はじめまして、ランニング指導をしています沖と申します。今回は旅ラン企画です。

２５kmの長旅になるのですが、楽しく走りましょう。

【目的】
①旅ランを通して、心身共にリフレッシュする

②旅ランだけど要所、要所ではトレーニング要素も含むので結果的に良いマラソントレーニングにもなる

＊ランニング指導もイベントを通して入ってきます。

③走ることで沢山の得る事があるという事に気づく。
(気づいてもらう)

【走行スピード】
旅ランなのでゆっくり走りますが、1km8分よりは遅くなることはないです。向かい風、追い風、登り、下りがありますが、平均して7分くらいでは行きたいと思います。

途中ゲーム感覚で●●まで鬼ごっこですとか、言うかもしれません。楽しめます。

【見所】
見所としては

① 常にびわ湖を見ながら走れる
(びわ湖大橋を渡る時の琵琶湖を見下ろす景色や、びわ湖の波打つ音、など同じ琵琶湖でも色々な景色が待っています)

②県鳥に逢える！？
２０km地点にある琵琶湖のほとりにて県鳥であるカイツブリの群れに逢えるかも！とても可愛いこと間違いなしです。

③歴史& 偉大な景色にふれることができる。
滋賀の歴史、滋賀ならではの景色を楽しめます。
日頃みなさんが使っている「アレ」がこんなところで！
水戸黄門的な風情にも注目。

【参加費】
メンバー
２５００円( CAFE・ランチ代は含んでおりません)

一般
30００円(CAFE・ランチ代は含んでおりません)

【キャンセルポリシー】
10.15火曜、21時以降のキャンセルは参加料金の支払いをお願いします。

【スケジュール】
9:00〜9:30 JR堅田駅改札出たところ集合
9:35〜挨拶
9:45〜スタート
12:30ごろとあるCAFEに到着
＊若干早く着くかもしれません。風向きや風のつよさに強さ、参加者の体調など考慮して走行します。
13:00ごろ出発
13:45ごろランチ
15:00 ランチ終了
＊ここで解散する人は解散でもokです。
15:30 近江八幡駅

【そのほか】
ザック(ランニング用リュック)に着替えを入れて走って頂いても良いです。
当日の天候にもよりますが、それほど汗をかかないかもしれませんがびわ湖の風で寒いとならないように気をつけてください。

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<blockquote class="moshicom-widget">びわ湖のあちこち巡りましょか！？２５kmの旅ラン 〜CAFE& ランチ - 湖西(堅田)からびわ湖大橋を渡って近江八幡までの湖岸旅。
途中、お茶ができるCAFEで立ち止まって休憩しつつ、最後はマル秘ランチ。トータル約２５km & ランチ後2km弱歩き。<a href="https://moshicom.com/34079/" target="_blank">https://moshicom.com/34079/</a></blockquote>
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