熊本県（熊本市東区）
熊本・パークドーム・マラソンで成果を出すコツを学べる練習会〜変則！変態！？インターバル付き 受付終了
- イベント主催者
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教わったことを学び、真似をする、まねびましょう！
マラソンを走るために必要なエコな走り、綺麗な走りにフォーカスしつつ、それぞれの悩みを解決
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- 開催日
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2019/9/14(土) 受付開始 08:15 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/8/14(水)18:27～ 2019/9/14(土)00:00
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- 会場
- 熊本県民総合公園 いこいの広場
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 練習会(熊本メンバー) :
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3,000円
- 練習会(一般の方) :
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3,500円
- 【メンバー】個別指導(25分)+練習会 :
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5,000円
- 【一般】個別指導(25分)+練習会 :
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6,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、ウルトラ )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
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オキランニングクラブ（担当：沖和彦）
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0032858
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
はじめまして関西を拠点にランニング指導を行っています沖と申します。
熊本では今年の初め頃から定期的にイベントを開催しています。(今回で5回目です)
さて今回は、9月に開催ということで、秋冬のレーザが始まる前に必要なことを学んだり、練習してみる機会になります。
メインは5kmタイムトライアルです。
(もしくは3kmタイムトライアル)
5kmが楽に速く走れればマラソンも楽に速く走れます。その逆もしかりで、5kmを頑張って速く走れると、マラソンもついつい頑張って走る癖をもって臨んでしまいます。
うまく力みを取りながら、速く、楽に走るために必要な小話や、ドリル、そしてメインの5km計測、その他の内容をお届けしてまいります。
またこのセミナーはレベル関係なく参加できるもので、成長したいという欲があれば大丈夫です。
お一人での参加、初めての参加は大歓迎です。
【スケジュール】
8:15〜8:35 いこいの広場にて受付
8:40〜挨拶
8:50〜ウォーミングアップ & 動き改善ドリル
9:10 〜 フォームチェック
9:30〜 5kmタイムトライアル
10:10〜変態！？変則200mインターバル
10:30 ストレッチ & クールダウン
10:35〜 フィードバック
10:45 終了予定
個別指導 枠
11:00〜11:25
11:30〜11:55
12:00〜12:25
12:30〜12:55
【キャンセルポリシー】
9.7土曜の21時以降のキャンセルの場合原則として参加料金の50%の支払いをお願いします。
(3日前以降のキャンセルは全額支払いとさせて頂きます)
【その他】
小雨決行です。
天候不良やその他理由により中止する場合は事前に参加者の方に連絡いたします。
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは？
A.自分を変えたい！挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか？足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
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