ランニング

京都府(亀岡市)

1人では無理!?サポート付き・夏の保津峡・20K・タイムトライアル練習会 受付終了

イベント、練習会 ~29人 中級者向け、上級者向け、レベル問わず
3.67
イベント主催者

日陰多い、起伏あり峠ありの保津峡にてエイドステーションやサポートカー&サポートランナーを備えた中での大会型式の練習会。※計測は各自でお願いします。毎月の開催で、自身のレベルアップに役立てて、このコースレコードを目指しましょう。打倒、もう1人の自分です。

  • 開催日
    2020/7/24(金) 受付開始 09:00 ~
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  • 申込受付期間
    2020/6/18(木)22:25~ 2020/7/24(金)00:00
  • 会場
    JR保津峡駅の改札口を出たところの広場でお願いします。
  • 開催場所
    〒621-0005 京都府亀岡市保津町
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    メンバー :
      2,500円
    一般の方 :
      3,500円
Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

雪ジロー

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4.33

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wpmarch88

5.00

少人数のパーソナルトレーニング

ランニングドリルや体幹トレーニングなどレベルアップの内容を少人数で練習します。レベルに合わせたアドバイスやトレーニング方法を教えて頂けるのでありがたいです。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング(種目:ハーフ、30km走、ウルトラ、親子・キッズ )
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
オキランニングクラブ(担当:沖和彦)
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243
イベントID
E0042707
プライバシーポリシー
詳細はこちら

いつもありがとうございます。プロランニングコーチの沖です。

毎月定期開催が決定しました、保津峡20 K練習会
※秋は拡大の30Kも予定しております。

【この練習会に参加す方々・検討中の方】
この大会のつもりで走る練習会ではぜひ、体調を合わせてご参加ください。
普段皆さんが大会に出て得たいものはなんですか?
達成感、努力が身を結ぶ瞬間を体感したい、競い合うこと、自分に打ち勝つこと、走ったあとのビール、なんでしょうか。フルマラソンの距離ではないですが、自分を高めるために、自分に打ち勝つために、過去の自分に挑戦していきたいと言う方にはお薦めのイベントです。

【このコースは、、】
幸いにもこのコースは日陰であり、起伏のあるコースですので、スピードを出さないといけないということはなく、淡々とバテないように自分の力量を分かった上で走っていくコースです。
マラソンの後半の「苦しいなぁ」「ここで粘らないと」というような心理状況が作り出せるのもこのコースの特徴であり醍醐味です。
※コースの前半7.5kmは上り基調となっています。

10km行って、10km折り返しのシンプルなコースです。
基本的に起伏のあるコースでうまく走ることが求められます。


【いくつかのサポート】

受付時に、健康食品をプレゼントします。
また無人のエイドステーションを設置する予定です
各自、スタート前に運営の方に自分のものとわかるようにしてドリンクをお渡しください。
比較的、ゆっくり走るという方、もしくは最後尾の方はサポートランナーつく予定でいます。

【スケジュール】
9:00〜9:30 保津峡駅(京都8:58発に乗ると9:19保津峡着)受付です。
9:35〜 挨拶 & アップ 
9:50〜順次スタート
12:50 ごろ全員ゴール
※ゴールの時間は当日の参加者の走る状態によって前後することが予想されます。
13:00には完全終了予定
※終了後記念撮影とプロランニングコーチからのフィードバックが行われる予定ですが、ご予定があって帰らないといけない方は申し込み時に連絡もらえれば大丈夫です。

【責任者】
沖和彦

問い合わせ先
okikazuhikof@gmail.com

【定員】
8〜10名ほど


【参加特典】
健康食品(何かはまだ謎です)→参加者全員
当日参加の方で3名に賞が与えられます
・伸び代があるで賞
・うまく走れたで賞
・暴走していたで賞
※該当者がいない場合は該当様なしとなる場合あります

【キャンセルポリシー】
当日の参加のキャンセルは100%の支払いをお願いします。
3日前〜のキャンセルは50%の支払いをお手数ですがお願いします。


【その他】
帽子の着用、ジェルの摂取、エイドの活用(ドリンクを置くかどうか)などは入念に考えて対策ください。
また一度はこの練習会の前に一度でも良いので20kmを少し暑い時間帯、もしくは暑いところで体慣らしをして置かれること推奨します。

朝ごはんは必ず秋冬のマラソンのレース時の、ように摂取をしっかりと行い挑んでください。
抜き打ち体調チェックも行うかもしれませんのでご協力よろしくお願いします。

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

Q.オキランニングクラブとは?
A.自分を変えたい!挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。

ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。

そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。

「どうやったら速く走れるのか?足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。

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