久しぶりにトラックを走ってきつかったけど楽しかったです！
定期的に参加したいと思います！

寒いなか、代々木クロカン練を開催していただきありがとうございます。朝練は、朝早くても終えたあとの満足度は、ひとしおです。スピードもスタミナもあがり、徐々に自己ベストを更新しながらの日々にやりがいを感じています。来年もさらなる飛躍を目指してマラソン大会に出てより快適な生活をおくって喜ばれる人になりたいです。

皆で走ると、いつもよりペースが速くても頑張れます。とても気持ち良く走れました。

初めて1人で参加させていただきました。ペーサーの方の正確なラップ、コーチの皆様の声掛けもあり気持ち良く走る事が出来ました。1人できついインターバルも皆様と走る事で無事に設定タイム、本数共に走りきりました。日程が合えば、また参加したいと思います。

はじめてのインターバルでしたが、コーチ陣の声掛けがありがたくとてもいい雰囲気でリラックスして走り切ることができました。また参加したいです。

初めて参加、参加者の多さに圧倒され付いて行けるか、一人参加でまた不安。
いざ始まってみると、たくさんの仲間たちとスタッフさんのペースが良くて楽しかった。5本の本数に何度も弱音をはき、本数減らしも正直考えましたが、全て熟す事できました。やった事ないメニューに不安もありましたが、達成感ありの充実した練習ができました。予定が合えば、また参加したいです。ありがとうございました。

フルマラソン完走するための基本を教えていただき、とても勉強になりました。3回参加しましたが。とても楽しかったです。またこのようなイベント希望します。

フルマラソン完走に必要な基礎知識を振り返り、フォームを丁寧に見直すきっかけとなりました。次回までの練習メニューも目安になるし、何よりコーチと参加者の皆さんと楽しく走れる貴重な練習会で、参加するのが楽しみになるイベントでした♪今後もこのレベル感のクラスがあれば、継続参加決定です。

初めて参加させて頂きました。
マラソンは初心者なのですが来年の東京マラソンに向けて重い腰をあげました。
参加には正直不安もありましたが、ランニングやストレッチ、体幹トレーニング等初心者にも分かりやすく丁寧に指導して頂きとても刺激に勉強にもなりました。
走る事も楽しくなりそうでまた参加してみたいと思います。

代々木公園の外縁部1周約３ｋｍを7周走りました。
公園内のほど良いアップダウンと不整地はマラソンの脚づくりにお勧めです。特に後半少し脚にきてからのひと踏ん張りが！

ランニングフォームの意識づくりを改めてできて、アップから、ペース別のランまで充実の内容。コーチ陣が、明るくて美人揃いなのも気分良く、ランナーとしての自分を高めることのできるイベント。ぜひ、また参加したいです♪

マラソン大会が重なりいつもより人数が少ないとのことで、混み合い過ぎずとても有意義の時間でした。
参加者は走り込んでいる方が多く、自分ももっと走れるようになりたいとモチベーションアップになりました。動画撮影、写真撮影もあり
参加価値大でした。ありがとうございました。

織田フィールド貸切で練習会に臨めるまたとない絶好の機会。動きづくり→インターバルトレーニングへの流れもスムーズで、理にかなっているなと実感しました。普段よりも15〜20秒早いペース、これまでそんなスピード出せたことなかったので、自分の持っている力が引き出されたのかなと痛感しました。今後も、その時々の目的や目標に応じて上手く活用させて頂ければと思います。

代々木クロカン練は、朝早いけどちょっときつめがちょうどいいところに終われるから満足感が得られるのかなぁと思います。タジーの丘の４００メートルもアップダウンとカーブできついけど、体のバランスが作れるからこれまたいいなぁと思って参加しています。正直、三日月コースの５００メートルかと思ったんですが、これもまたいい練習が作れるから嬉しい限りです。自分ののびしろを信じて頑張ります。

１０月１０日の代々木クロカン練は、Cグループ嶋原清子コーチのペーサーで５分３０秒から５分４５秒で無事完走しました。路面がぬかるんでいたせいもあって走りづらかったけど、受講生３人で先頭を入れかえたりしながら２周、２周、２周、１周の給水のつもりが、嶋原コーチの子供さんがママと歩み寄ってきて、２周、２周、１周、２周となって５周目あたりから１６分０１秒、６周目が１５分５０秒くらいでラスト１周が脚がつってしまったため、先頭から１分近く遅れてゴールしました。最後の２周のタイムは、３３分２６秒くらいかなぁ？苦しかったけど嶋原コーチのペーサーのおかげでマラソンの奥深さを教えてもらった感じの２１キロだったので、とても有意義なランニングでした。代々木クロカン練の３キロコースは、上りきってからのペースを維持することは、もちろんのこと、そこからいかにペースを一定にしつつも上げていけられるかの課題がはっきりと見えました。また、嶋原コーチとランニングしたいです。よろしくお願いいたします。

ペーサーにつきながらじっくり脚作りができます。
主催者の温かい人柄とアットホームな雰囲気の練習会で気持ちよく走ることができました。おすすめです！

一人ではなく、皆さんと走るのはとても良い練習になりました。日頃一人で走っているよりペースが速めでも最後まで走り切れました。久しぶりに20km楽しく走れました。ありがとうございます。

１０月２日の代々木クロカン練は、Dグループで菅生コーチのペーサーで５分４０秒～６分００秒で推移したら、４周目あたりから苦しくなり、くっついたり、放されて行くパターンがおおく、タイム的には走れましたが、大角さんから余計な力が入りすぎているから無駄なエネルギーロスもおこしていることに気づき、いかに一定のペースで我慢し攻められるかの重要性を知った気がします。長距離を走ることは、たえうる忍耐も心もバランスよく練習しなければいけないんだなぁと感じました。

はじめての参加です。周りはいつも通われている方ばかりで緊張しました。ペーサさんも設定通りで走りやすかったです。

９月２５日の代々木クロカン練は、Dグループで温（おん）コーチのペーサーで１周３キロコース７周を２周ごとに休憩して走りましたが、ラスト１周で携帯３回ぐらいおとしてしまい、それでも、無事完走しました。課題は、上りのコースで極端にペースダウンしてしまうので、もっとスタミナと体のバランスをつけていきたいです。温コーチのペーサーのおかげで走れているので、今では、走るげんかつぎになっているような気がします。ランニングが好きになれるようにもっと頑張ります。