大阪府（吹田市）
【2.27日曜】沖コーチの万博ランニングセミナー〜初級編〜 受付終了
- イベント主催者
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初級編の第三弾。(これまで参加してなくても大丈夫)
久しぶりに走り始める方やこれからランニングを一から学びたい方に向けたクラスです。走る量はそれほど多くなく座学やストレッチなどの実践も行います。
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- 開催日
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2022/2/27(日) 受付開始 09:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2022/1/25(火)13:31～ 2022/2/27(日)00:00
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- 会場
- 万博テニスガーデン
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- ランニング練習会 :
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2,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://oki-kazuhiko.com/
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
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オキランニングクラブ（担当：沖和彦）
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0065016
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
はじめまして。ランニングコーチの沖です。
今回は３回目の初級ランニングクリニックを行います。
1番は気持ちよく走れるあなたに。楽しく怪我の心配をしなくて走れるあなたに。ということを中心にランニングセミナーを開催したいと考えています。どうぞよろしくお願い致します。 沖和彦
《どんな方がこのイベントに向いているか？》
これから楽しくランニングをしたい方
(まずは体に負担が少なく安全に走れることを目指します)
記録やタイムをよくしたい方
走り方を改善したい方
シンプルにランニングを教えて欲しいという方
《コーチ》沖和彦
ランニングにおける筋トレやストレッチ、人それぞれに合わせたランニングフォームの解析などが得意。
マラソンを始めとしたロードレースや大会にての経験がある走れて指導できるコーチです。
《定員》10名迄 (先着順とします)
《スケジュールについて》
9:00〜9:30 万博テニスガーデン前
9:35〜 挨拶 & 簡単な講義
走り方のタイプ別診断〜進化版〜
9:55〜 ウォーミングアップ(2km少し)
10:15〜 ウィンドスプリントやランニングドリル
10:40〜 400mのインターバルトレーニング
11:05〜 ペースラン
やり方やポイントは当日にお伝えします。
11:40〜11:50ごろ終了。
12:00〜12:20 クールダウンやフィードバック
12:30までに終了予定
持ち物について
ランニングシューズ、走れる服装、ランニングウォッチ(持っていれば)、水分など。
※荷物はテニスガーデン内のコインロッカーにて管理できますので各自での管理よろしくお願い致します。
当日のキャンセルについて
当日のキャンセルの場合、恐れ入りますが参加費の50%の支払いをお願いします。
問い合わせについて
okikazuhikof@gmail.com
その他教室について(大人)
火曜 大阪城公園19:30〜
水曜 京都梅小路公園19:30〜
木曜 神戸みなとのもり20:00〜 ※月に一度
※子供の教室は下記から確認ください。
http://oki-kazuhiko.com/kodomo_lesson/
※↑記載ありませんが木曜の夕方は京都洛西口にて年長さんから小学4年生までのかけっこ教室も行っています。
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは？
A.自分を変えたい！挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか？足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
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