宮城県（仙台市宮城野区）
仙台・榴岡 マラソンで成果を出す・頑張らずに速く走るランニングセミナー&練習会 受付終了
- イベント主催者
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マラソンで成果を出すには焦らないこと！笑
走る練習、リザルト(タイム、時間)に囚われずに、自分が楽に走れている時を基準にしましょう。話ながら、走りながら考え、学んだ結果、綺麗で伸び代のある走り頑張らずに速く走れるようになりましょう。
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- 開催日
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2019/11/24(日) 受付開始 10:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/10/5(土)08:41～ 2019/11/24(日)00:00
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- 会場
- 榴岡公園噴水前
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 【メンバー】練習会 :
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3,000円
- 【メンバー】個別指導+ 練習会 :
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5,000円
- 【一般】個別指導+ 練習会 :
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6,000円
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一般(練習会): -
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3,500円
- 小学生・中学生・高校生 :
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2,000円
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個別指導: -
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4,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ )
- イベント種別
- -
- 規模
- ～29人
- レベル
- -
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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オキランニングクラブ（担当：沖和彦）
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0034695
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- 詳細はこちら
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はじめまして、関西を拠点にランニング指導をしております沖と申します。
大人から子供まで指導しています。
仙台でも今年から定期的ではありますが、大人の方へマラソンを楽に走るコツや練習のやり方、練習会を開催しています(前回は夏にやりました)
そして今回は11月末ではありますが、２回目のマラソンセミナーを開催します。
今回もしっかりと速く走るために必要なことの説明や考え方のお話(講義 )と、ランニングフォームのチェック&評価。そしてランニング練習を、行う予定です。
いつも力を入れる練習ばかりしていませんか？
どうしても力を入れて走ることが成果を出す、速く走るとなりがちですが、いかに筋肉に頼りすぎず、補助的に筋肉を活用してスイスイと走れるかが鍵です。
以前の私のように筋肉を使って走ることも可能ですが、ダメージが大きいのであまりお勧めしません。
力を抜く練習をしましょう。
観ていて軽そうな走りを目指してますか？
あなたの走りは軽そうな走りをされていますか？もしくは軽そうと言われますか？
言われない方は、セミナーに来た方が良いです。笑
軽そうな走りをしていると言うことは、絶対ではないですが、無駄な力が抜けやすい(入っていない)、バネを使って走れている、関節の可動域が広いなど様々な要素があると思われます。
今よりも少しでも良くなるだけで、痛みや、疲れ具合、成果が変わってきます。
ぜひ、当日学んで、やってみましょう。
(子供の参加も可能です＊小学生・中学生、それ以上)
【スケジュール】
10:00〜10:30 榴岡公園の噴水前にて受付
10:35〜挨拶
10:45〜ウォーミングアップ& 講義
11:15〜 フォームチェック
11:25〜 流し数本 + 1kmインターバル×6本〜9本
12:15〜 ゆるい補強トレーニング
12:25 〜 ストレッチ
12:40〜フィードバック
13:00〜終了 (予定)
個別指導
13:20〜13:45 じょえさん
13:50〜14:15 かっちゃん
14:20〜14:45
14:50〜15:15 じじさん
15:20〜15:45 あきーさん
15:50〜16:15 aka-iro
16:20〜16:45 mayusaabo
【参加特典】
フォームチェック動画 (評価コメント付き)
はじめて参加の方はコラム配信のライングループに御招待します
【参加料金】
練習会
□仙台メンバー 3000円
□一般の方 3500円
練習会&個別指導
□仙台メンバー 5000円
□一般の方 6000円
【キャンセルポリシー】
11.17日曜の21時以降のキャンセルの場合は原則、参加料金を全額支払いお願いします。
【そのた】
小雨決行です
中止の際は事前に参加者に連絡を致します。
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは？
A.自分を変えたい！挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか？足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
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