ランニング

2017/4/29(土)

神奈川県（横浜市港北区）

【e-Athletes】スピード・トレーニング講習会受付終了

講習会・セミナー 50人～99人レベル問わず

4.71

イベント主催者

e-Athletes（イー・アスリーツ）

4.60

1,292

本人確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

春のスピードシーズンにあたり開催する、スピード・トレーニングの座学と実技の講習会です。

開催日

2017/4/29(土) 受付開始 13:00 ～
Googleカレンダーに登録
申込受付期間

2017/3/29(水)15:54～ 2017/4/29(土)00:00
申込者/定員

60/60人
会場

横浜市スポーツ医科学センター　中研修室（日産スタジアム内）
開催場所

〒222-0036 神奈川県横浜市港北区小机町３３００
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
参加費
~~【A】セミナー参加~~ :
1,500円
~~【B】セミナー参加（テキスト同時購入）~~ :
3,000円

Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

noriben

2024/11/12

5.00

彩湖にてビルドアップ

今回はさいたま市彩湖でビルドアップ５ｋｍ弱を4周初心者から中級者の練習には良い練習になると思います

第８６回ｅＡさいたま浦和マラソン教室

2024/11/10

気まぐれ旅ランナー

2024/09/24

2.67

6〜7分で走りたいLSDには良いでしょう

ロング走・LSD参加者のTimeターゲット層は、6分前後が多いと思います。この辺りなら独り参加でもグルーピングには困らないと思います。...

ｅＡマラソン練習会（9月7日開催分）

2024/9/7

じゅん

2024/08/14

5.00

前回からの変化をレビューして頂きました

2022年11月の個別指導相談会で、フォームの悪いところや練習への取り組みかたについてアドバイスを頂きました。そこから1年9ヶ月ほど取り組みを行ってきたの...

【e-Athletes】個別指導・相談会

2024/8/3～2024/8/12

ワンワン

2024/06/12

5.00

フルマラソンへ向けたビルドアップ走

ドリル　jogは、辛くは無いがじんわり汗をかきました。...

第８０回ｅＡさいたま浦和マラソン教室

2024/6/9

ワンワン

2024/05/24

5.00

基礎力養成と坂道変化走

初めのドリルは、楽なようで楽ではない。じんわり汗をかきます。90分ミニLSDは丁度良い速度と時間でした。変化走の上りはマラソンペースでは走れなかった。下り...

第７９回ｅＡさいたま浦和マラソン教室

2024/5/19

レビューをもっと見る

イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: http://www.runner.ne.jp/eathletes/training/
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、ウルトラ )
イベント種別: 講習会・セミナー
規模: 50人～99人
レベル: レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: e-Athletes
e-athletes@runner.ne.jp
東京都世田谷区
イベントID: E0006502

e-Athletesが主催する、スピード・トレーニングの座学と実技の講習会です。
　現状の走力と目的に応じ、適正な負荷を設定する方法を理論と実践でお伝えします。
　自分に適した設定で取り組むことを学ぶ場ですので、走力レベルに関係なく、どなたでもご参加いただけます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　1000m×５のインターバルトレーニングに代表されるように、どのくらいのスピードで、どのくらいの距離・本数を、どのように（全部全力！？）走るのか～というスピードトレーニングの基本は、意外と知られていないものです。

　ただただ頑張って、強く追い込めばスピードが着き、マラソンのタイムが上がる！…というわけでもありません。
　そもそもマラソンのスピードとは？知っているようで知らない、クチコミや思い込みで取り組んでいる、あるいはよく分からない、ついつい敬遠してしまうスピードトレーニングについて、その基礎から実践まで、とことんお伝えします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【開催日】2017年4月29日（土）

【会場】　○座学講習　　
　　　　　　　横浜市スポーツ医科学センター（日産スタジアム内）中研修室　
　　　　　　　アクセス

　　　　　○実技講習　　
　　　　　　　新横浜公園（座学会場から数分で移動できます）
【内容】
　13:00　　　　　　受付開始
　13:30～14:40　　座学講習　スピード・トレーニングの基礎、基本
　15:00～16:30　　実技講習　第1部・第２部
　
【内容】
　＜座学講習：スピード・トレーニングの基礎、基本＞
　　・マラソンで使えるスピードとは？
　　・スピードを形作るもの～あなたはスピード不足？それとも！？
　　・間違いだらけのスピード・トレーニング～正しい理論と方法論
　　・トレーニング解説　＜坂道インターバル／ビルドアップ走／ファルトレク／インターバルトレーニング（ヤッソ800）＞
　　講師；鈴木　彰（e-Athletesヘッドコーチ；日本体育協会公認コーチ）

　＜実技講習＞
　　　第1部、第2部、各自それぞれから1種目選択　　

★第1部（15:00～15:40）★	★第2部（15:45～16:30）★
坂道インターバル＆基本ドリル	坂道インターバル＆ヒルトレーニング
ヤッソ2000（中級・上級クラス）	ヤッソ2000（初級・中級クラス）
ファルトレク	ファルトレク

【定員】　約60名

【参加料】
　【A】セミナー参加　　　　　　　　　　　 1,500円
　【B】セミナー参加（テキスト同時購入） 3,000円

　　※RUNNETのIDをお持ちでない方は、こちらからお申し込みください。
　　　　
　テキストは、セミナー参加に必須ではありませんが、セミナー受講後のトレーニングの参考となるものです。
・【B】でお申し込みの場合は、当日、（２）または（３）のいずれかをお渡ししますので、お申し込み時にご指定ください。
　・（２）は、主にマラソン4時間以内　（３）は4時間以降の方にお勧めします。
　・当日欠席の場合、参加料は返金致しませんが、テキストは後日、郵送します。

【テキスト】
　（１）ｅA式マラソン走力UPトレーニング
　（２）ｅA式マラソン＜新常識＞トレーニング
　（３）「サブ４」達成のためのマラソン・トレーニング
（いずれもナツメ社刊）

【その他】
・当日は、午前中にｅＡマラソン練習会を開催します。　詳細はこちらから
・研修室内の飲食は禁止です。

【お問い合わせ】
　メールにて、e-athletes@runner.ne.jp　までお問い合わせください。

　【ｅＡ式マラソントレーニングとは！？】
　e-Athletesが提唱し、過去15年以上に渡り実践してきた市民ランナー対象のトレーニング方式です。
　これまでに数々のトップ市民ランナーを輩出しており、レベルに応じたトレーニングプログラムを提供します。

講師略歴

　鈴木　彰（e-Athletesヘッドコーチ；日本体育協会公認コーチ）

　中学から本格的に走り始め、高校・大学・実業団選手を経て1989年に指導者に転身。走歴は40年、ランニング指導歴は25年を超え、大学生アスリート・トップ市民ランナーから、初心者、そして中高年ランナーを多数指導する傍ら、自らも生涯現役を標榜して走り続けている。
　1985年に初マラソンを走って以来、2017年2月現在、32年に渡りサブスリーを維持。ベストタイムは若かりし頃の2時間20分43秒。
　日本陸連普及委員、ランニング学会理事を歴任。2001年にe-Athletesを設立。

大きな地図で見る

タイムスケジュール

2017/4/29(土)

13:00 - 13:30: 受付
13:30 - 14:40: 座学講習
15:00 - 15:40: 実技講習（第１部）
15:45 - 16:30: 実技講習（第２部）

違反報告

自分のブログやサイトにイベント情報を埋め込む場合には、以下のコードをコピーして貼り付けてください。

<blockquote class="moshicom-widget">【e-Athletes】スピード・トレーニング講習会 - 春のスピードシーズンにあたり開催する、スピード・トレーニングの座学と実技の講習会です。<a href="https://moshicom.com/6502/" target="_blank">https://moshicom.com/6502/</a></blockquote>
<script async src="https://moshicom.com/assets/js/widget.js" charset="utf-8"></script>

主催者へ問い合わせ

イベント情報ダウンロード