9割が知らないRUN Conditioning【あと1名先着順・根本改善をしたいランナー】 受付終了

■これからもランニングを継続するには知識よりも知恵が必要な時代です。

雑誌やネットで知る情報は知識です。
自分のからだと走りの癖を理解し、引き出しを多く持ち、臨機応変に適切な手段を使って成果を出せることが本当の知恵です。

・あなたは日々満足な体の状態（良いコンディション）で走れているでしょうか？

・走るための必要な筋力が必要な部位に本当に備わっているでしょうか？

・どこの筋肉が弱くて左右バランスはどのように違い、足首や膝、股関節にどのような癖があるか知っていますか？


■残念なことに９０％のランナーがどこかに違和感や痛みを抱えながらランニングを継続しています、もしくはランニングをやめてしまいます。

・私から見ればこれからいくらでも伸びしろがあるのにやめてしまうのはとても残念でなりません。

・状況が悪化すれば多くのランナーが整形外科に行ったり整骨院にいくでしょう。
そこに行ったことがある人は感じるでしょうが本当に痛めた原因が納得できて解決できたでしょうか？
また完治したでしょうか？
こういう時は何をすればよいのかわかったでしょうか？


■私はパーソナルトレーナー（コンディショニングトレーナー）です。

・これまで２０代～９０代まで様々なスポーツ、あらゆる症状のクライアントのパーソナルセッションをしてきました
（約１４年間、１１年間は都内　⇒　金沢で３年間）

・そんな中でもランナーがとりわけ症状を訴える確率が高いこともわかりました。

・どうしてランナーは故障するのか、多くの書物を読み漁り、研究し、多くのランナーのセッションを経験してきたことが私の知恵となっています。


■根本解決とはあなた自身が納得することです。

では何に納得するのか？

１、自分のからだを知ること
２、自分の走り方を知ること
３、自分のメンタルを知ること
４、自分に合った練習メニューを知ること

からだも変われば走り方も変わります、その時にどんなからだでどんな走り方になっているのか？

ここが大きなポイントです。


ランニングの継続で起こる痛みや故障はおおよそ下記の原因です。

■もともとからだのアンバランス【歪み】がある

■歪みもあるがランニングフォーム（走り方）が良くない

・これを改善しない永遠に治りません。
・ランニングを休めば治り、また走れば痛くなるならそのうちシューズのひもを結ばなくなります。


＊グループ指導よりもマンツーマン指導があなたも質問できますし動画も撮影できるのでがいちばんの近道です。


・あなたの悩みを根本から改善し喜びを得られるサポートがＫ－ＲＵＮにあります。

【申し込み対象】
・ランニングの痛みや故障がある、また違和感が消えない
・からだやこころのモヤモヤ感があって走っている
・力感がない走り方になっている
・ランナーひざ、チュウケイジンタイ炎、ガソク炎
・シンスプリント、疲労骨折
・足底筋膜炎、アキレス腱炎、扁平足など
・臀部の痛み、股関節痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症