。

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