なかなか1人では、実施遠のきがちなインターバル走。同じ目標の仲間と、的確なアドバイスを下さるコーチのもと、楽しくピリッと実行できました。ぜひぜひまた参加したいプログラムです☆

先日、インターバル走の練習会に参加させていただきました。練習前には、レース中にも役立つドリルを丁寧に教えていただき、開始前には自分の設定ペースについても相談することができました。コーチのサポートがあり、とても安心して取り組める環境でした。充実した内容で、ランナーにとって非常に有意義な練習会だと感じました。

ウォームアップから、実際のランニングまで、コーチの方が丁寧に説明しながら進めたため、初めての参加でも気持ちよく参加できました。

体の使い方、動かし方について陸上アスリートにしかできない分かりやすい説明にふかーく納得。

サブ3.5として少し物足りないかもしれませんが、1人だと気軽に出来ないインターバル走をペーサーに付いて行えとても良かったと思いました。事前に行った動きストレッチはとても参考になりました。機会あれば次回もと思います。

ドキドキしながら参加しましたがみなさん気さくに話してくださりとてもたのしかったです。
由美子さんなおちゃんのファンの方がたくさんいらっしゃってあったかくて楽しいランニングクリニックでした。
病み上がりでしたが、アドバイス通り肩の力を抜いて走れたので今後の練習にも生かしていきたいです。
次回は準備運動など教えていただけたらうれしいです！
ありがとうございました！

普段はリラックスして走っているつもりでも、実際は力んで走っていたことを頭と体、そして後日送っていただいたビデオで理解することができました。最初の講義もわかりやすかったです。これまで習った中でも、肩甲骨と股関節の力を抜く体操は最も簡単で継続しやすいと思いました。今後はいかに効率よく連動させるかが大切だと思うので、繰り返し練習して身につけたいです。また参加させてください！

自分の走っている姿を、動画でスローで観れたのは初めてです。だいぶ、イメージしてたのと違いました、苦笑。今回教えてもらった事を意識しながら走って、次回の講習で変化を実感出来たら良いなと思います。

2回目の参加でしたが、今回も非常にわかりやすい説明と、理にかなった練習内容で大満足でした。
「力を抜いて走る」というテーマはこれまで多くのコーチから聞いてきましたが、実際にどうすれば良いのかは曖昧なままでした。
この練習会では、その「力の抜き方」を具体的かつ実践的に理解でき、レースでの活かし方までしっかりイメージできました。
初心者からベテランまで納得できる内容です。

ペーサーの方がものすごくきっちり引っ張ってくださるので走りやすかったです。都内とは思えない素晴らしいクロカンコースで、アップダウンもあってよい練習になりました。

8月17日とまだまだ暑い日でしたが、日陰が多いところでの活動で集中して取り組むことができました。走る動き作りやウォーミングアップ、上り坂練、1kmインターバル走と自分では中々取り組めない練習ができたのでとてもためになりました。また宜しくお願いします。

上半身をリラックスさせていかに楽に走るか、
その為に必要な意識と動きのトレーニングに特化した
まさに決定版バイブルとも言える充実した内容で、
暑さ厳しい中でも上半身をリラックスするだけで、
キツさが段々抑えられていくことを実感。
引き続き個人練習でも実践していきます。
大角コーチ、今回もありがとうございました。
次回も引き続きよろしくお願いいたします。

専門的アドバイスを個別にいただき満足です!

走っていて二の腕が張ってしまうことがあったため、腕振りがあまり上手くいっていないと感じていて、自身の最重要課題と認識していました。今回2つのやり方を教えて頂き、足裏全体で地面を押す感覚が強かったやり方を早速坂道インターバルから実践したところ、リズム良く腕のハリ感も無く走ることができ、平坦インターバルでも走りやすさを感じることができました。大角コーチ、今回もありがとうございました。

暑さの中でどれだけ走れるか、確認のため参加させていただきました。暑さ対策グッズを準備して望んだが予想以上に熱く、もっとしっかりとした対策を取らないと走りきれないと実感しました。練習に参加したみな、タフですね。見習わなくては。

ランニングで最重要課題と考えている股関節トレーニングをじっくり教えて頂きました。股関節にスイッチが入ったようで走りやすくなり、新たなトレーニングも含めて今後も引き続き取り入れていきます。大角コーチ、ありがとうございました。

悪天候により、ペーサーとの練習となった。遅れてはいけない、プレッシャーの中、時よりいただいたアドバイス等でどうにか完走することができました。タイミングが合えば、また参加したいと思います。

先月に引き続き参加いたしました。以前から課題と感じていたバランスを強化するトレーニングを教えて頂き、先月よりスムーズにスピードを上げることができました。本当にありがとうございました。来月も引き続きよろしくお願いいたします。

ペーサーのいいリズムにより、大凧ハーフマラソン参加に向けた現状確認ができました。スケジュールが合えばまた参加したいと思います。

ほぼ毎回参加させて頂いていて、坂道を走ることで平坦でもスピードが出しやすく、おかげさまで昨シーズンのマラソンでは前々シーズンよりもタイムを更新することができました。今後も引き続きお世話になります。いつも分かりやすいご指導を頂きありがとうございます。